陳道明:“最高階的人生,懂得節制”

陳道明:“最高階的人生,懂得節制”

陳道明:“最高階的人生,懂得節制”

“節制,最高階的人生追求~”

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2021。5

文/小牛君

有一次,陳道明在採訪中說:我不買飛機大炮,不買航空母艦,我保證最基本的生活質量,沒有那麼多的奢望。

與其說他是一個淡漠名利的人,不如說他是一個覺悟到做人境界的人。

記者接著問:

“您為何如此節制?”

他回答:

魚和熊掌不可兼得,你想花天酒地,你又想要功名利祿,可能嗎?不可能,我要約束自己,不要什麼事情你都能做。

的確,他是一個非常睿智之人,總是對人生一眼見底。

01

節制,是對生活的合理控制

陳道明:“最高階的人生,懂得節制”

很多人可能要問:懂節制有什麼好處,這不是讓人喪失人生追求,個人生活需要嗎?

此言差矣。

何為貪婪,何為生活需要?

比如,

你餓了需要吃飯,一頓飯能吃10成飽,你只吃7成,這就是節制;能吃10成飽,你吃12成,這就是慾望失控,名為貪婪。

真正懂得養生的人,都知道飯吃6、7成飽對身體最好,經常暴飲暴食等於慢性自殺。

花是澆死的,魚是撐死的。

相傳王陽明家有一條祖訓:“節飲食,戒遊戲。”

這和我們民間常說的“吃飯要吃八分飽”不謀而合。

有人說,人和動物最大的區別是人懂得節制。的確,節制,作為一個主觀的行為,最能充分表現一個人的涵養和自控力。

很多人覺得,節制是對人慾的一種束縛,是對人性的一種壓抑,禁錮了我們的自由。

其實不然,很多時候,節制意味著對自身的一種合理控制,意味著我們對事情的發展有長遠且清晰的規劃。

美國科學家曾做過一個研究,他們把200只猴子分為兩組,一組猴子不控制飲食,頓頓管飽,另一組控制飲食,每天都只吃七八分飽。

10年後,敞開吃的100只猴子中,很多體胖多病的猴子,有得脂肪肝、冠心病、高血壓的,100只猴子死了50只。

而控制飲食的100個猴子中,只有12只死亡。

15年後,頓頓吃飽的猴子都死光了,高壽的猴子都在七八分飽的猴群中。

一時的口腹自由導致了我們健康不自由,身材不自由,壽命不自由,這樣的自由是真正的自由嗎?

想起之前看到的一個故事。

一天,作家劉墉和梁實秋一起用餐。

燻魚端上來,梁先生說他有糖尿病,不能吃有甜味的魚;

“冰糖肘子”端上來,他又說不能碰,因為裡面有冰糖;

炒飯端上來,還是不能吃,因為他說澱粉會轉化成糖。

最後端上來一份八寶飯,劉墉覺得梁實秋肯定也不會碰,因為又有飯又有糖。

結果梁先生說:“這個我要,因為知道有喜歡吃的八寶飯,所以前面才會特別節制。”

前面的節制,是為了把今日份的配額,留給後面最大的甜。

慾望總是會迫使我們想要擁有一切,以致讓我們做出很多急功近利的事情。

真正高階的人生,不在乎是否在合適的時間做了正確的事,而是控制自己在不合適的時機不做不該做的事。

02

節制,是對於情緒的掌控駕馭

陳道明:“最高階的人生,懂得節制”

人生有度,過則成災。

節制,就是追求情緒自由。

最近在看新一季的《奇葩說》,學到了一個詞,叫“情緒自由”。

說出這個詞的辯手原話是:

“不是每一個人,都可以肆無忌憚的做一個討厭鬼。但是,當你擁有了高智商,你看破了他人的喜怒,其實與你無關。你自己的世界可以自由運轉的時候,即使被討厭,也不會打擊到你的自信。這就是高智商的情緒自由。”

