【深度好文】成長路上,你的語言表達了你的內心真實想法嗎?丨思享

大多數人在沒有覺知力的時候,語言表達和內心實際想法經常是相違背的。我們非常壓抑自己的情緒,或者無法做自己生活中大的決定,時常處在迷茫、困惑中,這是一種不合一的狀態。我們需要跟自己做比較,透過學習、透過實修,可能比過去的自己進步了一點點。今天,自己在某一個時刻勇敢地表達了自己內心真實的想法,哪怕只是說了一句話而已,自己也比過去更加合一了。

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我們每天透過語言跟外界溝通,跟伴侶、孩子、父母溝通,跟朋友、同事溝通,這是聲音顯化在外部世界的過程。我們和除我們之外的個體溝通,這是大家都很熟悉的。

我們每

個人

的體內,還有普遍不熟悉的溝通。我們不熟悉是因為沒有特意拿出時間關注它,但並不代表它不存在。這種溝通就是我們每個人在腦海裡面的自我溝通。每個人都在自己的頭腦中跟自己對話,不過對話的聲音沒有講出來,我們聽不到自己跟自己談話的聲音而已。

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某天我過馬路在等紅燈的時候,看到一個女孩子在我前方,好像在打電話,聲音特別大。可是她說話的內容不像在打電話。因為人群很密集,大家距離非常近,我並沒有聽到完整的句子,只聽到了好幾個關鍵詞,是關於不開心的,比如這兩天感覺特別不好等。因為聲音有點大,我看向她,

發現

她兩隻手都佔著,她沒有拿電話,兩個耳朵都沒耳機,也沒在旁邊看到在聽她說話的人。也就是說,她其實沒有跟別人講話,她是自己跟自己講話。

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這個時候,我們會發現一件很有意思的事情,我們看到一個人如果跟別人講話,就會覺得特別正常。但是如果發現她對面沒有人或沒有在打電話,她是在自言自語,我們本能地就會覺得有點奇怪。為什麼?因為她和大多數人不一樣。我要強調一下,她未必是一個精神病人。

絕大多數的人不會大聲自言自語。我們整個社會環境不允許,大家覺得這不是常態。我們會把自己內心說的話,放到沉默的狀態,會選擇不講出來,腦海中的話只有自己知道。但其實,你能聽到腦子裡跟自己的對話,你在訴說一件事情,你在重複一種情緒,你在發表你的看法,只是你沒有講出來。

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就好像我們走在馬路上,看到對面來了一個漂亮的女孩,也許我們內在就產生了一個聲音,“她真好看”。但是我們未必會說出來。如果旁邊有個朋友,也許我們會跟他講出來,“你看那個女孩真漂亮”。但是如果旁邊沒有人,我們一般不會說出聲音。我們不會自己跟自己說,“哎,你看前面那個女孩真漂亮”。其實我們內在的聲音已經產生了,唯一的區別是旁邊有沒有人,我們有沒有講出來。

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一種情況是旁邊沒有人,我們沒辦法分享出來,我們把這個聲音留在體內。另一種情況是,我們覺得我們的話不適合講出來,我們把它留在心裡了。

比如,領導給你佈置了一個任務,這是你的工作,你就應該做。雖然已經到下班時間,但是領導就像不知道你要下班一樣,他佈置的任務可能要一個小時才能完成。他給你安排工作的時候,是一副很自然的狀況,可能你心裡已經在罵街了,“真是黑心啊!下班了不讓我走,這麼剝削我!”這是心裡的話。你覺得不合適,就把心裡的話嚥下去了。一種情況就是這樣,我們覺得心裡面想說,但是說出來不太合適,我們不選擇說出來。即便對面有個人,我們也沒辦法跟他講。

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還有一種狀況,我們在思考的時候,“我該不該做這個選擇?明天要不要去上班?要不要辭職?要不要生個孩子?要不要嫁給這個人?要不要跟這個人吵一架”?當我們做這些決定的時候,自己沒想好,也會在腦海當中跟自己商量、跟自己聊天,然後自己來權衡。

這些聲音都是我們內在的聲音,是我們已經表達了的內在聲音,是沒有被講出來的語言。這些內在的聲音來自我們內心深處的渴望和需求。它是一種非常自然的反應。

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當我們肚子餓的時候,就會有一個想吃東西的想法;當我們睏倦的時候,就會有一個想休息的想法。我們每個人幾乎每天都會產生無數個念頭、語言、行為,透過念頭、語言、行為的配合,我們每天在做不同的事情,在和不同的人打交道,構成聲音的體驗。

【深度好文】成長路上,你的語言表達了你的內心真實想法嗎?丨思享

我們會因為我們自身的需求,發出一個念頭、一個想法,這就是語言的來源。這些想法的第一層是,它已經在我們的內在產生了,但沒有被講出去,是在跟自己對話;第二層是我們表達出來了,跟別人產生對話了,這就有了外在的語言;第三層才是我們外在的行動。先有了餓的念頭,才有了想吃東西的需求,然後才是去做飯或者點外賣、去餐廳。

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