1道美味的“面片湯”, 教程送給大家

想要瘦身的好辦法,除了控制飲食和運動以外,那就是喝湯了,生活大家一定會想到,雞湯呀,豬蹄湯它,食材貴不說,還要精心熬製好幾個小時,下面小編就給大家介紹一款,簡單又美味的懶人湯。

1道美味的“面片湯”, 教程送給大家

面片湯的準備材料

這款面片湯就非常的美味,也很有飽腹感,生活不僅有主食,還有青菜和湯,真實一舉多得,首先我們準備麵皮,可以直接買現成的餃子皮或者面片,也可以自己做,先來把做懶人湯一切需求用到的資料預備一下,西紅柿一必備的,再預備一張豆腐皮,一小碗海帶絲,過量的食用油,一根小蔥,一個雞蛋,過量的食用鹽,雞精,生抽和香醋,備完了以上一切提到的資料,我們就可以製作了,我們先來將面片切一下,把預備好的面片劃一地疊放在一同,生活然後再切成本人比擬愛好的外形,可以切成菱形,三角形,生活長方形,正方形,在這裡我們就先將它切成正方形,先豎著切成大約兩釐米的長條,然後再橫著切成大約兩釐米見方的小方塊,切好以後先放到一個盤中備用,將我們預備好的豆腐生活皮從一頭捲起來,捲成一個長條,然後切成細絲,愛好吃粗一點的,就切的粗一點,愛好吃細一點的,就切得細一點,團體覺得仍是切的細一點比擬好,由於比擬輕易入味,把我們預備好的海帶絲先洗濯好,洗濯潔淨以後控下水份,然後切成大約3到5釐米的小長段,生活切完以後收到一個盤中備用,接上去我們把西紅柿處置一下,西紅柿如今放到一個大碗中,然後用滾燙的熱水給它泡一下去皮,去完皮以後先去掉果蒂,這樣比較乾淨,容易炒出柿子的香味,然後再切成小碎丁,切完以後放盤中備用。

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片湯的做法很簡單

鍋裡倒上油,把面片炸一下,面片在炸之前要先抖一下,生活讓它們散開,如果粘連了就不好吃了,而且太厚了中間也不熟,過程當中生活不時地翻動一下,表變得金黃酥脆的時分,我們就能夠出鍋了,鍋裡熱油先把蔥炒香,然後把柿子倒出來炒爛,炒出湯汁以後再倒一點開水出來,倒進水以後,接著就把海帶絲放出來,然後攪動一下,蓋上鍋蓋,水再一次開了以後我們把豆腐皮也放出來,再一次把湯煮開,生活煮開以後把預備好的生活澱粉水倒出來,用小火慢熬五分鐘,在熬湯的時分打一個雞蛋攪勻,等著放調料,向鍋中參加一勺食用鹽,一勺雞精,過量的生抽和香醋,並攪拌平均,最生活初淋上雞蛋液,一道十分甘旨的懶人湯就如許做好了,吃的時分和炸好的面片一同吃,滋味更香。

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老人可以經常吃

大家可以經常給孩子和老人做,生活特別是老人牙口不好,而且腸胃也不好,可以經常吃一些比較好消化的食物。

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