什麼是愛的能力?微書課李寧老師這麼說

愛是一種很美好的情感,可以說,愛的情感我們大家都有,但愛的能力卻未必都有。

大家試想一下,在我們的生活之中,有沒有過這樣的場景:因為一些雞毛蒜皮的小事兒,就和配偶之間相互指責,彼此傷害大喊大叫,甚至冷戰,最終的感受就是傷心、難過、糾結、身心俱疲;或者和自己的孩子,因為做作業,或是考試成績,弄得家庭是雞飛狗跳,親子關係是異常的緊張;再或者和自己的父母,看不慣自己父母的生活習慣和飲食習慣,嫌棄自己父母跟不上時代的進步等等,美其名曰說是想讓父母好,實際上父母的感受並不好。我們為什麼會這樣?因為我們缺乏了愛的能力。

什麼是愛的能力?微書課李寧老師這麼說

既然缺了愛的能力會出現這麼多的狀況,我們先來看看什麼是愛的能力,顧名思義,就是愛他人的能力。既然是愛他人的能力,我們就要知道什麼是愛,一般來說愛有三個層次:

第一層是滿足自己的需求,

有了對方就開心,沒有對方就痛苦,對方能夠處處滿足自己的需求就快樂,這樣的愛本質上還是愛自己。

第二層是自以為是的愛,

什麼意思呢?比如媽媽跟孩子說,天氣那麼冷,你給我多穿點。孩子說我不冷,然後媽媽說你怎麼不冷,我是你媽,你冷不冷我還能不知道?再比如妻子對丈夫說,親愛的,你能不能抽些時間陪陪我和孩子,然後丈夫說我天天陪你和孩子誰去賺錢,我如果不去拼命賺錢,你吃什麼喝什麼?大家發現了嗎,這裡的這位媽媽也好,這位丈夫也好,你說他們做錯了嗎?事實上也沒有做錯什麼,但是他們的愛就是自以為是的愛。

對於一個孩子來說,他需要的不是一個天天嘮叨他穿多穿少的媽媽,他需要的是媽媽能夠理解他;對於一個妻子來說,你在外面努力的賺錢養家餬口,一個人給這個家撐起了一片天空,這個當然是很棒的,但是妻子兒女也需要你的陪伴。這樣的人,實際上他們內心有愛他人的意願,也願意為對方做出付出,但是他們的付出不是從對方需求的角度出發,簡單說就是給的並不是對方想要的。

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第三層是滿足對方的需要,

以對方的需要為前提來愛對方。實際上,當你要以對方的需要為前提去愛對方的時候,就意味著捨己、要犧牲。妻子喜歡吃糖醋排骨,你喜歡吃紅燒肉,你一想到妻子的需要,算了,今天就做糖醋排骨吧;一邊是不必要的酒局應酬,一邊是妻兒的陪伴需要,一想算了,酒局推掉回家陪家人一起吃飯。也就是說,當你以對方的需要為前提去愛對方的時候,你的付出一定是更多的。

當我們都願意為對方付出更多,都能以對方的需要去愛對方的時候,我們才會更容易感受到彼此的愛意。你要愛一個人,要用對方能夠感受到的方式去愛他。那麼,要怎樣才能讓對方感受到你的愛?你要以對方的需要為前提,他才能更容易地感受到你愛他。這樣做,我們的關係才會更和諧,感情才會更穩固,生活才會更幸福。所以,當你能夠以對方的需要為前提去愛他,願意付出、願意捨己、願意犧牲,這個就是愛的能力。

什麼是愛的能力?微書課李寧老師這麼說

可能有人會說,這麼去愛還有原則性嗎?憑什麼必須以對方的需要為前提呢?難道我自己的感受就不去考慮嗎?對方做的好我去愛他,對方做的不好,難道我還要去愛他嗎?實際上,有這些疑問都是正常的,因為愛一個人就是不容易的。比如我們講家庭教育,說愛孩子要無條件的去愛,那什麼是無條件的去愛,就是孩子表現好你要去愛,孩子表現不好你也要去愛。如果孩子表現好你去愛,孩子表現不好你就不愛,那還是無條件的愛嗎?愛自己的妻子和父母也是一樣。實際上,對方做的好你才去愛,那不是愛,那是你應該履行的責任,當對方做的不好的時候,你依然去愛,這個才是真正的愛。

既然愛,為什麼我們感覺不到愛的溫馨和美好呢?其實,心中有愛是一回事,如何去愛又是另一回事。愛的能力的缺失,必然要給我們愛的人帶來諸多的遺憾和傷害。所以,心中有愛的同時,還要培養我們愛的能力。

什麼是愛的能力?微書課李寧老師這麼說

愛的能力都有哪些呢?

第一個是情緒管理。

一個能夠愛他人的人,首先就是能夠管理自己的情緒;

第二個愛的能力是述情。

在不去攻擊他人,不去傷害他人的前提下,表達自己的想法、感受和需要;

第三個是共情的能力,

就是能夠站在對方的立場去思考問題,能夠理解對方的感受,能夠感受對方的需要;

第四個愛的能力是允許。

允許對方改變,也允許對方不改變。其實我個人認為比允許更好的一個詞是接納,以尊重為前提,能夠接納彼此的差異,能夠接納彼此的缺點。

實際上,以尊重為前提是一個比較難的功課,而且越是關係親密的人,越是不容易做到尊重,比如和父母之間,和配偶之間,和自己的孩子之間等等。其次就是接納,也是一項很難的功課。什麼是接納,就是不管對面誰,都能做到如其所是,而非如我所願,這就是接納。

第五個能力是影響力。

要想讓妻子更溫柔,你命令是沒用的,要想讓孩子更優秀,你打他罵他是沒用的。什麼有用呢?你的影響力有用,影響力就是凡事都要自己率先垂範,自己做到了,自然就會去影響他人,也就是榜樣的力量。所以“行有不得”,要“反求諸己”。

不管是跟親人愛人,還是同事朋友,抑或是跟陌生人相處,一個人只要掌握了愛的五種能力,就可以讓關係變得融洽,減少不必要的麻煩。

什麼是愛的能力?微書課李寧老師這麼說

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