女人“特殊期”,謹記“2洗3不洗”,減少溼氣入侵

隨著時代的不斷進步,人們的生活壓力越來越大,很多人沒有時間關注自己的健康問題。然而,身體是革命的資本。我會一直給你一些關於健康的小知識。讓我們看看!今天的話題:女人來月經時,切記“2洗3不洗”,這樣才能減少溼氣的侵襲,讓子宮更健康!

女人“特殊期”,謹記“2洗3不洗”,減少溼氣入侵

眾所周知,月經是女性健康的“晴雨表”,也是女性特有的生理現象。女性在月經期間是排毒的最佳時機,而此時人體的抵抗力和免疫力會較弱。如果此時不能好好保養身體,可能會導致婦科疾病。我們來看看月經期間應該注意些什麼。

[2清洗]

泡腳:女性在月經期間一定要保持腳的溫暖。最好的辦法是每晚睡前用熱水泡腳,這樣可以促進體內血液迴圈,使身體慢慢暖和起來,有效幫助腳部經絡溫暖。子宮更有利於清除子宮內的內毒素和垃圾。

女人“特殊期”,謹記“2洗3不洗”,減少溼氣入侵

洗內褲:女性在月經期間不太注意內衣的清潔。其實,它很容易導致私處被細菌和病毒感染,從而導致婦科疾病的發生。此外,女性在月經期間必須經常更換內衣,以避免細菌滋生。最好用熱水洗內衣,這樣能起到消炎殺菌的作用,最好在陽光下。

[3不要洗]

不要洗頭:我們都知道人的頭部穴位有很多經絡迴圈。如果頭部被冷空氣侵入,可能會導致頭痛,冷空氣很容易進入人體,引起宮寒。因此,在月經期間,如果頭髮受不了,可以嘗試用熱水沖洗,然後及時吹乾,這樣可以減少患宮寒的機會。

女人“特殊期”,謹記“2洗3不洗”,減少溼氣入侵

不要用冷水洗手:一般來說,許多女性非常注重保持身體健康。而且,很多女人也喜歡乾淨。如果他們的手上有一點汙垢,就要偶爾洗手、手指和神經末梢。如果在月經期間總是用冷水沖洗,可能會導致冷空氣進入體內,很容易導致月經不調。因此,建議女性朋友在日常生活中儘量少用冷水洗手。如果他們真的喜歡乾淨,洗手後一定要擦乾。

女人“特殊期”,謹記“2洗3不洗”,減少溼氣入侵

不要洗腰部:女人的子宮和卵巢在下腹和腰部。如果月經期間腰部受涼,可能導致宮寒或月經不調。而且,體內過多的寒氣會影響血瘀的排出,久而久之會在子宮內淤塞,導致痛經或毒素無法排出,導致臉上長斑。因此,女性在月經期間應儘量不要有洗澡的習慣。

鍛鍊對健康的身體也是必不可少的。每個人都必須記住每天多鍛鍊,飯後散步,過上健康的生活。今天我們就要談這些。小編祝大家身體健康,心情美好,生活更幸福。

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