心理學:如果你願意放棄這兩樣東西,你的內心將變得異常強大

很多人覺得生活事事不順,在做成一件事情前,總有意外阻攔,而意料之外的事則是擾亂人心態的罪魁禍首,面對生活上的諸多困難,有的人選擇怨天尤人,有的人卻選擇從中吸取教訓,迎難而上,越挫越勇。

毫無疑問,最終學會改正自己錯誤習慣的人,才能獲得成功的果實。

那麼,怎樣面對這些阻攔和意外之事,變成一個內心異常強大的人,讓事情順利進行呢?心理學家給出答案。

研究表明,要想把一件複雜重要的事情做成,首先應當有一個強大的內心。如《老人與海》中所說:“一個人可以被消滅,但不能被打敗。”

心理學:如果你願意放棄這兩樣東西,你的內心將變得異常強大

因為強大的內心使人勇往直前,不畏困難險阻,但強大的內心不是與生俱來的,而是在不斷的錯誤中總結經驗,改正自己,經過千錘百煉才能建立變強。而要想變得強大,就必須要戒掉這些習慣。

一、拖延

拖延是每個人都或多或少都會有的一個習慣,趨利避害是人的本性,但有時反而會給人帶來更大的麻煩。

事實上,人之所以會產生拖延,是因為恐懼未知事物,以及對自己的過度信任。恐懼心理使得人們面對事情時選擇退縮,越是事情臨近,越會亂了陣腳。

成功不是一蹴而就的,而是在不斷失敗中總結經驗,倘若總是以恐懼面對,久而久之就會形成習慣性恐懼,甚至連一件小事都要拖很久才能完成。

心理學:如果你願意放棄這兩樣東西,你的內心將變得異常強大

因此,當我們眼前有一個巨大的問題時,可以學會將問題拆分成小問題,從簡單開始著手,這樣不但有助於問題合理地解決,還有助於緩解面對大問題的焦慮和恐懼。

還有一種拖延,表現為面對能夠完成的事,不想去完成,而是選擇先進行一些娛樂和放鬆的活動,直到不得不完成時才不情願地著手做。

這種行為有一個致命的缺點,那就是人們時常低估眼前的事,高估自己的能力,也就是所謂的“眼高手低”,事情臨近才著手處理,無疑是在給自己縮短處理問題時間。

我們在著手開始做時,會發現有很多自己意想不到的事情,於是為了表面上完成讓自己的實際行動“縮水”,最後的成果大打折扣。

很多人心裡明知拖延是不好的習慣,甚至知道這件事情拖延下去的後果,但依舊會先選擇娛樂,這種拖延已經嚴重影響到了做事效率,而克服的最好方法就是不容思考,立刻開始。

心理學:如果你願意放棄這兩樣東西,你的內心將變得異常強大

二、減少無意義的爭論

很多人都喜歡跟他人爭辯,逞口舌之快,即便在一件無關緊要的事上,也要爭出個誰對誰錯,浪費時間精力不說,還會影響隨後做事的心情。

喜歡和人爭論的人一般具有很強的防備心理,心理學家表明,每個人在成長過程中會形成自己的一套價值體系,當人們的觀點產生分歧時,喜歡與人爭論的人會認為自己的價值體系受到了攻擊,因而表現出強勢與人爭論,直到對方認可他為止。

這一過程在他們看來,是在保衛自身價值體系,同時更正了對方的觀點,所以會表現出得意洋洋的姿態。

事,不同人有不同的觀點是一件再正常不過的事,可對於這些人來說卻難以接受。

心理學:如果你願意放棄這兩樣東西,你的內心將變得異常強大

即使他們的觀點存在誤區,透過語言也很難讓他們意識到並改正自己的觀點,因此,遇到喜歡與人爭辯的人,應當選擇避其鋒芒。

電視劇《歡樂頌》中,關雎爾有一句臺詞:“常與同好爭高下,不與傻瓜論短長。”引起了很多人的共鳴。

當我們遇到那些遭到反對便起身,用帶有強烈情緒的語言反擊的人,怎樣才能與他們分辯出個好壞呢?我們都知道,思維不在一個層次的人,是無法一起討論一件事的,正所謂道不同不相謀,時間和精力浪費在與自己層次不同的人身上,費力不討好。

對於一個想要成功的人來說,時間和精力是最寶貴的財富,要想成功,最基本的一件事就是把時間精力用在需要的地方。

心理學:如果你願意放棄這兩樣東西,你的內心將變得異常強大

俗話說,好鋼用在刀刃上。一個人即使再有才華和能力,倘若不把這些優勢用在正確的地方,往往會適得其反,這些出類拔萃的優點不但不會讓他小有成就,反而容易釀成大禍。

原創作者——心格

頂部