男人心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了

01.

收到一位男讀者的私信,他說自己忘不掉初戀,雖然已經結婚好幾年了,但每次和老婆鬧矛盾的時候,就後悔當初沒有和初戀在一起。

在他的講述中,你會發現,

男人對初戀念念不忘實在太正常了,但這種“忘不掉”實在不能稱之為“愛情”。

男讀者當年因為個人發展問題和初戀分手,他去了另外的城市,在那裡工作、安家、結婚生子,初戀依然留在原來的城市,過自己的日子。

他和初戀之間並沒有什麼大矛盾,如果當初不是因為個人發展問題,恐怕兩個人也不會分手。

所以,雖然分手了,但兩人依然保有對方的聯絡方式,逢年過節互相祝福,偶爾給對方的朋友圈點個贊。

男讀者人到中年,面臨的壓力不小,孩子要讀書,老婆想換大房子,夫妻倆經常為了各種瑣事爭吵。

和老婆吵架的次數越多,他就越懷疑當初是不是不該和初戀分手,因為他和初戀從來沒有吵過架,不論他做什麼,初戀永遠是最理解他的那個人。

特別是每次看到初戀在朋友圈分享日常時,他總忍不住想一訴衷腸,雖然剋制住了內心的衝動,但對初戀的執念卻絲毫未減。

男讀者很迷茫,一方面怕自己做出對不起家庭的事情,

另一方面又總懷念和初戀在一起的日子,特別是知道初戀離婚後。

男人心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了

為什麼男人總是對初戀念念不忘?其實,

看懂“月暈現象”,你也就釋懷了。

關於“月暈現象”,心理學家克里斯多福·孟在《親密關係》一書中這樣解釋道:

月亮本身不發光,它反射的是太陽的光,這種不實的光彩,讓人們分辨不出真正的光源。就像人們崇拜偶像,就看不到偶像也是普通人的事實一樣。忘不掉初戀的男人,便是被那道

“不實的光彩”

迷惑了。

簡而言之,這種“月暈現象”,就是心理學上所說的“光環效應”。

忘不掉初戀的男人,心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了。

男人心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了

02.

我們來分析一下,男人在選擇和妻子結婚時,心裡對初戀的惦記有幾分?

相信大多數男人在新的、甜蜜的感情裡,對初戀的記憶恐怕只是——我有一個初戀而已。

人在墜入情網的那一刻,在親密關係裡的體驗值最高,對伴侶百分百滿意,心裡暗暗慶幸還好沒有錯過她。也許悄悄拿妻子和初戀對比過,但心裡一定會覺得,娶了現在的老婆也是值得的。

什麼時候才會想起初戀呢?大概就是親密關係從激情走向平淡,對愛情的浪漫幻想破滅,開始懷疑親密關係的價值時。

就像前文提到的那位男讀者,人到中年,面臨各種壓力,夫妻關係變得緊張,才想起了與初戀在一起的美好時光。

這種對初戀的“惦記”,核心需求不是“和初戀在一起”,而是

對“愛與被愛”的需求。

男人心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了

男人對初戀的懷念,大多來源於過去的美好記憶。

兩個人之間沒有什麼特別大的分歧,因為外力分開,而不是因為不愛才分開。那份關於初戀的記憶,在對當下感情不滿時,被激發出來。

正如克里斯多福·孟所說的:情感是來自人類“愛與被愛”的基本需求。這個主要的動機就構成了人與人之間的“吸引磁場”。

對初戀念念不忘,又深受困擾的男人,可以問一問自己的內心,你對親密關係的需求是什麼?是需要陪伴,想要伴侶多多關注你的情緒,想要被鼓勵、被支援,還是其他什麼需求?

馬斯洛需求層次理論,用金字塔的方式把人類需求分為五級,從低到高分別是生理的需要、安全的需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要、自我實現的需要。

在親密關係裡,人的最主要需求無非就是“愛與歸屬”。

男人心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了

孩提時代,你與父母的關係是,希望父母給予你更多愛與關注,想要從父母那裡獲取“我很重要”的資訊,一旦感知不到,便會哭鬧、抱怨等等。

如果這些需求依然未被滿足,便會被帶到與伴侶的親密關係中,期待伴侶可以無條件愛你、呵護你、支援你,你在伴侶面前是特別的、不可或缺的。

種種“愛與歸屬的需求”,或許在激情期能被滿足,但隨著平淡生活的到來,婚姻裡的柴米油鹽讓人疲憊至極,你們之間開始出現裂痕。

伴侶不再滿足你的情感需求,你幻想中的理想愛人便出現了,這個“理想愛人”通常會以“初戀”的樣子浮現在你面前。

所以,你對初戀的念念不忘,實際上是對親密關係裡“愛與歸屬”的渴望。

男人心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了

03.

沒有人的婚姻是一帆風順的,特別是中年人的婚姻。

就算當初和初戀在一起了,沒準過個十年八年,初戀身上的光環早消失了,生活變得一地雞毛時,又後悔當初是不是不應該娶初戀。

與其惦記著初戀,不如想想如何修復當下的婚姻,把日子過得越來越好,教你兩個小技巧:

首先,學會傾聽與溝通

我常對讀者說,親密關係裡最重要的是讓感情流動起來,而傾聽和溝通,是最簡單的啟用感情的方法。

中年夫妻大多忙於生計,鮮少有時間坐下來聊聊天,聽聽伴侶內心的真實想法。溝通得少或是不溝通,對伴侶只有要求卻從不瞭解對方,兩顆心當然只會離得越來越遠,你在婚姻裡覺得孤單在所難免。

在有效溝通裡,傾聽是最重要的底層要素。伴侶的話要聽進去,她的話語裡可能隱藏著她的真實需求,你滿足了她的情感需求,她也會給你同樣的反饋。

主動和伴侶坦誠內心的想法,她不問你不說,你的情感需求該如何傳遞?只有主動坦誠真實想法,才有被瞭解和懂得的可能。

長時間不溝通的兩個人,想要坐下來傾聽和溝通可能很難,一開始慢慢來,耐心、寬容一點。

男人心裡惦記的,可能不是初戀,別被迷惑了

其次,學會欣賞和誇讚伴侶

中年夫妻之間有一種現象,兩個人可能覺得在一起太久了,老夫老妻的,不好意思說親暱的話。實際上,你越是什麼都不說,不懂得欣賞和誇讚伴侶,你們之間的關係就會變得越冷漠。

學會欣賞伴侶身上的優點,而不是無限放大伴侶的缺點,拿伴侶的劣勢和初戀的優勢做對比,當然容易對伴侶失望。

初戀是遙遠的夢,與你生活在一起的伴侶才是你最真實的生活,這麼多年你們一起建設家庭,生兒育女,你們才是最牢固的“盟友”。

發現伴侶身上的優點時,要及時誇讚伴侶,不要吝嗇你的溢美之辭。你對伴侶的誇讚,不僅能讓伴侶保持好心情,也會讓你自己變得愉悅。

多鼓勵、支援、讚美伴侶,你越是態度積極,你在婚姻裡收穫的就越多。

婚姻重在經營,當你只關注自己在婚姻裡的需求為何得不到滿足時,更應該想一想,你在婚姻裡付出了什麼,是不是做到了應該做的。

對於初戀,不論有多美好,悄悄放在心底就夠了。重要的是,過好當下。

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