想吃甜品不用買,只需3種食材,簡單3步香甜可口,好吃還不怕長肉

想吃甜食又怕長胖?試試這種小甜品,只需3步,不用放糖也香甜

最近工作特別忙碌,無形中感覺壓力特別大,每當這個時候就想瘋狂地吃甜食,每每下班路過蛋糕店或者麵包房,都忍不住一頭扎進去買點甜品,然後大口朵頤一番,才會讓壞心情火速的煙消雲散,如果還不行,就再來一塊甜品。

甜食確實好吃而且能緩解壓力,但是這熱量和脂肪真是讓人望而卻步,每次吃完都是吃的時候開心得不得了,吃完就滿滿的罪惡感,不知道得跑多少圈才能消耗掉,總之減脂的速度是永遠趕不上增肥的速度,這可咋整?那不如自己做點健康的小甜點吧。想吃甜品不用買,只需3種食材,簡單3步香甜可口,好吃還不怕長肉。

說到小甜點大家首先想到的肯定是用烤箱做的各種烘焙,但是看著繁瑣的過程就不想動手了,其實有些小甜點沒那麼複雜,簡單好吃還有營養呢。比如紅棗和糯米搭配,再撒點黑芝麻,好看還美味。紅棗香甜維生素含量高,是老少皆宜的佳品,糯米可以增強體力,兩者搭配既飽腹還不容易長胖呢。最關鍵的是不費事,下面就說說做法吧。

想吃甜品不用買,只需3種食材,簡單3步香甜可口,好吃還不怕長肉

【糯米紅棗糕】

食材:紅棗20顆,糯米粉80克,黑芝麻適量

做法:

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1、在80克糯米粉中倒入70克左右的溫水,攪拌一下然後和成一個光滑的麵糰;

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2、紅棗20顆洗淨後,橫向切開挖出棗核,儘量不要切段,大棗底部連著一些更方便後面的操作;

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3、根據紅棗的大小,把糯米麵團分成一個個小糰子,放入紅棗之中夾好,然後整理下形狀碼放到盤子中,將盤子放入蒸鍋,水開後蒸10分鐘,出鍋後撒上黑芝麻就可以吃了。

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小貼士:

1、處理紅棗的時候可以用刀自上而下切到棗核的位置,然後挖出棗核,保持紅棗底部還是連在一起的,這樣夾糯米比較好夾,不容易散;

2、糯米紅棗糕出鍋撒上黑芝麻不僅好看,而且還能增加香味;

3、一次吃不完的糯米紅棗糕可以放入冰箱第二天熱熱繼續吃,或者放在涼爽的地方第二天直接涼著吃也行。

想吃甜品不用買,只需3種食材,簡單3步香甜可口,好吃還不怕長肉

這樣一盤好吃的糯米紅棗糕就做好啦,是不是超級簡單?香甜的紅棗裹著軟糯的糯米,加上香香的黑芝麻,米香中透著紅棗的甜潤,回味無窮,真是越吃越香呢。而且剛出鍋熱著有熱著的美味,涼吃也絲毫不影響口感呢,當作飽腹小甜點真是再合適不過了。

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