翻譯過來就是,你不會因為別人的評價而低落,甚至不以物喜、不以己悲。

我想,更為現實一點的情緒自由,應該是一個人擁有對自己情緒的掌控力。

懂得節制,善於控制、限制自己的各種慾望和需求,養成一種自制自律的良好習慣,是智慧。

某小區一高層住戶竟然直接從樓上扔下了一個電飯鍋,電飯鍋一落地,就發生了爆炸。

當時,正好有居民從這裡路過,險些就造成了很嚴重的後果。氣憤之餘,居民們還是冷靜下來報了警。

民警到達現場後,立即展開了偵查工作。

透過調取小區的監控,確定了拋下電飯鍋的應該是小區公寓樓13樓的住戶。

在挨家巡查中發現,她是嫌疑人,於是對她進行了依法傳喚。

潘某很快交代,她說自己當時正在做飯,因為生活中遇到了很煩心的事情,所以心情很不好。

而電飯鍋又摔到了地板上,讓她的情緒達到了高點,因此她開啟房門,透過公共樓道的窗戶將電飯鍋扔了下去。

民警向潘某說明了現場的險情,對她的做法進行了嚴肅批評,並依法對其採取了強制措施。

心情不好,不是想著及時節制、設法排解,而是不顧後果地發洩情緒,潘某被追究責任也是咎由自取、自作自受。

衝動是魔鬼,人憤怒的時候,智商往往是零。

一個人如果不能節制自己的情緒,猶如大海上被狂風巨浪吹打的一葉扁舟,就會被情緒輕易地吞噬。

有句話說得好:

“有情緒是本能,控制住情緒才是本事。成年人的世界,什麼情緒什麼命。”

無論境況多麼糟糕,我們都應該努力節制自己的情緒,把自己從情緒的黑暗中拯救出來。

03

節制,是恰到好處的深情

陳道明:“最高階的人生,懂得節制”

汪曾祺曾說,

“寫散文最怕過度抒情,不知節制。”

賈平凹的《祭父》有一段寫到自己來不及見父親最後一面。他沒有說“我再也見不到父親了”,也沒有痛哭流涕,只是平靜地說著:

“一下班車,看見戴著孝帽接我的堂兄,才知道我回來得太晚了。”

人心最痛時,往往流於表面的都是平靜的,像水流深了,就沒了聲音。

還記得夏目漱石那段最美的告白嗎?

西方人的一句“I love you”,他翻譯成了“今晚月色真美”。

今晚月色之所以美,因為有我愛的人在身邊。

世上的道理,原都是這麼簡單,無論是愛物,還是愛人,都要有節制。

細水流長才是最舒服的,從紅顏愛到白髮,從花開愛到花殘,一切剛剛好。

一切剛剛好的感情,應該是什麼樣子呢?

比如,有一天你吃完泡麵發現洗潔精用光了,隨手用剃鬚泡洗碗時,會覺得可能要是有一個女朋友就好了。

並不是因為有了女朋友就會有人幫你洗碗,是在洗完碗轉身時會有個人在那裡,看你一臉神秘地說:“嘿!你猜我剛剛用什麼洗的碗?

剛剛好,從來都不是刻意而為。

我想,它應該是安靜但熱烈,平凡卻難忘的。從陰雨走到天晴,從泥濘到平坦,路過風,淋過雨,然後剛好遇到你。

假如,我是個很缺乏安全感的人,以及我性格敏感,熱情歸熱情,你有一絲不對勁了,我可能立刻就冷淡了。

你會懂我,知道我很辛苦,所以不會傷害我,而是小心翼翼給臺階。

我雖然懦弱膽怯,但也會鼓起勇氣告訴你,我喜歡你。

我告訴你這些,並不是一定要和你在一起。

只是希望今後的你,在遭遇人生低谷的時候,不要灰心,你始終值得被喜歡。曾經是,以後也是。

我會讀很多書,給你講很多可愛的小故事,我會聽很多歌,分享給你風掠過的每一個山,我會學很蠢很笨的套路,而你從不點破。

我們都願意努力且真誠對待彼此,一起變優秀,一起變有趣。

《人的一生》有句話是這麼說:

“人的一生沒有足夠的時間去完成每一件事情,沒有足夠的空間去容納每一個慾望。”

餘下的人生當然可以繼續拿來滿足各種慾望,但試著七分心去享受,節制出三分心來做自己。

只有學會自我節制,才能真正駕馭自我,不受內心慾望的控制和擺佈,真正控制和主宰自己的人生。

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