想要保持年輕態,均衡飲食很重要!推薦三種食物,常吃提高免疫力

隨著社會的發展和人民生活水平的提高,人們越來越重視健康問題。就算有金山銀山,也沒有你健康。擁有一個個的健康身體是每個人都向往的。因此,我們應該始終把養生保健的習慣融入到我們的生活中,堅決杜絕不良的生活方式,祝你身體健康、長壽、幸福每一天。好了,我們來看看今天的資訊。想要保持年輕態,均衡飲食很重要!推薦三種食物,常吃提高免疫力

想要保持年輕態,均衡飲食很重要!推薦三種食物,常吃提高免疫力

酸菜血豆腐

配料:酸菜、血、雞內金、蝦餃、青椒、小米辣、姜、蒜、花椒、泡椒、蔥花、幹海椒

做法:1鍋熱油,加入雞內金翻炒,煮熟

2。加入酸菜、青椒、生薑、大蒜、辣椒等。翻炒,然後加水煮沸的味道。

3。加入血,雞內金,蝦餃,煮。

4。加入雞精、白糖、味精調味

5。撒蔥花,小米辣,酸菜血滿。

想要保持年輕態,均衡飲食很重要!推薦三種食物,常吃提高免疫力

金針菇燜大蝦

1。將油倒入蔥盤中加熱,放入洗淨的蝦

2。然後加入適量料酒翻炒。

3。然後加入洗淨的金針菇翻炒。

4。加入適量醬油、糖和鹽,調味,攪拌均勻。然後加入蔥即可食用

想要保持年輕態,均衡飲食很重要!推薦三種食物,常吃提高免疫力

冷五花肉

材質:五花肉;大蒜;小紅辣椒;醋;醬油;芫荽

1。將五花肉焯一下,切成薄片。

2。將辣椒和大蒜切碎,加入醬油和醋,倒在肉上,撒上歐芹,即可食用。

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