四招,帶你走出分手後的“痛”

文|雪落無塵

有人說,失戀可怕就可怕在,不是忘不掉那個人,而是忘不掉跟那人一起的經歷。

因此,能否利落地度過失戀的痛苦期,就成了失戀者們人生重大的考驗。

失戀後的痛苦確實難熬,教你四招,幫你徹底擺脫。

01

第一:接受失戀現實,積極勇敢地面對分手的局面。

跟戀人分手後要正視失戀這件事,讓自己試著慢慢接受分手的現實。

與此同時,失戀者也要搞清楚自己對這段感情的執著,到底是出於什麼目的。

四招,帶你走出分手後的“痛”

是因為不甘心?還是因為還愛著對方?又或者是心疼在這段感情中努力付出的自己?

待理清楚這千頭萬緒後,就要面對既已發生、無法改變的分手事實,然後大步朝前走,絕不回頭。

《圍城》中的趙辛楣,失戀後的“自愈能力”就非常強,他快速療愈自己受傷的內心,調整好自己的情緒。

要知道,趙辛楣失去青梅竹馬的戀人蘇文紈,就相當於失去了自己十幾年的情感期待,一片深情付諸流水,怎一個“慘”字了得。

蘇文紈與趙辛楣自小一起長大,算得上青梅竹馬,蘇文紈是趙辛楣當年青蔥歲月裡,最真摯的初戀。

對待這份感情,趙辛楣期待了很多年,他甚至為了要離蘇文紈更近一些,拒絕了三閭大學給他的教職,義無反顧為愛犧牲事業。

但痴情的趙辛楣卻一直被蘇文紈辜負,她不愛趙辛楣,還多次利用他,最後還與曹元朗訂了婚。

到這個時候,趙辛楣才算是明白過來,原來蘇文紈對自己一直不遠不近地接觸著,不說多熱乎,也沒有徹底拒絕,就是透過他來釣住方鴻漸這個男人啊!

四招,帶你走出分手後的“痛”

當蘇文紈跟姓曹的結了婚,趙辛楣就想明白了,也沒有再纏著人家不放。畢竟人家是有夫之婦了,再做別的就不道德了,他選擇尊重和祝福。

他還說,蘇文紈沒有選擇他是有眼不識金鑲玉,想嫁他也不娶了。這句話雖有些酸葡萄心理,但言語中不難看出,趙辛楣在感情中保持清醒自持的能力。

趙辛楣失去了自己十幾年的感情期待,他能夠冷靜、勇敢、坦然地面對,這份灑脫、豁達與理智,著實令人佩服。

時間是治癒失戀的良藥,但與其等待時間來治癒自己,不如選擇積極面對,勇敢正視,這樣才能更快更好地走出情傷,重新開始。

人生的每一站路都會有不同的風景,錯過了這一站美景不要緊,說不定下一站的風景更加獨特。

四招,帶你走出分手後的“痛”

02

第二:從怨懟的負面情緒中剝離出來,絕不貶低對方。因為貶低對方,就是在變相地貶低自己。

分手後,如果對昔日戀人有怨懟的負面情湧現心頭時,就要特別注意了,提醒自己做個有涵養的前任,體面分手,絕不互“撕”。

伊能靜當初因“牽手門”事件跟庾澄慶離婚後,不久就和秦昊步入婚姻殿堂。

從兩人婚變開始,到伊能靜再婚為止,這整個過程中,庾澄慶都表現得非常得體。

他始終不曾公開地在媒體面前,說過哪怕一句抱怨前妻伊能靜的話。

庾澄慶深知即使兩人離婚,伊能靜也是自己兒子的母親,貶損她就是貶損自己的兒子,他不會做。

他剋制情緒的自持能力真的很厲害,涵養功夫一流,這樣的庾澄慶內心很強大,很有大男人度量。

戀人分開後,不說抱怨對方的壞話、貶損對方,敢於憶及兩人過往的美好時光,從而更快更好地走出失戀的痛苦期。

四招,帶你走出分手後的“痛”

03

第三:分手後,你要把用來難過的時間都用到提升自己、投資自己上,從而讓自己變得更好。

周揚青發長文跟羅志祥分手後,就有很多女孩子發私信給她,說自己分手之後,內心非常痛苦,感覺自己都快要抑鬱了

但周揚青卻霸氣地表示,自己就是想讓對方看看,她離開了昔日男友,也一樣能過得很好,甚至會更好。

周揚青再一次迴應了和前男友羅志祥,長達九年的戀情結束後的心理感受,她明確表示,自己沒有後悔過分手的決定,因為她沒有遺憾。

周揚青是個很讓人佩服的姑娘,愛的時候全心全意地愛,不愛了就立馬分手,絕不拖泥帶水,這樣她在感情裡就不會感到愧疚難受,分手後還能讓自己變得更好。

四招,帶你走出分手後的“痛”

而她在跟男友分手後真實呈現的狀態,也的確如她所說的那樣瀟灑恣意,絕不拖拖拉拉,藕斷絲連。

分手後的周揚青,把曾經用在戀愛上的時間都投入到工作中,事業搞得風生水起,自己給自己掙花戴。

然而現實生活中,卻有不少女孩陷入失戀的痛苦中無法自拔,周揚青對待失去感情的態度,真的值得我們好好學一學。

一個人要想從某種情緒裡完全抽離出來,必須要用另一種情緒去填滿自己,與其失戀痛苦,不如努力充實自己,讓自己變得更好。

04

第四:分手後最不應該做的就是和前任藕斷絲連,這樣很難從失戀狀態中抽離,容易產生再度複合的不切實際的幻想,害人害己。

戀人分手後,最好是能好聚好散,但不要希冀和前任做朋友,因為只有不聯絡,才能更快地抽離感情,才能更快地走出失戀痛苦。

四招,帶你走出分手後的“痛”

即便失戀分手再痛苦,你也要相信,陰霾總有被吹散的時候,大雨過後終見彩虹。

以上四招,帶你走出分手後的“痛”。

失戀不過是繁雜生活中的小事一樁,它毀不了你的一生,相反還有可能激勵你變成更好的自己。

千萬不要一朝被蛇咬,十年怕井繩,一時失戀的痛苦,絕不能擋住你追尋美好愛情的腳步。

這正如世界著名文學家歌德所說:

“這世界要是沒有愛情,它在我們心中還會有什麼意義!這就如一盞沒有亮光的走馬燈。”

親愛的朋友們,千萬別怕,勇敢去追尋心中所愛吧,就像自己不曾受過情傷那樣。

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