許晴“52歲狀態”上熱搜,驚豔眾人:原來,這才是她至今未婚的真相......

本期主播丨雪冬

最近,

“許晴52歲狀態”

霸氣上熱搜,網友發出靈魂拷問:

“為什麼明明到了閉經的年齡,她卻活成了芳齡25歲的少女?”

她不是沒經過生活的磨礪與捶打,但在她身上卻看不到一絲沉重與滄桑。

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每次出席活動,她都似“下凡”的仙女,腳步輕盈,過不留痕。

越活越輕盈的她,不禁讓人發出疑問——

“許晴,是不是真的不會老?”

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被愛養大的“許晴”

在江湖上,許晴一直有個“不老女神”的稱號。

她的臉上,似乎永遠洋溢著幸福,而這種“好命”,從她出生就已經註定了。

1969年1月22日,北京外交學院裡,一名女孩降生。在那個物資匱乏的年代,她卻從小享受車接車送,進口裙子挑著穿。

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她就是被稱為“京圈公主”的許晴。

家境優渥的她,在情感上也沒有感受到愛的匱乏。

小時候,父母工作繁忙,許晴是姥姥一手帶大的。姥姥的樂觀浪漫,讓她耳濡目染,從人生之初,便學會用愛與相信面對這個世界。

父母雖然很少在家,但兩人感情很好。和諧溫馨的家庭氛圍裡,許晴的童年自在而舒適。

更為難得的是,許家家教雖然嚴格,但卻給了孩子完全的選擇權,自主決定自己喜歡做的事。

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許晴(左一)

許晴高考結束後,兩所院校同時向她伸來橄欖枝,一個是北影,一個是國際關係學院。

他們家是外交世家,父母自然希望女兒也能延續上一輩的精神,當個外交官。

但她卻選擇了北影,一個和外交毫不相關的未來。家人雖然不太認同,但也沒有強迫,只是由著她去。

父母能夠給孩子足夠的選擇空間,其實是一種無條件的愛。

孩童時期獲得的愛和情感滋養,讓許晴能夠完全接納自己,造就了她從內而外的自信。

她的安全感是自己給的,無論發生什麼事,都不會讓她覺得有沉重感。

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許晴的媽媽在49歲時,決定和丈夫離婚。

大多數孩子一般會勸說挽留,但她沒有,因為她知道母親的離開,只是為了尋找更多的愛。

父母分開並沒有撕裂對她的愛,對她而言,不過是換種形式得到幸福。

或許,唯有不缺愛,才能放手愛。

她沐浴在愛河裡,所到之處,分享予旁人的也是“愛”與“溫暖”。

接受採訪時,她會給工作人員帶小零食,俏皮地對大家說:

“這個特別好吃,我專門給你們帶的,你們現在就要吃。”

像個霸道的小女孩,但又讓人禁不住覺得可愛。

有人讓她用一個詞形容自己,她思考了一會,工作人員提醒她:“沒大沒小”。

她忙不迭點頭,隨後哈哈大笑:“

因為在愛裡,所以沒大沒小”。

被愛包裹著長大的孩子,自然而然會用“愛”去回饋這個世界。

而許晴身上的這份輕盈感,或許也藏在“愛”裡。

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克里斯托弗在《親密關係》中寫道:

我們要求別人來愛我們,就是在否定自己心中有足夠的愛。

有愛的匱乏感的人,終其一生都在尋找愛。因為他們覺得自己是不完整的,只有用別人的愛來填充,才能讓自己圓滿。

所以他們的內心沒有絲毫的安全感,即使被愛,一點風吹草動,就十分緊張警惕,生怕會失去。

這樣的人生,就像一根緊繃的弦,壓抑沉重,而且隨時可能崩潰。

而許晴,恰恰是這樣的反面。她活在自己為自己設定的“圓滿世界”中,並持之以恆地守住了自我的邊界。

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給得出愛,守得住邊界

但是,這世間沒有人可以被所有人喜歡,即便她是“公主”。

2015年,許晴上綜藝《花兒與少年2》,因為一些言論和行為,被罵公主病。

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最誇張的時候,一條微博下,20多萬評論全是惡意攻擊。

有網友罵她

:“都什麼年紀了,還不會說話。”

身邊的人都勸她別看手機,她卻一笑置之,不但不關閉評論,還照樣在微博曬輕鬆的日常生活照,和友好的粉絲們互動。

她沒有將控制情緒的權利交予他人,而是選擇解離,學會化解別人帶來的傷害,不被別人的價值觀左右,這其實是“邊界感”的體現。

對於外界不好的聲音,她不在乎,不揹負那些沉重,也不會用這些去餵養內心的空虛。

所以總有人說:

“這麼多年,許晴一直都如一個少女般。”

而她自己會辯解道:

“大家都說我是少女,但其實我只是有顆少女心。一字之差,天壤之別。”

