50歲老大爺頓頓不離酒,肝功能沒異常,醫生:這2件事做得很不錯

人們吃五穀雜糧,沒有不得病的身體內有毒素,在一般情況下肝臟也就會幫助我們的身體解毒,這和迴圈和代謝兩大系統也是有關係的,如果是肝臟有了問題,那麼我們的身體也就會有著非常大的影響,而且肝臟是沒有痛覺神經的,如果是出現問題也不會向我們發出訊號,往往發現的時候就已經到了晚期。

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說到如何養肝護肝,那麼王大爺是有發言權的,王大爺今年50多歲,他也在當地出了名,是老酒鬼,每頓飯都是離不開酒,長時間以來家裡的人擔心他的身體會因此染上疾病,於是每年就定期的去醫院做全身的檢查,但是每一次去檢查結果都是沒有任何的毛病,而且肝功能也是非常的好。

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王大爺經常去醫院,和醫院裡的醫生也熟悉了對他視久如命的事情,也是有耳聞感到非常的驚奇,經過了解之後,醫生才知道王大爺之所以每天喝酒,肝臟還能夠安然無恙得為他的身體效力,這麼多年,源自於王大爺這幾年一直堅持這兩個好習慣。

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習慣一:常年堅持鍛鍊

王大爺年輕的時候當過兵,養成了常年運動的習慣,天長地久積累下來,他的身體素質也是不比年輕人差,對於肝臟來說運動加強,身體與外界的氣體交換,肝臟也是能夠吸收到足夠的營養,那麼也就促進了身體的新陳代謝速度,達到了一個保肝養肝的效果。

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習慣二:常年堅持喝養肝的茶飲

在日常中一定要多加註意,在喝水時往水中加入一些對肝臟有保護效果的食材,透過翻閱李時珍的醫學盛典《本草綱目》可以知道:菊花、決明子、金銀花、金桔乾等食材有助於滋養肝臟,為肝臟排毒,活血養顏,這也是常說的護肝小食方,不僅可以藥用還可以拿來吃,藥食同源就是這個道理。

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其藥理如下:

菊花:據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

決明子:清肝明目, 決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

潤腸通便 ,決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對潤腸通便具有先過效果。

金銀花:可以有效疏散風熱,清熱解毒

枸杞:作為傳統中藥,枸杞性平味甘,具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效,枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。

如果你平時經常加班熬夜、喝酒應酬,肝臟很容易受損,這時候可以選擇用以上這幾樣食材泡水喝,也能達到清肝明目養肝護肝的作用,如果覺得收集這些食材比較麻煩的話,也可以直接選擇現成的茶包,這款茶包主要包含了決明子,金銀花,蒲公英,菊花,牛蒡,根枸杞子,甘草,桂花等,經過科學配比,精心炮製而成,只需用熱水沖泡即可飲用,效果好又方便。

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因為肝臟是不具備痛感神經的,因此有很多患者發現的時候就已經到了晚期,不僅治療起來花費非常的大,而且康復難度也是非常大的,存活下來的患者超過半年的時間也是屈指可數。

國家對於疾病這一塊一直在強調未病先治,因此我們除了要向王大爺學習科學養生,也應該要留意這三方面才行。

1、飲酒適度

王大爺是豈有如命的愛好是不建議的,因為酒精當中90%以上的酒精成分也就會加重肝臟負擔,對於肝細胞中的乙醇產生聯合的催化作用,對於肝臟細胞造成刺激,也就會影響到肝臟的脂肪代謝速度,很容易出現脂肪肝。

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2、保持樂觀積極的心態

我們通常在情緒不好的時候會說這樣的話,氣得我肝疼,事實也是這個樣子的,中醫經常說怒氣傷肝,好的情緒會讓肝氣舒暢,而壞的情緒也就會讓肝氣鬱結,是不利於保護好我們的肝臟的。

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3、定期檢查肝功能

定期做肝功能檢查,這樣的一個習慣也應該要堅持,因為肝臟本身是缺少痛覺神經,很多人忙於工作卻忽視了自身的健康,等到發現的時候已經後悔,可惜這個時間也是沒有賣後悔藥的,因此早一天保護才能夠減少疾病找上門。

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