情感:如何在最短的時間內擺脫失戀的痛苦

失戀的痛苦每個人都經歷過,你曾經有多愛那個人,受到的創傷就有多大,每個人在失戀的時候都會經歷一段黑暗時刻,都想從黑暗之中脫穎而出,擺脫失戀的痛苦,可是如何才能快速走出失戀的痛苦陰影呢!今天知心大媽就給大夥支上4招,讓你在最短的時間內擺脫失戀的痛苦,不做失戀的大冤種。

情感:如何在最短的時間內擺脫失戀的痛苦

1:勇敢面對失戀這個事實

大多數人面對失戀,都是逃避的態度,因為整個人都是手足無措的狀態,根本找不到章法,與其這樣,不如選擇逃避和放縱,吃喝玩樂樣樣精通,只要能讓自己短暫的開心,短暫的逃避,無所不用其極,但是這樣真的有用嗎?

答案 顯然易見的,逃避的問題仍然是問題,治標不治本。

你必須搞清楚自己為什麼執著於這段感情,僅僅是因為愛對方嗎?還 內心有不甘心,還是付出了太多覺得不值得?當你想清楚以後,必須要積極面對這個分手的事實。

情感:如何在最短的時間內擺脫失戀的痛苦

告訴自己不能裹足不前,必須大步往前走,不能被當下的痛苦束縛了手腳,你必須告訴自己,心傷的治癒是需要時間的,因此你必須有足夠的耐心和時間,不能急於求成,否則是欲速則不達,人們常說,時間是治癒自己的最佳方式,的確,時間可以讓你淡忘一切,你要積極樂觀面對生活,勇敢地接受失戀的事實,這樣才能儘可能快遞走出傷痛的折磨,重新開始面對自己的生活,如果你沉浸在痛苦之中,反而走不出來。

2:祝福對方,也放過自己

很多人一旦之戀就會痛苦,一旦痛苦就會產生仇恨,就會把對方貶的一文不值,甚至做出許多極端的事情來刺激對方,讓對方後悔,其實大可不必,這反而會讓你更加痛苦更加充滿怨恨,無法從痛苦中走出來。

你越是想傷害對方,你就越痛苦,其實也就是變相的傷害你自己。你以為失戀對方就不痛苦了嗎?如果你們真心愛過,對方一樣很痛苦,只是你無法感同身受罷了,因為你總覺得自己才是受害者,而你要拉著對方一起下水,其實你這樣做,恰恰是毀了你們之前的戀情,讓自己變得很難堪,也讓對方覺得你並不值得。

情感:如何在最短的時間內擺脫失戀的痛苦

你需要剋制自己的情緒,即使你有埋怨,有怨恨,也不必去找對方算賬,而是應該從自身尋找原因,看看自己在這段感情裡做出了什麼,讓自己變得越來越好,這樣你才可以正視你們過去的美好,也可以祝福彼此的未來,你才能真正做到釋然,才能從心底接受自己和對方,才能慢慢從痛苦中走出來,樂觀面對過去。

3:要讓自己變得更好

很多人分後以後會選擇破罐子破摔,做一些以前自己都討厭的事情,把自己變成了自己討厭的樣子,其實這都是不理智的行為。分手後的痛苦是必然的,如果你分手了都不難過,說明你並沒有真心愛過,這段感情對你來說是不痛不癢的。

分手中不知該怎麼辦很正常,但是千萬不要為了麻痺自己的痛苦而去做那些不該做的事情,到頭來非但問題沒有解決,還把自己變得不堪,自己都瞧不起自己。

情感:如何在最短的時間內擺脫失戀的痛苦

如果你很難從痛苦中走出來,不妨問問自己是不是足夠好,如果你足夠好,對方怎麼會跟你分手了呢!如果你足夠好,還會遇到更好的啊!所以你應該讓自己變得足夠好,越來越好,而不是越來越差,越來越墮落,試著讓自己多學習、多提升,讓自己在外形上內在上,都越來越優秀,這樣你才能配得上更好的愛情和更好的戀人。

4:不要分分合合藕斷絲連

很多人分手後無法忘記對方,就試著去尋找各種機會,想跟對方複合。其實都沒有用的,因為既然兩個人出了問題,就一定有問題存在,就是解決不了的。即便你們和好了,也只是短暫的溫存,時間就了問題又浮出水面了,問題依然不可調和。

所以既然走到了分手這一步,肯定是問題很嚴重了,複合是沒有必要的,當然,你的心情可以理解,放不下一個人也很正常,渴望與對方和好也很容易理解。

情感:如何在最短的時間內擺脫失戀的痛苦

但是,當一段感情走向末路的時候,你需要做的是快刀斬亂麻,接受這個事實的同時,尋找辦法讓自己走出來,而不是一而再再而三得反反覆覆糾纏著對方。

既然緣分盡了,那就好聚好散,彼此祝福,不要成為彼此的羈絆,留下不好的印象,當然,如果你們還想做朋友的話,那也是很有風險的,因為總有一方是藉著朋友的名義試圖再挽回這段關係,你要做的是,儘快走出失戀的痛苦,做回自己。

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