成年人最頂級的自律,是降低對別人的期待!

文:情感東少。

《最好的我們》一書中有句話說:

最容易讓人感到溫暖和驚喜的都是陌生人,因為對他們沒有期望;最容易讓人感到悲哀和心寒的是親近的人,因為你愛他們。”

深以為然,人與人之間的相處,最不可估量的就是人心,往往期待越多,失望越深。

成年人最頂級的自律,是降低對別人的期待!

很多時候,我們付出真心,期待別人回饋真情,結果只等來心碎;我們奮力拼搏,期待獲得別人認可,結果只剩下失落。

人生在世,總有些人會辜負你的期待,總有些事會違揹你的預期,成年人最頂級的自律,是放低對別人的期待。

放平心態,親疏隨緣,降低期待,愛恨隨意。如此,我們才能過得更好。

1、

對愛人:

期待太高,會帶來傷害

都說,對另一半過度期待的女人,結果很難收穫圓滿的愛情,因為這種期待時有伴隨著傷害。

正如電視劇《歡樂頌》中的樊勝美一心想找個有錢人,在上海安家,過光鮮亮麗的一生。

和王柏川在一起後,她一直對他抱有很高的期待。期待他給她買名牌衣服包包,期待他開公司賺錢買房,期待他買鑽戒求婚,期待他給她美好未來。

揹負著樊勝美的期待,王柏川不得不假裝鑽石王老五,然而事業受挫後他一身負債,期望變成壓力,相處變成焦慮,兩人雖然相愛卻矛盾滋生。

認清了現實處境的樊勝美倍感失落,最後兩個人的感情以分手告終。

成年人最頂級的自律,是降低對別人的期待!

當我們給身邊的人增添了濾鏡,給一段關係預設了太多期待時,往往就容易失望。

當幻想中的完美物件和現實的一地雞毛碰撞時,產生的巨大的落差感就會讓人心寒。

對關係親密的人抱有期待本是人之常情,但不切實際的高期待只會得不償失、人散情傷。

成年人的世界裡,不要過度期待任何人,也不要高估任何一段關係,當把期望降到最低,人生所有遇見都將成為饋贈。

2、

對孩子:

期待太滿,會適得其反

有位作家說:

“人生有三個階段:接受父母是普通人,接受自己是普通人,接受孩子是普通人。”

前兩個人生階段已然走過,對於孩子,我們總是期望他們出類拔萃、成龍成鳳,為此費盡心血,卻常常適得其反。

就像前段時間熱播劇《小捨得》中,田雨嵐對兒子顏子悠寄予厚望,即使兒子已足夠優秀,她還是毫不鬆懈地幫孩子報補習班,參加競賽拿獎,求老師幫忙。

學校家長會上田雨嵐滿心期待,聽到的卻是兒子的抱怨,他說:

“我覺得媽媽愛的不是我,而是考滿分的我。每次都說是為了我好,其實都是為了你自己的面子。”

田雨嵐嘔心瀝血地教育不僅沒讓孩子感激,反而讓子悠焦慮不堪,甚至患上了抑鬱症,原本和諧美滿的家庭也鬧得雞飛狗跳。

成年人最頂級的自律,是降低對別人的期待!

父母愛子之心本沒有錯,但是期待太滿,愛過了頭,讓孩子的身心壓力倍增,親子關係也產生了距離與隔閡。

承載著這些壓力,讓本來最信賴的父母成了孩子最怕的人,讓本來最溫馨的家成了孩子最想逃離的地方。

真正有智慧的父母,懂得與其逼著孩子往前走,不如放低要求讓他們跟隨自己的成長節奏,也許更容易發現那些不期而至的感動和驚喜

3、

成年人的自律:

降低期待,強大自己

微博上看過這樣一段話,感觸良久:

作為成年人,不要把期待都放在別人身上,因為別人沒有義務要實現你的期待。對別人期待太高,本質上是對自身無能的逃避和推託。”

誠然如是。

對愛人期待過高,容易放大對方的缺點,忽略對方的付出;

對孩子期待太滿,容易困擾孩子的成長,忽視孩子的快樂。

你可以對身邊的人有所期待,但一定要把握好分寸,一味固執地強求別人,不僅別人不領情,最後可能也會傷害到自己。

所以人最聰明通透的活法:

就是減少對別人的依賴,降低對別人的期待。

成年人最頂級的自律,是降低對別人的期待!

人生漫漫,難免會碰上一些瓶頸,千萬不要和別人過不去,愛錯了人就趁早放手,達不到期望就學會看淡,別讓自己在深夜痛苦糾結、傷心買醉。

與其期待,不如依靠自己。

當你內心強大了,你就不再害怕孤獨,不必依賴別人的陪伴;當你經濟獨立了,你就有底氣解決問題,不會總指望別人的幫助。

風雨人生,自己撐傘;坎坷未來,自己擺渡,當你穿過黑暗,則目之所及皆是美好,所經之路皆是坦途。

4、

作家廖一梅說:

人若對他人的需求越少,就會活得越自如安詳。”

是啊,當你不抱期待時,生活反而處處都是驚喜,當你依靠自己時,所得所失皆成了一種收穫。

成年人最頂級的自律,是降低對別人的期待!

最後,願在漫長歲月裡,我們都能懂得知足常樂,把對別人的期待降到最低,然後用愜意坦然的心態,過最幸福的生活。

end

頂部