阿兜日記打卡的第287天。
日記有兩個板塊:
第一項:學習筆記(每日分享有價值或深有感悟的學習筆記)
第二項:健身資料 (每週更新至少5次運動資料——跑步3km/跳繩1000+個);(目前全日在陪護,暫時停更)
詳情如下:
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第一項:學習筆記
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1、有的人會糾結自己的戀人為什麼翻臉這麼快,是不是太薄情了。
也有的人糾結為什麼自己的父母,對自己不能提供有力的支撐呢?
其實別高估人性,大多數人都是人品在及格線上的人。
你如果一再追問這些問題,只能讓自己陷入到痛苦當中,還不如放過自己。
2、每天必做的兩件事:健身和閱讀。前者讓我保持精力充沛、獲得分泌多巴胺的快樂;而後者則是文字帶來的平靜的幸福感。
我很享受這種感覺,能夠擁有整塊兒的時間來專注自我、不被打擾。而且在做這兩件事的時候我幾乎都是不看手機的。
羅翔老師說,所有人都是被管束才有今天的成就,人類所有的艱辛努力都是靠管束才能成就的。如果完全不受限制,你是嚮往崇高還是嚮往墮落?大部分都是嘴巴說著我向往崇高,但實際就是在墮落中無力自拔。
所以說自律確實很難,最主要還是靠自覺。尤其是現在這個網路發達的時代,很多人都傾向於把大把時間拿來刷段影片獲取資訊和樂趣,卻忽視了很多最原始最質樸的東西。
但是個人成長,就必須要學會自我約束、不浮躁。靜下來享受其中,這是完成自洽的必經之路。
記住真正的自律不是自虐,而是調動更大的慾望征服眼前的小慾望。
3、運氣只是充分準備加上努力工作的結果。
笨人只有一次好運,聰明人永遠都有好運。
4、最近的一個很大的感悟是:
(1)做每一個決定之前要慎重考慮,要遵從自己的內心。
(2)每一個決定的後果無論是好是壞只有你一個人承擔,沒有人能替你做決定,沒有人能為你的決定承擔後果。
(3)你現在過的每一分每一秒都是你以前作出選擇的後果。
(4)你可以改變這一切,前提是你真的行動起來並接受改變帶來的痛苦
5、很多從個體角度觀察荒誕愚蠢的行為或儀式,可能在群體角度有助於建立比較強的連線,使群體更有聚合力。要對這種力量給予尊重。
反之,一些個體看似非常精明,但個體之間缺乏強連線與合作,整體上實際非常虛弱。
人們常犯的錯誤,是以微觀上對於個體的孤立的觀察,輕率的引申推導去做宏觀預測。
6、大中產和小富豪的區別,賬面其實並無高低,面臨的風險也無法比較,行業和高薪崗位可能被腰斬(比如現在的教培),產品也可能突然不值錢(近年暴跌的某些大宗商品的下游行業)。
區別在於,兩者面對的世界以及跟世界打交道的方式截然不同,有些是大行星,有些是小恆星。各有各的光彩和折磨。
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第二項:健身資料
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第287天:
健身資料 (每週更新至少5次運動資料——跑步3公里以上或跳繩1000個)
深蹲:100個
跳繩/跑步:家事,停更一段時間。
希望一切順利,也祝願大家身體健康,還有就是多賺錢。
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今天的日記就到這裡,歡迎一起來打卡。
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