真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

文/末小北

這世上,最讓人難以猜透的,就是感情。

你以為到最後的感情,半路卻分道揚鑣了,若是彼此都不愛了還好,若是隻是一方不愛了,另一方還深愛,那將是很痛苦的一件事。

深愛的人,自然不會忘掉這段刻骨銘心的感情,想放下卻很難放下,想不愛了也很難做到。

以為只要和對方斷聯了,就能夠忘記了,不曾想思念會變得更加深刻。

我們總是以為,放下一個人的最好方式,是斷絕聯絡,實際上並不是。

就算你表面上斷聯了,內心還會特別想對方,甚至在夜深人靜的時候,想得更厲害。

實際上,真正放下一個人,不是斷聯,因為這沒有用,就算形式上結束了,那麼實質上並沒有結束。

真正放下一個人,是從內心裡放棄,就算對方站在你身邊,你也能做到釋懷,能泰然處之。

若是你能做到這些,就不會那麼痛苦了。

分手之後,倘若你能做這3點,放下一個人,基本就沒大問題了。

真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

01:別期待對方回心轉意

為什麼放不下一個人呢?說到底,就是因為有了期待。

因為期待,就很難從內心深處和對方分開,即便現在兩個人已經是形式上的陌生人了,你還是心有不甘,盼著對方能回心轉意。

事實上,真是這樣嗎?其實並不是。

一個人既然和你分手了,其實就是不愛你了,否則也不會和你分手,永遠不要對想和你分手的人抱有幻想,他既然已經做了,你接受就行了。

假如你接受不了,卑微地求對方,希望對方能重新回來,就算他人暫時回來了,心也不在你的身上。

一個心不在你身上的人,你又何必執著呢?

永遠不要放低自己,也不要對對方過分期待,因為你的期待沒有用。

真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

說個朋友文靜的故事吧。

去年,文靜和她相戀3年的男友分手了,當時文靜接受不了,她不明白好好的感情,對方為什麼會分手。

因為心有不甘,她不想就這麼分了。

她問男友,為什麼這麼做,男友只是淡淡地說了句,不愛了。

雖然男友說得特別明確,但是文靜就是無法接受。

她說:“我到底什麼地方做得不好,你告訴我,我改還不行嗎?”

面對她的卑微,男友不為所動,還是堅決地離開了。

文靜問我,她該怎麼辦?

我讓她釋懷接受,但是文靜表示自己做不到,我知道文靜不是矯情,是確實做不到,任何人短時間內,忘掉一個深愛的人,都特別難。

真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

我告訴她,就算做不到也要努力去做,努力做到釋懷,降低對對方的期待,就算他再好,彼此也終究是過去了。

事實上真是這樣,生而為人,我們要試著不期待,能接受別人的到來,也要接受別人的離開。

我們這一生,總有些人會離你而去,既然他執意選擇離去,說明你已經不再重要,你又何苦一直執著呢?

到頭來,不過是苦了自己。

若是一段感情真的結束了,就不要再抱有期待,努力從哀傷中走出來。

隨著時間的推移,你總會活成自己喜歡的樣子,並在燈火闌珊處,遇到你生命裡對的那個人。

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02:別再關注TA的動向

在感情中,我們若是深愛一個人,總想著關注對方的動態,想第一時間知道對方的動態。

只有知道,我們才會心安,若是不知道,心裡就會特別難受。

但任何時候都要知道,愛是相互的,是兩個人的事情,一個人的愛根本不叫愛,只能是一種痛苦的折磨。

無論怎麼樣,只要你內心裡說服不了自己,那麼就真的很難做到。

當你能做到不去關注對方了,那麼就是徹底放下了,心裡也就不會這麼痛苦了。

在這方面,有個同學做得特別好。

同學大學畢業後和男友分手了,當時雖然她還特別愛,但是她努力剋制自己,雖然心裡想知道對方的動態,但是忍住不去關注。

她知道若是自己去關注了,可能就很難做到釋懷了。

真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

事後,我問她當時不痛苦嗎?

同學說:“你這不是廢話嗎?怎麼可能不痛苦呢?要是不痛苦的話我們可能就不愛了,但是痛苦又有什麼辦法呢?”

同學表示,是他(男友)執意要做的,自己又何苦挽留呢?

挽留,最好的結果是留住對方的人,但無論如何也留不住對方的心。

不得不承認,時間是最好的解藥,當一個人離開了,可能你暫時還會關注,暫時無法做到釋懷,但是時間久了,你就不會去關注了,就會從心裡接受對方的離開了。

在感情中,我們要珍惜的是值得珍惜的人。

換言之,要珍惜的是,願意珍惜我們的人,若是他們不懂得珍惜我們,那麼我們又何必拿著自己的熱臉,去貼對方的冷屁股呢?

人生很短,要為自己而活,對於相愛的人請好好珍惜,對於不愛的人,果斷結束就行了,就算會有短暫的痛苦也總比長痛強。

真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

03:不要總沉浸在過去

失去了一個自己深愛的人,自然是痛苦的,可是你要知道,就算你再痛苦也沒有辦法,因為該走的終究會走。

就算你再痛苦,對方也不會回心轉意,在他的眼裡你根本不重要,若是重要的話,怎麼可能會和你分手呢?

在一段感情裡,他可以無情地離開,但你不要痛苦折磨自己,因為他不再心疼,一個不心疼你的人,你再多的委屈,他也無動於衷。

失去了一個不愛你的人,其實應該感到幸福,至少知道了對方的意思,重新有了尋找幸福的可能。

若是你一直鬱鬱寡歡,最終還是害了你自己,因為你沉浸在過於的哀傷裡時,你身上是沒有光的,從而就會導致那個對的人,無法迎光來到你的身邊。

面對離開你的人,與其自怨自艾,不如學會釋懷。

你只有做好自己,你才能在未來的路上走得更遠。

真正的放下,並非斷聯,而是做到這三點

錯的人,終究是錯的,不管你用什麼辦法,也無法留住對方的心;而對的人,始終會與你相見,就算晚一點到來,也是值得的。

餘生,願你懂得愛的真諦,珍惜該珍惜的人,放棄該放棄的人。

對離開的人,不期待,不關注,努力讓自己變得強大,若是你做到了,怎麼可能不幸福呢?

作者介紹:

末小北,青年作家,婚姻問題諮詢師。希望用簡單的字,溫暖你的心。

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