情感心理諮詢:親密關係有多孤獨?

情感心理諮詢:親密關係有多孤獨?

情感心理諮詢導語:

親密關係有多孤獨,只有經歷過得人才懂得。

為何獨自一人時,內心反而充實無波瀾,真的

走進親密關係後,卻感受到強烈的孤獨感?

為何表達了親密,內心還是有空洞無法被填滿?

小楠談過幾次戀愛都分手了。

原因只有一個,她覺得對方不懂她、不理解她。

她和現任男友交往1年半,她覺得這段關係越來越無趣,自己越來越孤獨。

剛開始談戀愛時,彼此約會,看電影、吃飯、逛街、旅遊,雖然偶爾也會有一些小矛盾,但都是無傷大雅的,吵過之後也很快和好。

兩人進一步發展到了同居,小楠預想中的男朋友,會更加呵護她、懂她、包容她,然而,她發現

情侶之間的磨合遠遠沒有她想象中那麼順利。

情感心理諮詢:親密關係有多孤獨?

小楠習慣早睡早起,男友卻是個夜貓子和自由職業者,第二天她上班時男友還沒起;下班後,她刷劇看看電影,男友不是在打遊戲就是在工作。

她希望兩人可以同步一下,雖然男友偶爾也讓著她,陪她早睡,但

大多時候她仍覺得挺不開心的,感覺關係太疏離了。

兩人的交流越來越少,小楠本以為同居後兩人關係會更加親密,未料到,現在

彷彿在和室友生活

,甚至男友還比不上室友那麼有分享欲。

她覺得不能這樣下去,嘗試製造一些驚喜或者溫馨的時刻,男友卻說不喜歡這樣。

有時候也想和男友多一些交流,比如,傾訴一下自己遇到的不公待遇或煩惱,問問男友對未來的打算等等,

但是男友每次聽完,雖有簡單安慰或說一下自己的計劃,卻表示這些話題讓他壓力好大,希望可以說些輕鬆點的內容。

她希望男友偶爾說一下情話,比如我想你了,但男友卻說肉麻,說了幾次之後也鮮少再主動表達了。

當小楠忍不住爆發,

想要吵架時,卻發現兩人連架都吵不起來

,因為男友不是不吭聲,就是找藉口出門了。

她覺得好挫敗、痛苦,慢慢地,她關閉了心門,也降低對男友的期待。

其實,男朋友有很多好的地方,願意做家務,會給她做她喜歡吃的,送給她喜歡的禮物,願意陪她做她感興趣的事情,偶爾也會主動找她聊天等等,

但小楠因為對男友的不滿,開始拒絕他的“好”。

她不知道這到底是不是正常的,

為何每一段關係都這樣

,這樣的關係還有沒有必要走下去。

情感心理諮詢:親密關係有多孤獨?

廣州聽說吧心理諮詢解讀:

有時候真正導致感情危機的,

不是外在的撕裂,而是內在的孤獨

為何一個人的時候不覺得孤獨,在親密關係中反而覺得孤獨?

因為,孤獨並不是來自身邊無人。

孤獨是因為我們有與人交流、連結的願望,卻找不到這樣的物件,這是一種失去連線的狀態。

如果一個人沒有與人交流、連結的願望,並不會感到孤獨。

很多人都渴望在親密關係中,在與另一個人的深度連結中,感受到

真正的“被看見”

,一起渡過歲月,相扶相持。

如果親密關係是綿軟且有力的懷抱,伴侶就是渴望著被擁入懷抱的孩子。

很多人在關係中表達了需求也

得不到想要的迴應

,有了心事也

無人可說

,說了對方也不懂,

想要愛和親密卻常常事與願違

,這會讓他們感到

孤獨、失落

這種感覺,就像是在生命的早期,幼小的嬰兒要依賴父母才能生存,常常在飢餓的時候吃不到奶、哭的時候

得不到媽媽的迴應,未來就會對這個世界失去信任,沒有安全感,常常感到絕望。

情感心理諮詢:親密關係有多孤獨?

為了擺脫這些不好的感覺,或者是為了獲得與他人的連結,減少孤獨,

一些人選擇了離開現有的關係,準備結交新的朋友;

一些人選擇了在外面

尋求激情,來補償自己

一些人

開始跟伴侶不斷糾纏,渴望獲得關注

,希望對方能夠聽到自己的吶喊……

但他們常常發現,

即使換一個伴侶或在外尋找了激情,也可能會強迫性地重複過去的關係,讓自己再次陷入孤獨中

因為,一方面,人生而孤獨,愛也不能完全消融這種孤獨。

另一方面,關係中總會有挫折和不如意的地方。

有時候並不是伴侶給予的不夠,也許我們情感上的需求太嚴格、苛刻,已經超出了對方的能力範圍。

比如,當小楠提出了要求時,男友也嘗試去做了,雖然做得並不完全讓她滿意;

當小楠在傾訴時,男友也有積極迴應的部分,但他可能無力迴應所有的話題;

可以看到,

男友並不完美,他給予的迴應不太符合小楠的期待

,甚至男友自己可能也有一些關係中的困難,但

可以看到他為關係做的努力。

情感心理諮詢:親密關係有多孤獨?

而小楠感受到了挫折後,

完全地否定、拒絕了對方,也就切斷了和伴侶的關係,從而產生孤獨感。

我們要認識到,

沒有人能夠做自己的完美媽媽

,而我們自己也不再是過去的幼小、無助的嬰兒了。

作為成年人,在親密關係中雙方都能夠做自己,能夠允許自己和對方的不同,提高自己對挫折的耐受力,就越不會感到孤獨。

這一方面,

我們需要成長與修通

,人格越獨立,越能夠真正地和伴侶建立連線;

另一方面,對於關係中的相處和磨合的困難,也

可以求助專業的心理諮詢,讓彼此做出調整

,關係變得更加親密、和諧。

頂部