因為你還沒教會他“怎麼睡覺”

記得剛生大寶那會,因為沒有育兒經驗,育兒之路的第一個困難就是大寶1歲了仍然是個不折不扣的小“睡渣”。怎麼“渣”呢?一到睡覺的點,哪怕是白天,就表現得跟個剛出生的嬰兒似的。睡前必須要吃個奶,吃完奶還得抱著一頓晃,最後還得你輕輕放下然後陪著睡。

雖說已經戒掉夜奶一個月了,但是夜醒倒是一次不少,每次醒來就得一頓哄(抱起來哄那種),否則你別想他繼續睡覺。雖說哄孩子睡覺不難,但是面對孩子日益增長的體重,著實讓老母親手臂扛不住。

記得那段時間最崩潰時,莫過於半夜花了九牛二虎之力好不容易快哄睡了,結果你一放他不樂意了,於是又開啟了新一輪哄睡。2個小時你就折騰在哄睡和放下之間,娃沒帶好,你已經廢了。

這篇文章就來聊聊,為什麼有些嬰兒已經斷了夜奶,卻還是會在半夜醒的原因。以及作為家長,該如何應對寶寶夜醒的問題,希望能給有需要的家長一點幫助。

因為你還沒教會他“怎麼睡覺”

為什麼嬰兒會出現“夜醒”?

嬰兒夜醒是育兒之路上的首要難題,好帶的寶寶可能持續時間短、出現頻率低,難帶的寶寶持續週期長、出現頻率高,甚至到2、3歲都有。為什麼嬰兒會出現夜醒呢?原因很簡單,無非是生理、心理和身體不適三種原因。

生理性原因

6個月以內的寶寶,夜醒大多是出於生理性原因,也就是餓了、驚跳反射(0-3個月)、睡眠週期短、大動作發育(4個月左右)等。這些原因

屬於很難避免的問題,也屬於比較正常的夜醒

。但隨著寶寶長大(6個月之後),生理性因素影響會變少,直至消失。

因為你還沒教會他“怎麼睡覺”

心理性原因

說到心理性原因,先要提到一個詞:嬰兒一個睡眠週期是45分鐘,在一個睡眠週期結束後,寶寶如果缺乏接覺能力,那麼他們就會醒來,等待你來安撫他們繼續睡覺。

心理性原因主要是指:

寶寶晚上醒了,沒有安全感,他又不會自己接覺,那麼就需要家長的安撫來輔助再次入睡。

如果寶寶每次夜醒一直都是靠著你的安撫再次入睡的,你也並未採取任何方法來改善,那麼寶寶自然而然就會養成夜醒的習慣。

家長在發現寶寶是因為心理性因素夜醒時,需要及時採取辦法來處理,否則影響寶寶自主入睡能力和接覺能力發育。

身體不適

在寶寶出現身體不適時,也會出現夜醒頻繁的現象。不過如果是這種原因導致的寶寶夜醒頻繁,家長可

根據安撫程度、精神狀態、進食情況綜合判斷即可得知

,有問題需及時求助專業人士。

因為你還沒教會他“怎麼睡覺”

明明斷了夜奶,寶寶為啥還會夜醒?可能是你還沒教會他“怎麼睡覺”

對於很多千辛萬苦好不容易斷掉寶寶夜奶的媽媽來說,本以為迎來了娃終於“好帶”的春天,結果卻是寶寶夜奶斷了,自己的手也跟著“斷了”。為什麼明明斷了夜奶,寶寶為啥還會夜醒?其實是因為你只是斷了夜奶,而沒有教會他“該怎麼自己睡覺”。

明明斷了夜奶還是夜醒,代表寶寶吃夜奶並不是出於營養需求,而是“安撫需求”

如果寶寶的夜奶是出於生理性需求而存在,比如新生兒之所以吃夜奶就是因為“他們需要這頓奶”來滿足營養和飽腹的需求。大一點的嬰兒一般在斷了夜奶之後,夜醒的情況會大有改善。可是寶寶明明斷了夜奶還是夜醒,代表寶寶吃夜奶並不是出於營養需求,而是“安撫需求”。

“安撫需求”是指他們

不會自己哄自己睡覺,而是需要透過餵奶時的吸吮來安慰自己繼續睡覺

,這也就是夜醒最常見的原因之一。

因為你還沒教會他“怎麼睡覺”

寶寶斷夜奶時,你是在用一種高階的安撫方式來替代夜奶

有些家長在給寶寶斷夜奶時,採取的方法就是抱起來一頓搖晃甚至走一走來安撫,想以此來迅速戒掉夜奶。

無可厚非,在戒奶初期,肯定是需要想辦法安撫的,但是

很多家長卻沒有一步步去降低安撫難度,反而一直在採用這種高階的安撫方式來替代夜奶,導致寶寶還是夜醒不斷

寶寶斷夜奶時,你只是給他斷奶,而沒有培養他“自己接覺”的能力

當你用抱著、晃著的方式來斷夜奶時,夜奶雖然是斷掉了,但是寶寶仍然沒有掌握自己接覺的能力,只是從夜醒需要餵奶安撫變成了需要被抱著安撫。所以,很多家長給寶寶斷夜奶時,真的

僅僅只是做到了給他斷奶,而沒有培養他“自己接覺”的能力,夜醒仍然還會存在

因為你還沒教會他“怎麼睡覺”

不想寶寶出現夜醒,你不能只是斷夜奶,還得斷“習慣”

當寶寶的夜奶僅僅是因為需要透過吃奶來安撫自己再次入睡而非營養需求時,你就需要明白一點,如果你僅僅只是斷夜奶,而不去斷“習慣”,那麼這場夜奶斷的“

毫無意義

”。所以,在斷夜奶的同時,你最需要做的就是改掉他們需要被他人安撫才能繼續睡覺的習慣。

斷“習慣”是指:斷掉寶寶需要被他人安撫才能接覺的習慣

雖然斷夜奶成功,但是寶寶還有夜醒行為,甚至夜醒次數還比較多,這不是寶寶不好帶,而是你

沒有斷掉寶寶需要被他人/外物安撫才能接覺的習慣

寶寶自我接覺這是一種能力,既是與生俱來,同樣也需要家長適當引導才能習得的能力,只有獲得了這種能力,他們才能做到不夜醒,即便是夜醒了,他們也能自我安撫再次入睡。

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