蜂蜜配上這兩樣泡茶,補充水分,面板乾燥的別錯過

大家好,我是小咖姐,每天都會第一時間更新健康養生知識,以及平時我們生活中容易忽略的一些健康細節,好了,話不多說,開始今天的資訊吧。

秋季是寒暑交替的季節,經過幾個月的酷暑之後,人體會因為長時間的耗氣傷津,機體容易失調,再加上秋天氣候乾燥,空氣中水分降低,身體補充的水分遠遠跟不上身體散發的水分,所以容易陰虛燥熱,出現口乾舌燥的症狀。

蜂蜜配上這兩樣泡茶,補充水分,面板乾燥的別錯過

秋季防燥潤燥最應該做兩件事:一是補,即生津:二是防丟失,即防止燥邪傷津。最平常不過的麥冬就是生津燥的好幫手。

麥冬茅根茶

成分:麥冬20克,白茅根15克,蜂蜜適量。

用法:將麥冬、白茅根水煎,去渣後晾溫,加蜂蜜拌勻代茶飲用。每日1劑。

此茶可以清熱生津,潤燥養肺,適用於肺胃熱證、口千舌燥、咽喉幹癢、乾咳痰黏、煩躁不安者。

蜂蜜配上這兩樣泡茶,補充水分,面板乾燥的別錯過

麥冬又叫門冬,、具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津、清熱止咳等功效,常用於肺熱造成的咽喉幹癢、乾咳痰粘,以及熱病傷津、腸燥便秘、心情煩躁等症。常泡此茶飲用,對健康十分有益。

這款茶裡除了有麥冬之外,還使用了白茅根,白茅根性寒,具有清熱解毒的功效,可幫助瀉掉人體的燥火;蜂蜜具有潤燥、通便的功效,能促進腸胃蠕動,使身體實火隨糞便排出體外,從而起到潤燥清熱的作用。

蜂蜜配上這兩樣泡茶,補充水分,面板乾燥的別錯過

秋季燥邪進入身體裡,侵害肺臟,而肺主皮毛,面板受到肺的燥氣“烘烤“,水分蒸發,所以人的面板也會變得乾燥,容易脫皮。可適當吃點兒冰糖燉銀耳之類具有潤燥功效的食物,能滋陰潤肺,對秋季肺燥引起的乾咳、面板乾燥、口舌乾燥,以及陰虛久咳等症都有一定的效果。

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