情感課堂┃為什麼我的情感之路這麼坎坷,老是遇不到合適的另一半?

大家好,我是小編:大喬

_

“ 城緣說

遇見對的人,來天柱婚戀網!

情感課堂┃為什麼我的情感之路這麼坎坷,老是遇不到合適的另一半?

情感

諮詢

網友問:

我相親了那麼多次,遇見了各種不同性格和型別的人,為什麼到最後都沒有一個合適的呢?

導師

解答

“為什麼別人的感情都好好的,而我的感情卻是這樣不堪?” 作為一名專業的情感導師,會經常遇到這樣類似的情感訴求,聽到如出一轍的疑問。有的女性,向我訴說她們的愛情充滿痛苦;有的會抱怨自己遇不到喜歡的人,害怕孤獨終老;有的會哭訴自己總是遇到渣男,對愛情失去信心;還有的會愁苦自己的愛情總是短暫…… 他們都很困惑,自己到底怎麼了?為什麼要反覆經歷失敗的戀愛?這是遇人不淑?還是緣分未到?其實在這些悲傷故事背後,也許都隱藏了一個個悲劇色彩的“愛情劇本”。主導這個結局的不是莫測的命運,也無關別人,而是我們自身。只是我們從來不會意識到這是自己的問題,但在行動上卻不斷的執行著,直到以失敗收尾。所以,如果我們不進入潛意識深處去改變自己,那麼愛情也許將一如既往碰壁。

你瞭解自己的愛情劇本嗎?

什麼是愛情劇本?它如何影響我們?心理學家曾經說過:“你的潛意識指引著你的人生,而你稱其為命運。” 簡單來說,就是我們潛意識深處對於戀愛的情感、認知和行為模式。它的形成,最早可以追溯到童年。當我們和父母的關係出現問題,造成內心的情感反應,在無意識影響了我們對親密關係認知和行為。隨著長大,這樣的模式固化在心中,影響戀愛的程序。比如父母因為工作忙,將孩子寄養別處。孩子沒有得到好的照顧,會形成被拋棄感。雖然孩子無法用語言組織記憶,但不能和父母在一起的焦慮和害怕會被不斷激起,長大以後,會影響到孩子對親密關係的信任。孩子內心深處也許藏著這樣的劇本:“我最終會被拋棄的,無論感情再好,最終TA都會離開我。” 當這種潛意識形成後,剩下的就是去無意識的執行。被拋棄的恐懼始終存在,於是任何風吹草動都會擔驚受怕,內心愈加懷疑,比如“為什麼TA遲到了?為什麼TA的手機換了密碼?TA是不是不愛我了?” 讓彼此備受煎熬,最終雙方可能精疲力竭,不得不結束關係, 每一次執行都讓劇本變得更為確鑿和強大,促進了愛情劫難的輪迴。

由於缺少對自己問題的洞見和覺察,問題不久就會迴圈往復,戀愛悲劇也會再次上演。

那麼如何才能覺察自己的愛情劇本?

書寫劇本的是我們的無意識,它根據經歷和記憶不斷凝固成我們對待親密關係的態度。於是我們需要回頭去審視自己的人生,覺察和親人的情感模式。比如,在家庭中被虐待過的孩子,更容易體驗到外部世界(包括家人)的邪惡和危險,充滿懷疑;在家裡覺得自己輸給了兄弟姐妹,沒有得到相同的父母之愛的孩子,更容易產生自己糟糕的挫敗感……

如果你內心深處也有著悲劇的愛情劇本,你可以試著這麼做:

a。 覺察

改寫劇本首先意味著對潛意識的覺察,這就要求我們放下內心的成見,勇敢的去面對。比如,需要覺察潛意識中對父母的真實情感,它往往比較複雜,除了有愛以外,或許也有著憤怒與憎恨。只有我們承認了自己內心的真實情感,才能在現實中改變和提升。

b。 和不安相處

當對方沒有按照我們的心意對待我們時,焦慮和惶恐就會佔據內心。面對這樣的感覺,需要試著帶著有愛的心去理解和接納它。比如可以真誠的對自己說:你現在如此不安,是因為你過去經歷過類似的不安,你太害怕自己再次受傷,你太渴望自己被愛了。我知道你需要被擁抱,你需要被溫暖,就讓我來理解你吧,就讓我來擁抱你,我愛你,愛著這樣渴望被愛的你!就這樣,透過和自己的情感不斷相處,會逐漸安撫好自己那顆煩躁的心,讓自己從不安中暫時走出來。

c。 做出行動

面對自己無意識假設,我們需要第一時間的認識和思考。比如當對方沒有及時回覆你的微信時,過去你的反應可能是焦慮不安,認為對方不愛你。那麼這次請等一下,做幾個深呼吸,把心安放好。

試著更客觀的看待這件事情,瞭解對方沒有及時回覆存在很多的可能,可能對方較忙,也可能對方沒有及時看到。“不愛我”只是其中一個假設,而不是現實,要帶著假設去真實的驗證,而不是陷入痛苦的情緒中。

情感課堂┃為什麼我的情感之路這麼坎坷,老是遇不到合適的另一半?

那麼你呢,親愛的朋友,

你在相親路上遇到了什麼困難呢?

來評論區告訴我吧!

脫單的機會就在眼前。。。

掃碼是你最好的出路

溫馨提示

1。推薦嘉賓均為天柱婚戀網平臺註冊使用者,一經註冊,即表示同意平臺規則;

3。本平臺為單身人士提供,如隱瞞或造假個人資訊,造成家庭矛盾及不良社會影響,後果自行承擔;

4。如牽線成功,兩人交往過程中,自行保管貴重物品及錢財,不要給不法分子可趁之機;

5。如註冊嘉賓一旦脫單,請聯絡紅娘刪除資訊,以防引起不必要的家庭矛盾及情感問題。

頂部