必須能!看我給你做,外贈一碗湯麵

作者:誰敢動我的牙

購買理由

減脂期。增加碳水體重有浮動屬於正常現象。食物的水份會積存。莫慌!

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外觀展示

看看我昨天吃了什麼,早餐還是簡單版的三明治。午餐就幸福了。一面兩吃。減脂期也可以幸福的吃到火雞面!我是個無辣不歡的人啊!特滿足!

最近網上看大媽推薦這款旺旺無糖咖啡。跟風買回來嚐嚐。早上配著麵包來一杯。減肥人士能喝的飲品不多呀!

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體重管理者適用。

咖啡口感就是比較正統的黑咖味道。還能淡一些。配點奶口感更好。我是懶得倒出來。就這麼黑著喝了!早餐來一杯精神一整天!

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這一般雞肉腸裡面有少量的魔芋粉,熱量也比較低!一袋子12根都吃了也就340卡熱量。放心大膽心!

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這一款也是我常備減脂期吃的比較多的雞肉丸子,有時間我還是買肉自己做。時間緊張時這個還是比較好的儲備的!主要是方便!外出也不怕!吃麵時來幾顆,就不怕缺少蛋白質!

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晚餐時來盤沙拉,分分種開飯!超級方便!

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我今天用的蕎麥麵,不抗煮,所以不要煮火大了!我是一種面兩個吃法。一包面的熱量189卡,我做一份湯麵一份拌麵!火雞醬是新入的昔日印象。今天剛到就嚐嚐鮮!

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有了它,任何面都可以是火雞面。哈哈。少放點,真的超辣的!

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一份要作一份湯麵和拌麵,所以我燙了一點金針茹放在拌麵中!來個蛋皮,切點青菜,接下來就把它們在一起拌啊拌的就OK啦!

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超級無敵好吃!就是辣醬放的有點多。有些費水!

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另一半面就更簡單了。一個西紅柿炒成醬添水燒開淋一點蛋液。放幾片鳴門卷,超滿足!一份面兩個做法。全吃掉也沒多少熱量!

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總結

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透過一個月的努力以經從上面的樣子變成了下面的樣子。但是雙下巴還是依稀可見,還需努力!繼續!

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現在瘦身真是要幸福很多。現在眾多的商家研發了許多減脂瘦身可以吃的食物。記得要關注我,一路見證我從XXXL變成XL

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