天冷了,多喝這茶,果香和茶香糅合在一起,暖心暖胃又滋補

作者:黃黃愛美食

天冷了,多喝這茶,果香和茶香糅合在一起,暖心暖胃又滋補

一年四季中我最不喜歡的是冬季,因為北方的冬季,除了颳風就是下雪,如果下的雪非常大,道路結冰溼滑,有時候公交車都會停運,每天上下班的交通都是問題。而且經常颳風,乾冷乾冷的天氣,一出門凍得亂哆嗦,一不小心就容易感冒,真是難熬。

進入臘月後迎來了小寒節氣,也將進入一年中最寒冷的時候了,這時候天氣寒冷氣溫多變,而且空氣也比較乾燥,大家一定要多注意保暖,不要為了美,不穿秋褲,露著腳踝,還要多補充水分!說起多補充水分,只喝白開水是遠遠不夠的。今天分享一款自己在家就能製作的補氣果茶,所用的食材很簡單,煮上10分鐘就能喝,果香和茶香糅合在一起,喝上一碗,暖心暖胃又滋補,快點試試吧。

天冷了,多喝這茶,果香和茶香糅合在一起,暖心暖胃又滋補

其實,生活裡很多人不喜歡喝白開水,喜歡碳酸飲料或者奶茶,其實如果想補充水分、滋補身體,喝飲料奶茶都不是很好的選擇,熱量高不說,經常喝對人體健康對沒有好處。

我平常就喜歡喝紅茶,沒想到用紅茶搭配水果、黃芪一起煮,口感特別的好。近期喝上癮了。其實,很多年前就我國有煮果茶的傳統,水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、山楂茶等,棗茶是用用紅棗與茶同泡,常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。今天我用蘋果、橙子和紅棗、黃芪一起搭配紅茶來煮,不僅有水果的清香,還有補氣滋補的作用,做法也及其的簡單,值得一試。

天冷了,多喝這茶,果香和茶香糅合在一起,暖心暖胃又滋補

【補氣水果茶】

【食材】紅茶10克,大棗4個,蘋果半個,橙子半個,黃芪少許,清水適量。

【做法步驟】1、鍋里加入適量的純淨水。

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2、倒入適量的紅茶。

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3、煮出紅茶色後,將茶葉撈出備用。

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4、放入橙子片。

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5、放入蘋果片,蘋果不用去皮。

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6、倒入紅棗。

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7、放入黃芪。

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8、蓋上蓋子,大火煮10分鐘。

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9、喜歡甜口的可以放點冰糖。

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10、趁熱喝,暖暖的,真的好舒服。

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小貼士:

1、其實果茶的做法和配方很多,可以按照個人的需求來煮,秋冬季最好用紅茶來做,因為紅茶有暖胃養胃的功效。

2、你還可以按照個人的口味換成陳皮、洛神花、菊花、檸檬等來煮,都是可以的。

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