孩子最喜歡9月沒有下雨天只有大晴天,多吃經典菜,酸爽下飯

一週又要結束了,轉眼今天到了週五,是孩子們一週中最喜歡的一天,因為可以放假了,這週末有點不一樣哦,星期六還要補課,因為要迎接中秋假期啦!孩子們聽了瞬間激動起來,3天小長假,溫度一天比一天高突破30度陽光明媚,可以好好玩一番了!孩子們早已安排好了行程,去秋遊,打籃球跑步等等一系列的假期活動!當然別忘了要控制清淡飲食哦,大長腿小蠻腰也別放棄哦,讓我們一起迎接中秋的歡樂時光吧!

今天介紹的這道“經典菜”就是番茄炒蛋,酸甜爽口,美味下飯,吃了還想吃,來看看吧!

雞蛋是許多人都非常愛吃的食物,它的營養價值不僅豐富而且還很均衡,雞蛋中含有大量的膽鹼,可以有效提升記憶力,幫助孩子智力增長,變得更加聰明。雞蛋的蛋白質可以有效修復肝臟受損的細胞,還能提升人體血漿中的蛋白量,從而增強免疫力,預防常見的疾病發生。

孩子最喜歡9月沒有下雨天只有大晴天,多吃經典菜,酸爽下飯

番茄中的番茄紅素也可以提升孩子的免疫力,預防常見疾病的發生,番茄紅素還能有效保護孩子的眼睛,能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。

孩子最喜歡9月沒有下雨天只有大晴天,多吃經典菜,酸爽下飯

番茄有特殊的香味,酸酸的非常開胃,能有效潤腸通便,預防便秘的發生。番茄還有非常好的防治血栓的作用,對於常見的冠心病有非常好的預防作用,對中老年人的身體健康是非常有利的。

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中秋越來越近孩子的心越來越激動,本週的天氣非常的給力,從週一到週五都是晴空萬里的好天氣,讓我們一起動起來擁抱秋天吧!

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