它的新增劑那麼多,不少人卻給娃當早餐,自己做只要10分鐘

超市裡的各種小蛋糕,你買過不?

它的新增劑那麼多,不少人卻給娃當早餐,自己做只要10分鐘

有寶媽說,自己家娃就愛吃這些,還

一口氣吃幾個,早飯都不要吃其他的了。那這些小蛋糕,可以天天給娃吃麼?

咱還是先來

常見的一些小蛋糕,它的配料表是啥樣的——

瞧,

白砂糖直接排在第 3 位

(排在越前面,含量越多),還有人造奶油、果葡糖漿,怪不得那麼香甜。

它的新增劑那麼多,不少人卻給娃當早餐,自己做只要10分鐘

各種新增劑也不是一般的多:

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好吧,怕了怕了,這些小蛋糕,真的不太健康。大人偶爾吃吃沒事,3 歲以下的小寶寶還是繞道而行,3歲+的娃也要儘量吃得健康點。

所以貼心的我們研究出了一道比網紅小蛋糕更好吃更健康的小食——用毛豆做的

翡翠小餅

,10 個月的孩子就能吃了。

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看這個小餅是不是就很有食慾呢,它

口感軟軟的,像華夫餅,特別香濃,

給娃當早餐、主食或者加餐都再適合不過啦,比小蛋糕強多了!

還有,它裡面加入了配方奶,如果孩子每天的奶量不夠、不愛喝奶,就可以把配方奶加到平時的食物裡哦。在娃不察覺的情況下就補充了奶量!

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還記不記得咱們說過

顏色越深的蔬菜含鈣量越高

,讓小餅呈現翡翠綠的毛豆,

補鈣效果是豆類中數一數二的。

毛豆還富含

維生素、磷和硒等營養元素,

再不吃可能就要下市啦。

嗯,你吃過毛豆的各種吃法,但一定沒試過毛豆做的小餅。很好奇對不對?那明天就給娃做起來吧!

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菜名:

翡翠小餅

月齡:

10m+

食材

毛豆 60g、雞蛋 1 個、配方奶 30ml

輔料:

低筋麵粉適量

工具:

不粘鍋、料理棒

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1。食材準備:

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2。毛豆剝殼、雞蛋打散;

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3。毛豆放入沸水中煮熟撈出;

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4。將毛豆、蛋液和配方奶放入料理杯中,攪打成細膩的糊糊;(也可以用米粉代替配方奶哦)

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5。將糊糊倒入容器,加入少量低筋麵粉,攪拌均勻,稍微偏稀一些,具體如圖;(如果是用米粉做的話,麵粉可以少放一些)

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6。將糊糊用勺子舀進不粘鍋,小火兩面煎熟即可。

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完成:

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如果寶寶一次吃不完,可以放到乾燥密封的容器內再放冰箱冷藏哦。最好儘快吃完~

從冰箱中再拿出來給寶寶吃的時候,用微波爐熱一熱就好啦。

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幫媽媽們消耗家中配方奶和米粉,不用愁剩下的配方奶、米粉怎麼處理啦。

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