小兒推拿楊曉:哪些行為容易引起寶寶積食?如何緩解寶寶積食症狀

小兒推拿楊曉:哪些行為容易引起寶寶積食?如何緩解寶寶積食症狀

最近又有不少家長開始諮詢孩子積食的問題了。

“寶寶才3歲,怎麼消積?”

“寶寶6歲了,這些方法還能起作用嗎?”

“馬上要睡覺了,孩子奶奶又給端了杯牛奶,孩子被迫‘加餐’,會積食嗎?”

今天我們就來講講不同年齡的孩子如何消積、以及哪些錯誤地餵養會引起孩子積食。

小兒推拿楊曉:哪些行為容易引起寶寶積食?如何緩解寶寶積食症狀

一、如何判斷寶寶是否積食了?

小兒脾常不足,很容易就會積食。而年齡越小的孩子,脾的功能越脆弱,越容易積食。

很多家長都不懂怎麼顧護嬰幼兒的脾胃,養成了錯誤的餵養習慣,又沒有及時地消食導滯,長期下來容易損傷脾胃。

脾胃受損,吃進去的水谷精微無法運化吸收,抵抗力變差,孩子就容易反覆生病,生長髮育也會受到影響。這種情況在潮溼的春季更為明顯。

雖然孩子臟腑嬌嫩,但脾胃的自我修復能力也很強,只要用對方法消食導滯,積食的情況很快就能緩解。月齡越小的孩子效果也會越明顯。

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寶寶積食,普遍有以下幾種症狀:

①寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬牙,所謂“食不好,寢不安”。②寶寶最近大開的胃口又縮小了,食慾明顯不振。③寶寶常說自己說肚子脹,肚子疼。④可以發現寶寶鼻樑兩側發青,舌苔白且厚,還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。如果你的寶寶有上述症狀,那就是積食的表現了。

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二、哪些行為會引起寶寶積食?

有3個很容易引起積食的時間點,一定不要強行給孩子喂東西!

01、劇烈運動後

這個時間點最好不要立即吃東西!

孩子有玩的天性,不管什麼季節都喜歡瘋玩,適量的運動對孩子也有好處,但家長們要注意,孩子激烈運動之後,不要立即給孩子吃東西。

因為運動後,孩子的腸胃會快速蠕動,這個時候吃飯,會給腸胃帶來負擔,經常這麼做,就會傷害脾胃,造成積食。

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如果運動後,孩子大量出汗,還要及時補充津液。

正確的做法應該是少量多次地飲用溫開水,也可以在水中加入一些應節的食材,比如用太子參泡水,或用麥斛飲、酸梅湯都可以。

切忌一下子讓孩子喝很多水!

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02、睡覺前

孩子睡覺後,也是脾胃要休息的時候,吃了東西,脾胃還要工作,沒有時間休息,那麼脾胃承受不了,久而久之,脾胃就會越來越差,導致積食,影響發育。

孩子晚上吃太多,或者睡前吃宵夜,都有可能引起消化功能紊亂。睡覺時,胃部還要“加班”來消化食物、

時間長了,除了積食,還有可能出現夜間磨牙的現象。

家長可以控制一下孩子晚飯的量,同時不要讓孩子養成睡前吃東西的習慣,最好1歲以前讓孩子把夜奶戒掉。

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03、剛吃完飯不久

一些家長在孩子飲食上沒有安排,明明孩子剛吃了飯,沒一會兒功夫又讓孩子吃東西,就怕孩子餓著。

孩子的胃就那麼小,哪能吃那麼多東西

積食了孩子就可能不再好好吃飯,沒有食慾、經常生病,反而得不償失。

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三、如何緩解寶寶積食的症狀?

對於寶寶積食,最有效地助消化的辦法就是“吃軟、吃少、吃素”,連續2~3天,積食自然能緩解。

但針對不同年齡段的孩子,側重點會有所不同,具體怎麼做,家長要根據實際情況靈活變通,找到適合自家孩子的消積方法。

1、0~6個月嬰兒積食:控制奶量,奶衝稀一點,奶粉少放三分一,縮短餵奶的時間。

如果是母乳餵養的小寶寶,媽媽要嚴格控制飲食,儘量選擇素食,避免肥甘厚膩或過於補益的食物,以免過奶給寶寶。

2、7個月~1歲:輔食選擇性味平和的蔬菜泥、果泥,分量少一些,軟爛一些,另外,最好1歲以前把夜奶戒掉。

3、1歲以上:吃素、吃少、吃軟,容易消化吸收的食物,孩子不願吃時,最好不要哄喂。

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四、推拿消食導滯

除了上面所說日常應注意的事項,家長也可以配合小兒推拿幫孩子消食導滯,這是非常安全有效的方法,尤其是對6歲內的小寶寶,功效更明顯。

一般來說,發現孩子積滯,簡單的調整飲食、乳食,很快就會有效果,透過控制飲食來減少脾胃的壓力,減少積食的機會,幫孩子消除脾胃的阻滯。

只要脾胃的阻礙少了,能真正地運轉起來,孩子的體質才會變好。

小兒推拿楊曉:哪些行為容易引起寶寶積食?如何緩解寶寶積食症狀

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