一開春肩頸就鬧脾氣,找到“病根兒”才能徹底讓它聽話

天氣一天比一天暖和了,處處繁花似錦正是踏青的好時候。隨著五一假期的來臨,大把的時間可以交給山川湖海、鳥語花香了,你是不是也早早地就和朋友規劃好了登山、賞花、搭帳篷的行程了呢?但也有人就比較慘了,出去玩了一次,惱人的肩頸痛就不知不覺地找上了門。胳膊酸脹無力,脖頸沉重疼痛,就連頭都是昏昏沉沉的,好好的踏青計劃也被搞得毫無興致了。

一開春肩頸就鬧脾氣,找到“病根兒”才能徹底讓它聽話

頸椎本來沒覺得有問題,怎麼出去玩了一趟就不舒服了呢?其實,旅行可不背這個鍋,頸椎不舒服的問題絕非“一日之寒”。回想我們平時的生活,一多半人都屬於低頭族和電腦工作者。脖頸、肩部肌肉長期勞損,經絡淤堵是常態,而疼痛則往往要積累到一定程度才能顯現,所以這些人也幾乎沒有特別在意過日常保養。加之春天晝夜溫差較大,踏青又幾乎都是到山裡或者水邊,很多人嫌熱甩掉了厚重的衣服,頸部極易受涼,肌肉就非常容易隨之發生痙攣,頸椎病也就被誘發了。

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想要“維穩”頸椎健康,不妨從兩方面入手,第一就是“春捂”。春天溫度還很不穩定,不要急於擺脫寒冷季節的衣服,避免頸部受寒,可以降低頸椎病的發生機率。

第二,也是最為重要的一點,那就是不做低頭族。正確的姿勢對保護頸椎的健康有至關重要的作用,在工作和休息時不要長時間保持一個姿勢,適當活動、休息可以緩解壓力造成的不適。當然,如果你因為工作等原因不得不長期久坐或久站,那就需要找一些更科學、高效的方法去保養肩頸了。

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對於想要做好肩頸保養,以及那些目前正在被頸椎病疼痛“折磨”的人來說,理療、牽引、艾灸、針灸等都是可以緩解疼痛的方法。要是覺得這些方法見效比較耗時、費力,也可以去試試秀域小通機器人和秀域超V熱動力機器人的聯合調理課程。秀域是中國女籃的官方贊助商,很多運動員的運動損傷也用這種方法調理,都對這種物理黑科技特別認可。

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機器人理療“高明”在哪呢?這秀域小通機器人可以對經絡進行整體疏通,力道沉穩服帖,比傳統人工按摩做得更透徹,痛點拿捏得也更精準。而秀域超V熱動力熱療則可以說是艾灸的科技升級版,它具有安全控溫功能,突破了人體表皮最多承受42℃(超過就會被燙傷)的限制,直接讓身體由內到外升溫,全程只需要安心的享受,就能體會到身體從裡到外熱得很透。二者都是純物理的調理方法,搭配運用祛痛於無形,做完後身體也會有很好的放鬆感,因此它們也都非常適合用來作為緩解日常疲勞、保養身體的好方法。

說到底,肩頸部位對人體來說是非常重要的,一旦受到損傷就會直接影響正常工作和生活,所以奉勸各位一定要好好愛護它。趁著五一假期,不妨少玩會手機多做點運動,或者認真地去做幾次保養,相信再開工時,整個人也會一身輕鬆,元氣滿滿啦!

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