學會有效溝通,即使吵架也能讓感情升溫,但需要記住這幾點

前言:生活中難免會有爭吵,學會“好好說話”,讓你們越吵感情越好

有人曾經說過,中國普遍家庭矛盾的產生是因為吵架。其實不然,從原生態家庭走到一起的2個人,擁有著不同的性格和思維方式,難免會出現意見不同的情況,所以說吵架在婚姻中是一個再正常不過的現象了。在生活中,很多人都害怕吵架,認為吵架會讓兩個人的感情出現裂痕,把吵架當作是夫妻關係走向破裂的一個象徵。這是一個誤區,婚姻從來不怕吵鬧,死氣沉沉才是致命問題。

學會有效溝通,即使吵架也能讓感情升溫,但需要記住這幾點

婚姻是神聖的,但我們也不要把婚姻的神聖捧得太高,畢竟走進婚姻殿堂的是兩個凡人,兩個人之間出現問題,不要把矛盾想得過於絕望,甚至就悲觀的認為是不愛了,這時候兩個人需要進行有效溝通,別把情緒憋在心裡,讓負面情緒得到一種宣洩。不過在溝通中要學會“好好說話”,表達你觀點的同時也不要說太多傷人的話,畢竟語言最能影響人的情緒,如果你做不到有效溝通,即使是說的是情話,卻可能變成了激烈的爭吵。

有這樣一個例子,小張(化名)準備離婚,可她離婚的理由讓我們大跌眼鏡,不是他老公對她不好,也不是出現了第三者,甚至於都不是感情出現了裂痕,最根本的原因是她老公從來不和他吵架。看到這裡,估計很多女孩都覺得,不吵架多好啊!可對於小張來說,她覺得在這樣的日子裡生活,就是一種煎熬,因為雖然他的老公對她很好,但讓她感到了一種冷漠,結婚後的幾年裡,讓她始終在唱獨角戲,死氣沉沉的婚姻讓她選擇放棄。

學會有效溝通,即使吵架也能讓感情升溫,但需要記住這幾點

適當的吵鬧不一定會毀掉婚姻,但冷漠一定可以,因為兩個人之所以吵架,是感情的羈絆,心中關心的事才會引起爭執。如果夫妻兩人都懶得再吵,至少說明兩人在彼此心中的位置不再那麼重要,甚至意味著完全沒了感情,這樣的婚姻也基本走到了盡頭。所以說,吵架的那一刻起,你們兩個人才真正開始相愛,兩人的關係緊密聯絡在了一起,眼中都是對方,在激烈的溝通下,你們都成了彼此心中的唯一。不過吵架也是一柄“雙刃劍”,不會有效溝通,也會讓吵架毀了兩個人的感情。

鄰居王姨兩口子的吵架就是一個典型。那天王姨下班回家就忙著做飯,丈夫走進家門時,桌子上已經擺上了熱騰騰的飯菜。可剛吃了一口,丈夫把筷子“啪”地一聲摔在桌子上,衝著王姨抱怨“菜太鹹了,就不能少放點鹽,說了這麼多次了,不長記性?”忙了半天沒有得到安慰和誇獎,反倒被指責一通,王姨很不高興,開始了反擊“怕鹹,有本事自己做,誰愛管你?”“少了你,我還得餓死?”兩個人你一言我一語吵了起來,幾天都沒理對方。

學會有效溝通,即使吵架也能讓感情升溫,但需要記住這幾點

原本沒多大的事,卻讓兩個人鬧了個大紅臉,彼此心中也留下了一個陰影。如果王姨的丈夫不是生硬的指責,而是換一種說法,“老婆,辛苦你了,不過雖然你想讓菜更有滋味,但是鹽吃多了會身體並沒有好處,還會讓血壓上升,下次可以少放一點”。這樣的表述既闡述了事實,表達了你的觀點,也不會讓對方感到很難堪,恐怕也就沒有了後面兩個人面紅耳赤的爭吵,這就是有效溝通。想要做到有效溝通,要注意以下幾點。

1、學會闡述事實

很多女生一生氣就愛說“你錯了沒?”哪怕是男生已經低頭認錯,她也會不依不饒地追問“錯哪了?”可事實上,大多數時間男生在認錯的時候並沒想到自己錯哪,只是為了哄女孩開心,把認錯當做了最簡單的解決辦法。所以當男生真的犯錯,甚至於你因為男生的某種舉動而感到不開心時,一定要把事實說出來,而不是用冷暴力讓男生自己反省。比起“你自己做什麼自己心裡沒數?”,“你已經一週沒好好陪我了”更容易讓男生接受和明白。

學會有效溝通,即使吵架也能讓感情升溫,但需要記住這幾點

2、正確表達感受

或許在很多男生眼裡,女生就是不講道理的“生物”,可能會一點小事情就會引爆炸藥桶。女生確實比較情緒化,而且這種情緒對於情感來說並沒有多少好處。比如男生喜歡打遊戲,可女生卻想讓他陪自己更逛街,於是生氣地說:“你就知道打遊戲,遊戲比我還重要是不?你就是不愛我,就陪著你遊戲吧!”這樣發脾氣的方式,會讓男生覺得這麼小的事就生氣,更糾結遊戲怎麼和愛你扯在一起?

其實這時候,你完全可以換種說法,“老公,我知道你很累,想玩會遊戲放鬆下,可你坐在電腦前幾個小時了,這樣對身體不好,正好你休息,我們一起出去溜達溜達,順便去吃你愛吃的xxx”,相信他更明白你想表達的意思。

3、口吐善言,緩和表達

說話時難免會帶有情緒,而這種情緒直接影響溝通的結果,所以要用對方更容易接受和理解的方式來表達,千萬不要帶傷人的字眼。無論是溝通還是吵架,聲音可以大,語氣也可以嚴肅,可以因為雞毛蒜皮的小事,甚至是無理取鬧,表達你不喜歡的所有事,但在溝通時一定要口出善言,不要因為情緒而隨口說出傷人的話,也要弱化你肢體的攻擊性,用更親密的姿勢來表達想法,這樣不會把小事演變成一場大戰。

學會有效溝通,即使吵架也能讓感情升溫,但需要記住這幾點

4、注意溝通場合

兩個人吵架的時候,可能當時很激烈,但吵過後又會甜蜜如初,因此要選擇在兩個人獨立的空間裡,並且不要讓其他人牽扯到爭執中,這是對彼此的一種保護。畢竟是兩個人的事,有其他人的參與,雙方或許因為面子問題都不願讓步,所以說千萬不要在對方父母和親戚朋友以及認識的人面前吵,如果沒有2個人的空間,而此時雙方的情緒又無法控制住,那就到大街上吵吧,還能有效減少吵架的時間。

5、考慮對方的需要

想解決吵架,有一個很簡單的對策,男的需要給面子,女的基本要靠哄,相信這是大家的一個基本共識。不過在實際中,由於吵架雙方都對最後的結果有一種預期,沒達到自己心中想要的結果,往往會不依不饒。所以不管吵成什麼樣子,在自己心裡預期面前,也要考慮對方的需要,給彼此留臺階,而且要見好就收,一旦對方給了臺階,你也要給對方臺階,這會讓雙方都能退一步,緩和情緒。千萬別太貪心,有了臺階也不下,只會讓僵局持續。

學會有效溝通,即使吵架也能讓感情升溫,但需要記住這幾點

結語:吵架並不可怕,學會有效溝通,注意方式和方法,營造一個用愛解決問題的氛圍,用吵架來檢驗和鞏固親密關係,你就能擁有長久穩定的幸福,你可以也來嘗試下!

頂部