心理學:一個人能終生幸福,根本原因是具備這五個底層思維

心理學:一個人能終生幸福,根本原因是具備這五個底層思維

文/唐若

唐若心學原創作品,違者必究

幸福的人是相似的,不幸福的人各有自己的不幸。幸福的人之所以會幸福,是因為在成長的路上,賦予了充分的心靈營養,在內心豐盛的滋養下,擁有了幸福的五個底層程式碼,這才是決定一個人幸福的持久度。

心理學:一個人能終生幸福,根本原因是具備這五個底層思維

一、真正懂得如何去愛

一個人能夠感受到幸福,與懂得愛與感受愛密切相關。許多人如果從小缺乏愛,那麼在成長的路上,他會一直尋找愛,並且異常敏感,別人一點小舉動,就會認為別人不愛她了。

懂得愛的人,會有一種安全感。他們從小因為在被寵愛的環境中長大,內心非常安盛。在和人交流中,你會發現非常的自信,也會很坦然,不會害怕。

心理學發現,一個人只有在愛中才會感覺到安全,因為他會意識到這個世界是友善的,而不是冷漠的,他們從小接觸到的環境都會讓他們對這個世界充滿著積極樂觀的看法,在愛中,他們也會營造同樣的溫暖給予別人。

懂得愛的人,內心慈悲,非常具有惻隱之心,他們懂得積極的付出,用自己的正能量推動社會向著良善的方向更好地向前走去。

而缺愛的人,卻需要花費更多的時間療愈自己,甚至因為缺愛,影響他們對幸福的感受程度,他們很有可能成為索取者亦或是過度付出者去討好別人,贏得認可。

只有懂得愛的人,才會不卑不亢與人交流,在愛中建構自己生活的意義,找到屬於自己的幸福方向。

心理學:一個人能終生幸福,根本原因是具備這五個底層思維

二、懂得做自己,為自己人生負責

幸福的人具備第二個底層密碼是懂得做自己,會為自己的人生負責。有些人內心不夠獨立,習慣性把幸福交託到別人手上,這種幸福是不夠獨立自主的,更是一種病態性的幸福。

真正強大的幸福來自自己。因為心理學發現,幸福是人的整體感受,學會對自己的人生負責,我們就不會把自己幸福的權利拱手讓給別人,更不會把自己的幸福交給別人去決定。

而是懂得對自己的感受負責,認真傾聽內心,做到內外一致,沒有糾結,坦然面對人生中所有的得與失。

每個人來到世上都是一場體驗,幸福的人也是通透的人,無論生活發生什麼,我們都需要向前看,不要對過去的失敗做過度解。

而是從內心豐盈的角度告訴我們這件事帶給自己的成長意義與啟發,懂得為自己人生負責也是如此,讓自己來決定事情的走向,而不是別人,讓自己去體會幸福的感受,而不是讓別人來為你做決定,這是我們幸福的前提。

心理學:一個人能終生幸福,根本原因是具備這五個底層思維

三、懂得社交,擁有質量的人際交流圈

幸福的第三個底層程式碼就是懂得社交,擁有高質量的人際交流圈。真正意義上的社交不是一群人麼沒有意義的聊天。

真正高質量的社交來自彼此內心的碰撞與交流。當我們向朋友傾訴自己的煩惱時候,能夠得到對方的理解,而且真正的朋友一定會給你不同尋常的角度告訴你自己對事情的看法與意見。

用陳果老師的話說,真正的朋友是無用的, 高質量的社交不是充當你的人脈為你所用,而是彼此真誠的交流,內心靈魂的洗禮,大家坦誠相待,分享生命的意義與趣味。

我們才會明白到好的朋友是給予你人生的溫度,在你黯淡無光的時候,扶住你的手,給予你光亮。在你取得榮耀與成績的時候,為你鼓掌與喝彩。

成長的意義皆是如此,當你擁有高質量與真誠的朋友時,你才會知道即使你孤獨也不會完全孤單,而是有朋友和你共同走過人生的點點滴滴。

心理學:一個人能終生幸福,根本原因是具備這五個底層思維

四、擁有自我的價值,懂得綻放自己

第四個幸福的底層密碼是找到自己的價值,懂得綻放自己。一個人最容易無聊的時候,是無所事事的時候,是找不到自己的價值。

而幸福的人一定是能夠感受到自己的意義,會了解到此生自己人生的目的與旅程是什麼。有一個哲人說過,一個人如果能夠走年富力強的時候懂得人生的意義,他就沒有白活了。

心理學發現,許多時候人的心理疾病都是閒出來的。當你能夠找到自己所投身的事業與工作時,你的人生會產生一種真正意義上的心流,這種心流讓你內心靈魂的顫抖。

心流是一種飛馳的感覺,能讓我們感覺時間過得很快,而且還能讓我們看到自己的價值是什麼,從而不會荒廢自己的生命。

心理學:一個人能終生幸福,根本原因是具備這五個底層思維

五、掌控生活的能力,能夠戰勝挫折

幸福的第五個底層程式碼是一種掌控度,能夠對自己的生活具備一定的掌控度,能讓我們積極地戰勝挫折。

每個人的成長都會遇到挫折,有些人遇到挫折後,可能就會一蹶不振,害怕面對生活。心理學業發現,一個人一旦經歷的挫折多了,就會陷入到習得性無助的環境中去。

這種無助的感覺會磨滅我們對生活挑戰能力,更會限制我們自己的能力,讓我們變得裹足不前。

我們要想掌控生活,就必須學會用成長型思維來塑造自己。不要遇到挫折就說自己不行,甚至用極端的詞語完全否定自己。

挫折只是提醒我們在某些方面有所欠缺,但是並不代表你不行,伴隨你個人能力的提升,以及自我的成長, 我們就能戰勝挫折。

幸福的人大都具備這種積極成長思維,這是他們能夠一次次挑戰自我,不斷前進的根本。

總的來說,幸福更多是一種我們人生的主觀體驗與感受,而要成為一個終身幸福的人,我們最重要的是培育自己這五個底層程式碼,當你具備的程式碼越多,你的幸福能力越強,而你的人生也會變得越來越好。

今日話題:你認為終身幸福的人,具備哪些底層程式碼,歡迎探討與交流。

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