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她的純粹是真的,她的輕盈也是。

在現實生活中,很多人渴望獲得許晴這樣的“輕盈感”,但又因為卸不下沉重的外殼,而在人生路上步履蹣跚。

德芬空間,曾經接待過一個來訪者。

她多年前因丈夫出軌,而被離婚,這些年心中一直對前夫抱有怨恨,走不出來。

走到哪裡,她都會對男方進行指責,她不斷地和旁人訴苦,身為單親媽媽,如何養育自己的孩子,又是如何照顧家裡的老人。

剛開始大家還很同情,但每次見面,她都滔滔不絕地講自己人生中的“沉重”,後來就沒有人願意聽了。

這麼多年,她的沉重感是由內而外的,不僅讓自己的世界被前夫造成的創傷包裹,遲遲走不出來,還讓周圍的人也聽到身心疲憊。

而一個人,只有擁有好的邊界感,才能守住自己的空間,保持內心的篤定,不會受到他人的情緒牽動,讓身心不堪重負。

同時,她也一定會允許自己活在當下。

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卸掉“過去”,輕裝前行

沒有人的人生是一路順遂的,許晴亦是。

她在感情上,也曾受到過傷害。

1998年,在一次朋友聚會上,許晴認識了劉波。

初見,許晴覺得他笨拙得可愛。

但隨著交往的深入,許晴漸漸發現,這個樸素的男人博學幽默,由內而外的魅力一下子抓住了她的心。

她絲毫不在乎兩人外在條件的不般配,享受著和他深居簡出,沉浸書海的簡單快樂。

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但不久,她發現一切早已發生了改變。

有一次,合夥人問劉波,認不認識周潤發夫妻,他毫不猶豫地回答:“當然認識”。

但其實他根本不認識。許晴這才恍然大悟,昔日樸實率性的愛人已不在,眼前的只是一個圓滑世俗的商人。

不久後,許晴便主動提出分手。

但她的心裡遭受到了很大創傷。

三年裡,她把所有真心都投入到了這段感情。

選擇斬斷情絲,也就意味著和過去的自己永別。

但她沒有沉浸其中,而是選擇從中走出來,繼續尋找心中的愛情。

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愛的時候,充分享受;不愛了,也能迅速抽身,開啟新生活。這就是她“活在當下”的人生哲學。

心理學上有一種治療方法叫格式塔療法,

它以人為中心,聚焦一個人當下的生活和挑戰,而不是在過去的經歷中沉迷。

這種療法的一個關鍵概念是知覺,也就是我們需要關注當下自己的內心。

回顧過去,可以完全接納,但更重要的是此時此刻,應該活成什麼樣子。

許晴正是做到了這樣,告訴她自己:

“逝去的已逝去,不必揹負。如此,才能輕裝前行。”

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寫在最後

世人羨慕許晴的“輕盈”,她自己對於這項“功力”,也有清醒的認知。

在她看來,這源於她自己擁有“吸納愛的能力”。

在一段採訪中,她曾說:

“我特別清楚在一段經歷中什麼可以不要,什麼必須留住”。

所以在許晴心裡,她從不去關注那些為自己人生“增添重量”的人和事。

“發生了就發生了,我們改變不了,但是也沒必要揪著不放。美好的事物那麼多,時間又太有限了,關注它們做什麼呢?”

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愛的充盈讓她能夠無條件接納自己;

保持和外界的邊界感,讓她能夠在複雜的世界裡與自我和解;

她給過去賦予了獨特的意義,但她更期待未來。

許晴外表的輕盈,內心的強大,或許正來源於此。

迴歸大多數普通人的生活,雖然我們可能不如許晴幸運,從小生活豐盈,沐浴在愛河裡。

但,活出輕盈的人生,其實我們也可以做到以下幾點,供你參考:

1、接納自己,向內拿回力量

我們常常會渴求別人的愛,但總是害怕不被接納。

但其實,當我們學會自我接納,便會吸引愛。

德國心理學家烏特·埃爾哈特告訴我們,

與其掙扎於自我束縛和內心恐懼,不如找到自己獨特的價值,更坦誠地接納自己。

做到這樣不容易,但我們可以試著用“做一個旁觀者”的方法,更好地認識自己。

假設自己從身體裡稍微脫離,浮在空中,然後回憶某一次你對自己否定、自責的時刻。浮在空中的那個你,面對當時的你,可能無法說出那些指責的話。

就好像有個外人,在苛責自己。

當這個浮在空中的“外人”能夠包容接納自己,便覺得世界多了一份美好。

這個時候便是一種自我和解與接納。

擁抱美好,也包容殘缺,就是愛自己的表現。

接納自己,能迸發出內生的力量,由此向外生長,方能獲得穩定的狀態。

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2、適當解離,疏通自我情緒

每個人都會受到各種情緒的影響,並因此感到痛苦。但情緒會影響我們,根源在於我們願意讓他們進來。

適當將情緒請出去,讓自己解離出來,我們就不用那麼辛苦。

關於解離,有個非常有用的方法:

閉上眼睛,把煩惱想象成一個個氣球,慢慢將它們綁在一根繩子上面,然後鬆手,它們越飛越遠,你的煩惱也跟著消散。

給心騰出空間,才能放入正能量。

不斷清理“情緒路障”,心靈之路也會更順遂。

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3、卸下沉重,和苦難做“斷舍離”

心理學三大巨頭之一的阿德勒曾說:

“無論之前的人生髮生過什麼,都對今後的人生如何度過沒有影響。”

與其被困過去的“重量”,不如關注當下的力量。

建議你可以做一些冥想,幫助我們感受此刻的一切:

想象自己在一片大海上,自己被光包圍著。

逐漸地,光將自己淹沒,慢慢進入到自己的體內。

一呼一吸間,察覺身體和情緒的各種反應。

此刻,我們的心是寧靜的。此刻的自己,才是最重要的。

卸下多餘的雜念,身心便會無比輕盈。

不念過去,每一刻都能豐盈。

所以,親愛的,記得多愛自己,遮蔽外界的干擾,多享受當下的美好。

你會發現,身心無比輕盈,世界如此充盈。

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