跟老公總是沒法好好溝通,我該怎麼辦?

跟老公總是沒法好好溝通,我該怎麼辦?結婚幾年,夫妻之間的話變少了;除了孩子,好像找不到別的話題;曾經花很多時間追求你,現在想讓他欣賞你都很難。這樣的婚姻,有辦法改變嗎?

今天我就帶大家看看如何提高婚姻幸福度,讓老公看到自己的優點——

很多女性非常疑惑:結婚前千挑萬選的老公,怎麼把自己“騙”到手後,就完全變了一副面孔。

為什麼有些老公,在婚後會冷淡自己的伴侶呢?原因有三:

跟老公總是沒法好好溝通,我該怎麼辦?

1、他是在尋找“私人空間”

我們經常會說男人是“洞穴動物”,他們在有壓力的時候,比較喜歡躲進洞穴去自我復原和清理創傷。女人認為的愛是欣賞,是膩在一起,是幫忙,而男人認為的愛是你給他一定的自由。

有時候,他不想說話,並不一定是你哪裡不好,也不一定是關係質量出了問題,而是,他在維護自己的“私人空間”。如果你讓一個男人覺得,他徹底“擁有”了你,往往他就很難再對你付出全部。

2、害怕衝突,避免痛苦

“老公你為什麼不愛搭理我啊?”

“我這邊訊號不好,以後再說,先掛了。”

這樣的對話讓人有些無語,但是,也是老公們避免衝突的一個方法。

我們做一件事,或者不做一件事,總是遵循著“趨利避害”的原則。他不想說話,就說明說話會給他帶來痛苦。夫妻關係,都有自己的模式,逃避對話的老公的對面一定有一個緊追不捨的老婆。

跟老公總是沒法好好溝通,我該怎麼辦?

“你為什麼不搭理我?”這個句子背後已經隱隱傳達出來不滿,久經“戰場”的老公嗅到了一絲火藥的味道,如果對話下去,可能會產生衝突,也許還會挖出千年老傷,所以,他就選擇了閉嘴。

3、他在冷戰、懲罰你

很多男人,根本就沒有長大。他內心還是個愛發脾氣的小孩兒,他希望你處處按照他的要求去做,意圖就是讓你屈服。

當你想按照自己的想法去做時,他就會顯示出霸道,用不搭理你來懲罰你。而這樣的方式往往很奏效。而一旦他的霸道奏效了,他以後就會常常用這一招,因為他知道對你管用。

當男人開始冷落妻子,妻子的感覺往往很委屈,覺得感情沒有了希望。其實大家完全不用這麼想,從發展的角度看,女人完全可以利用男人的這些特質,收服男人的心。

我用輔導過的一個案例舉個例子:

我的學員文娟,46歲,婚姻19年。老公是領導,一兒一女,也都非常優秀。

讓她比較痛苦的是,老公從30多歲就一路升職,官職越大,脾氣越大。對文娟愛搭不理,高傲得很。文娟很痛苦,她在離與不離裡,糾結了近十年,而且這十年他們的性愛質量,情愛質量都非常低下。

她說:“我就像陷在泥潭裡一樣,不動,是種熟悉的麻木的痛苦;如果強要離開,追求安全和自由,可能會遇到不可預料的痛苦。

大家注意,當一段婚姻中的兩個人,綁在一起,陷入困境,其實誰都不幸福。因為你挪動,他也會難受。改變現狀,對兩個人都是挑戰。

如何打破這個迴圈,我做了以下三點:

跟老公總是沒法好好溝通,我該怎麼辦?

1、清理負面想法

當女人常常被老公否定時,那種否定會慢慢深入女人的內心,讓她覺得生活不快樂,自己也不夠好。如果我們希望改變和老公的關係,就必須清理內心的負面想法。

我用多次心理暗示的方式,幫助文娟發現自我價值,她的愛好、她的善良、她的好人緣、她的勤奮。不能因為任何人的刻薄,而否定自我。做到這一步,打好心理基礎,我們才能開始對老公進行干預。

2、發展自我

當我們覺得在感情中對方常常忽略我們,這裡面當然有對方的問題,但還有一面我們要看到,就是我們過於在意對方的反饋,而忽略了發展自我。

大家可以看看身邊,很多糾纏在感情裡的女性,往往對自己不夠關照,不會愛惜自己。把注意力都放在老公身上,自己的生命反而發展得很單薄。

我用夢想地圖的方式,幫助文娟梳理她的生命軌跡,探討她的人生還有什麼可能。作為女人、作為母親、作為職場人,我們可以往哪裡發展。這樣的梳理非常有效,文娟的目標漸漸清晰,她的改變悄悄發生了。

3、與老公的溝通,嘴甜心硬

以前,文娟特別討厭老公擺譜,霸道,所以,特別不願意承認他的能力和優秀,有時候找機會還要貶損他幾句,報個仇。

嘴甜心硬的邏輯在於:口頭上增加對老公的肯定,內心裡增加對自己的確定。

肯定一個人,很需要技巧,從肯定行為、到肯定動機、到肯定品質,層層肯定,讓文娟的老公覺得在家怎麼變得那麼愉快?而他眼裡的文娟,也從過去只會糾結吵架的女人變成了一個目標明確,內心豐滿的魅力女性。

我給文娟的輔導進展很快,一個月不到老公就開始承擔一些家務活兒,家裡開始有了歡聲笑語。老公偶爾還會陪文娟去遛彎買衣服。今年母親節,老公為了獎勵她這些年為家庭做的貢獻,破天荒送了一枚鑽戒,也算是補上了結婚時的遺憾。

當我們遇到夫妻無語,造成無語的很可能不只是溝通問題,而是我們的這段婚姻停止了發展。

夫妻兩個人在感情裡也停止了發展。從發展的角度看問題,感情能夠修復,人也可以發展得更好,更成熟。

頂部