入園後生病少的孩子,父母多半會在這3件事上用心,早知道早預防

入園後生病少的孩子,父母多半會在這3件事上用心,早知道早預防

很多寶媽反應,自家娃上了幼兒園之後就經常生病,感冒發燒咳嗽簡直成了家常便飯,尤其是到了冬天流感肆虐,多數孩子都不能避免,但也有一部分孩子卻生龍活虎,就算是流感也能躲得過,這讓很多家長羨慕。其實入園後生病少的孩子,父母多半會在這3件事上用心,早知道早預防,一起來看看吧。

入園後生病少的孩子,父母多半會在這3件事上用心,早知道早預防

一、規律作息。睡眠充足是保證寶寶身體健康的一個重要因素。現在很多年輕家長都有熬夜的習慣,寶寶自然也會受到爸爸媽媽的影響,睡得比較晚,久而久之身體的免疫力就會下降,這時候各種疾病就找上門來了。為了孩子的身體健康著想,父母最好讓孩子十點之前睡覺。

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二、飲食清淡、健康。合理且均衡的膳食,是維持免疫力系統正常執行的基本條件。而那些不經常生病的孩子,通常胃口都不會太差,魚類、蛋類、蔬菜、禽畜肉等食物統統都能拿下。如果平時吃得太過油膩,寶寶的腸胃也可能會消化不了,長時間下去,對寶寶的健康會產生一定的影響。

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三、餐後到睡前,留給孩子外出散步、活動的時間。適當的運動不但能增加孩子夜間的睡眠質量、促進寶寶食慾,而且還能調節孩子體內脂肪、蛋白等比重,完善免疫力系統。如果家長在晚飯後有和孩子一起外出散步的習慣,有利於孩子消化食物,孩子免疫力提高,也更不容易生病。

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