高溫天氣孩子熱的難受不愛吃飯,多吃涼拌菜,清爽下飯滑嫩酥脆

七月高溫酷暑天氣炎熱孩子出門注意防暑,七月最高溫度達到四十多度。溫度高的可能會讓人中暑,十分難受。身體長時間處於炎熱悶熱的環境下,會導致整個人身體無力,頭暈噁心的症狀。高溫天氣減肥的孩子可以適當的吃一些清淡減肥的食物,有利於減肥,還可以有效防止中暑,而且在家也可以減肥瘦身。室內多通風讓空氣流通,可以適當的吃一些冷飲,高效解暑身體好。讓我們在這個驕陽似火的夏季,有效防暑遠離身體不適!

高溫天氣孩子熱的難受不愛吃飯,多吃涼拌菜,清爽下飯滑嫩酥脆

今天介紹的這道“脆爽菜”就是涼拌海蜇皮,嚼著嘎嘣響,嫩滑又營養,幫助孩子提高免疫力,增強體質,有利健康成長!

海蜇一種常見的海產品,它含有豐富的營養物質,其中包括蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘、膽鹼等成分,孩子適當的吃一點海蜇皮可以有效提高免疫力,預防各種常見的感冒,發燒,對身體健康是非常有利的。

海蜇營養豐富,含有孩子身體發育所需要的各種營養物質,其中含有大量的碘元素,平時蔬菜水果中含有的碘量較少,而碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素,是孩子發育必不可少的重要元素,如果缺乏可能導致孩子出現甲狀腺腫大。

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海蜇具有非常好的清熱解毒,降壓消腫以及化痰軟堅等功效,對於常見的支氣管炎、哮喘、高血壓、胃潰瘍等症均有療效。海蜇還有非常好的清理腸胃,去除塵積的作用,對身體健康是非常有利的。

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天氣炎熱正值暑假來臨之際,孩子出門玩耍注意防暑。出行注意防曬,讓自己在這個夏季也可以肌膚白白嫩嫩的,漂亮整個夏季!

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