「覺醒在此刻」將分享覺醒在此刻的相關內容,這一年,這一刻,我們結伴,亦是獨行。
你看,外部事物有它的連續性,不是一個分割的狀態,不是說黑白分明。
但想法卻把它簡化為一個黑白分明,簡化為一個尺度、刻度,同時想法還不停息。
想法把外部事物的連續性簡化為尺度、刻度,同時,想法本身依然保持它的連續性。
這就給我們內心帶來了極大的扭曲。
能否意識到、深刻的意識到、即刻的感知到、這樣一個自我欺騙的發生,這樣一個自我欺騙的過程,在無時無刻的伴隨著我們?
我們能否走出這個自我欺騙?
能否結束自我?
結束內心裡面,這個“我”?
若“我”不結束,這個做冥想又變成新的自我欺騙、自我扭曲、自我破壞。
這是很多很多人做冥想的一個重大挑戰,“我”不消失,冥想,就被“我”利用了。
哦,我做這個事情,這是我的冥想訓練;
哦,我做那個事情,那是我的冥想訓練。
能否意識到“我”不息止,冥想沒有意義,或者說那不是冥想。
能否意識到,冥想的意義就是在於即刻停止、息止自我的活動?
停止尋求,停止等同。
這跟你外部世界怎麼做,沒關係的,內心裡面能否這樣。
能否在我們的生活裡面,去覺察自我在以各種細微的形式,在方方面面展現?
咱們在今天開始也說過,自我是一個非常細微的東西,極其的細微。
很多時候,不可描述,只能籠統地說,自我。
描述並不重要,重要的是你能否親自觀察到自我的活躍,自我所帶來的傷痛,自我對安全感、對愉悅的急切的尋求、渴望。
能否即刻感知到,自我對整個身心帶來的破壞?
說白了,我們所有的問題都是自我的體現。
解決所有問題,不是一個問題、一個問題都解決了,那樣永遠解決不了,而是能否即刻把病根去除,那就是自我。
能否在生活裡面,在自己跟別人的關係裡面,自己跟萬事萬物的關係裡面,去覺察這個細微的“我”的過程,尋求的過程,等同的過程,各種應該是、不應該是畫面的過程,
我能否去看到各種的自我欺騙,由自我所產生的各種的荒謬的東西,我能否大膽地否定它,大膽的質疑它,大膽地拒絕它。
自我是一個非常深的套路,
若不能即刻走出,
人會越陷越深,
這個尋求的過程總停不下來,
後面這個詞兒換了無數個,
但尋求還在。
能否即刻停止任何的尋求?
我能否即刻感覺到,當內心不再去尋求的時候,內心極度的安全,極度的穩定,不可撼動。
你有沒有過一種不可撼動的狀態?
不被任何人影響,但內心極其的靈活,極其的通達,極其的透徹,但不可撼動。
這個內心,若能夠把我徹底息止,意味著這個內心全然的過每一刻,帶著覺全然的過每一刻,觀察每一刻,不讓“我”升起,這樣的內心,它已經建立了一個絕對秩序。
你看,這個絕對本身它也會有誤解。在想法裡面,我們有各種的分裂,非黑即白,對某個極端的追逐和執著,這變成了絕對。
但當內心沒有自我,當內心處在一個無邊無量的狀態,那這個內心它本身就有一個絕對的秩序。
此絕對非彼絕對。
在這樣一個狀態下,人生不可撼動,任何影響,任何的言語不可撼動。
同時這樣的內心又極其地靈活變通,充滿愛,但同時又有極強的原則和秩序。
這是我們所談到的冥想,這是我們所談及向內探索,觸碰真相——
透過揭露假象,來觸碰真相。
文稿出處:
• 覺醒計劃 · 2021 · 第三期 · 談自我
• 2021年3月6日
• 參會地點:中國、日本、英國、荷蘭
• 主講Cico,曼諦悟思創始人,用中英文傳播禪與冥想的本質內容。