心理學:在感情中,總感覺對方不夠愛自己?我們缺少的不僅僅是愛

在親密關係中,有時候會出現一些很有趣的現象,比如某些女孩子總是缺乏安全感,也總是覺得缺愛,因為這個“缺愛”的理由,她們時不時會和自己的戀人吵架,時不時會對對方說,你難道不知道嗎,我很沒有安全感,我是缺愛的。

這個時候,男孩子往往也會不甘示弱地反將一軍,他們會說:我不是在愛著你嗎,你怎麼還會缺愛。

一旦爭論發展到這樣的程度,接下來往往就是激烈的爭吵和對彼此的傷害。相信很多能夠看到這篇文章的讀者也會有或者曾經有過這樣的感受,內心總是十分敏感,經常缺乏安全感,總是覺得自己缺愛,或者乾脆不相信什麼愛情。

那麼一個人為什麼會缺愛呢,當他言稱自己缺愛的時候,他缺少的到底是什麼呢,為什麼明明有些人已經擁有了愛情,卻還是能夠感覺到缺失呢,為什麼自己明明知道什麼是對的,卻一直忘不了內心深處的痛苦,總是作天作地呢?

今天喵心理就帶大家走近這些缺愛的人的內心世界,一起探討一下他們為什麼會感覺自己缺少愛。

心理學:在感情中,總感覺對方不夠愛自己?我們缺少的不僅僅是愛

我們缺少的可能不僅僅是愛

要弄清楚為什麼會缺愛,就必須要先搞清楚,到底什麼才是愛,一般心理學家認為,正常的完整的愛,由三部分構成,分別是信任、希望和愛本身。對於我們來說,即使擁有了別人的愛,但如果缺失了之前的信任和希望,也是沒辦法好好感受愛的。

而一個人之所以會缺失對愛的信任和希望,原因多半來自於自己的原生家庭,父母的某些教養方面存在的問題使他們漸漸形成了高度敏感的性格,也造成了安全感的缺失。

1。 缺少對愛的信任

如果一個孩子從小就被父母“挫折教育”,不管做什麼事情,都被父母灌輸“你不行”,“你根本就做不好”這些觀念,那麼當他長大成人之後,就會出現一系列的問題。

他們往往會對自己採取十分消極負面的自我評價,認為“我就是不夠好,我就是得不到想要的一切。”

當他們總是用這樣的自我評價來否定自己的時候,就會成為缺愛的人,一方面,他們極度渴望有一個人能夠來毫無保留地愛自己,另外一方面,即使他們得到了別人的愛,也根本不敢相信愛是真的,因為他們潛意識裡總是認為自己不配得到。

心理學:在感情中,總感覺對方不夠愛自己?我們缺少的不僅僅是愛

這樣的人,如果正處於一段戀愛關係之中,總是會傾向於做一件事情,那就是一遍遍地確認對方是愛自己的,甚至不惜採取某些極端的行為來進行確認。

而他們的戀人很可能因為承受不住這樣的壓力而選擇逃離,當這些自認缺愛的人被分手的時候,戀愛的失敗結果使得他們進一步確信,自己是不配得到真愛的。

這就像是一個負面的迴圈,情況不斷變壞,他們半生都渴望愛,卻可能一直都求而不得,內心的痛苦和壓抑甚至可能給他們帶來更多的心理問題。

所以說,這樣的人,想要找到真愛並不容易,那個能夠給予他們真正的愛的人,必須要承受他們之前所有失敗的關係帶來的影響,必須一遍遍地讓他們確信,不管出什麼事情,自己都是不會離開的。

心理學:在感情中,總感覺對方不夠愛自己?我們缺少的不僅僅是愛

2。 缺少對愛的希望

對愛的希望和對愛的信任是完全不同的兩件事情,一個缺少對愛的信任的人,會覺得自己不配擁有愛,即使得到了,也會懷疑這份愛的真實程度。

而缺少對愛的希望的人則不一樣,他們可能會相信愛情的存在,但在他們眼裡,愛情是一種無趣無聊的東西,根本就不值得付出很大的代價去擁有。

這種心理的出現一般也和原生家庭有很大的關係,例如一些家庭的父親犯了很明顯的錯誤,而母親卻一次次地選擇了原諒,即使父親的錯誤已經足夠讓她離婚好幾次,母親還是覺得自己愛著對方。

心理學:在感情中,總感覺對方不夠愛自己?我們缺少的不僅僅是愛

這種家庭長大的孩子,相信愛情的存在,卻一定不會覺得愛情有多麼美好,在他們看來,如果擁有的愛情是母親對父親那樣的,那麼寧肯不去擁有。

他們不會主動去尋求自己的愛情,即使因為這樣那樣的理由進入了一段親密關係之中,他們也會更容易感到厭煩。

另外,如果孩子的原生家庭中,母親或者父親總是喜歡綁架別人,總是說:“我這麼做都是為了你好。”“我為你放棄了太多,你一定得有良心一點。”他們很可能也會受夠這樣的綁架,變得不相信愛。

心理學:在感情中,總感覺對方不夠愛自己?我們缺少的不僅僅是愛

如何緩解自己缺愛的狀況

相信讀到這裡的很多人,已經明白了為什麼有些人總是會缺愛,但大家一定還有很多疑惑,既然知道了缺愛的原因,用什麼方法能夠讓自己的缺失沒有那麼多,可以不影響自己的正常生活呢。

發生在關係之中的問題,一定要在關係之中得到解決,可以說,光靠看心理學方面的書,或者光自己思考,是沒有辦法解決缺愛的問題的。

不管你是缺愛者的伴侶,還是說你本身就是一個缺愛者,你都需要弄明白,這種缺失到底是信任的缺失,還是希望的缺失。

如果你的伴侶或者戀人缺少對愛的信任,你需要做的就是給予他足夠的心理上的支援,不必說那麼多甜言蜜語,只需要讓他明白,你會一直都在,不離不棄。

心理學:在感情中,總感覺對方不夠愛自己?我們缺少的不僅僅是愛

而如果你的伴侶是缺少愛的希望,你需要做的就是多一點耐心,給對方創造一點輕鬆的氛圍和環境,不要試圖要求對方做一些事情,更不要綁架對方。

如果你覺得自己是那個缺愛的人,你需要做的是辨別自己到底缺失哪一種東西,如果缺失信任,不妨仔細觀察和記錄日常生活中哪些事情讓自己覺得愛不存在,慢慢地去找到自己問題的根源,可能問題就已經得到了解決。

而如果你缺失的是對愛的希望,那麼不妨放鬆自己的心態,抱著一種享受的心情去經歷人生裡的那些感情,找到真正適合自己的。

當然,你也可以尋求專業的心理諮詢師的幫助,總之,要多為自己留出一點可能。

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作者:喵心理

圖片:來自網路,侵權立即刪除

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