被曝和古天樂結婚?兩度拒富豪,52歲單身遭群嘲:她怎麼了?

本期主播丨寧語

近日,“浪姐3”的成員名單鬧得沸沸揚揚。

這一季還未播出,觀眾就對“網傳名單”裡的“宣萱”充滿期待。

這幾年,宣萱又回到TVB專注拍戲,因為高齡未婚,常被外界催促。

被曝和古天樂結婚?兩度拒富豪,52歲單身遭群嘲:她怎麼了?

前段時間,網上還曝出宣萱和多年的熒幕cp古天樂要結婚的訊息,網友們都沸騰了。

但最後,雙方都澄清了只是朋友。

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因為“大齡未婚”,宣萱的身上傳過很多像這樣的流言。

面對“剩女”

的稱號,宣萱都會迴應道:

“如果對方不是適合自己的人,就算其他人不叫你剩女,自己也不會開心。”

她對待感情的態度,也讓觀眾感受到她的真實。

帕梅拉曾說:

“人生最大的痛,不是被其他人拒絕,而是對自己不真實。”

坦然、真實、倔強,獨有的生活氣息,

恰恰是宣萱能被觀眾喜歡了31年的原因。

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出道26年,卻無代表作?

2017年,宣萱走在街上,突然有路人喊她“Mall姐”。

那是她新劇《不懂撒嬌的女人》裡面的角色。

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那一刻,宣萱突然感慨道:

“26年來,我終於有了第一部我認可的代表作。”

不少人疑惑,拍了26年戲的她,何出此言?

其實瞭解過宣萱經歷的人,都能理解她這句話。

很多人以為,從1991年簽約無線開始,宣萱的演員路就走得特別順。

畢竟剛出道,就出演女二號,給王菲作配。

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在港劇還未沒落時期,各種好劇本拿到手軟。

宣萱天然的幹練利落形象,正好符合“職業港女”的要求。

好劇不斷,律師、女警官、法官、高管的角色被她演了個遍。

可是看似順暢的演員之路,宣萱並不滿足。

因為飾演的角色近乎“本色出演”,有一段時間,她也被觀眾詬病“角色單一”。

甚至開始有人質疑她,除了“女強人”,其他角色都演不了。

雖然有不少獎項在身,也不愁片約,但是初期宣萱缺少的,是自己的代表作。

《尋秦記》劇情圍繞“項少龍”展開,宣萱只是“女主角之一”。

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《憨夫成龍》大火,可是絕對主角是郭晉安飾演的“憨夫”,觀眾只記住他。

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就像宣萱發出的感慨一樣,這些都不是她的代表作。

當慣配角,讓她總覺得那些誇讚不屬於自己。

同時,因為一直扮演“女強人”,她習慣了戲裡戲外都剋制情緒,成為迎合外界的人。

老戲骨劉松仁曾對她說:

“想要進一步,你的個性會成為你更上一層的阻礙。”

一語成讖。

隨後幾年,宣萱的事業停擺不前。

她不想讓觀眾誤以為自己只會演女強人,也不想再把除此之外的“自己”壓抑起來。

2012年拍完《飛虎》後,宣萱選擇離開老東家,到內地發展。

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誰知這個決定,竟讓她沉寂了近八年。

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用角色演繹自己,走出困境

曾經的TVB視後來到內地,卻淪為觀眾口中的“大媽”。

這種落差,是宣萱始料不及的。

在內地找上她的劇本,多是當陪襯的配角。

工作遭遇瓶頸,感情上,她也接連受挫。

幾段感情都無疾而終,其中最為人熟知的兩個男友,更傷她甚深。

一個是豪門公子榮文瀚。

兩人交往六年,到了談婚論嫁的地步。

男友卻突然提出要求,要宣萱婚後退出娛樂圈,一心當全職太太。

已經習慣當“女強人”的宣萱堅決不同意,最終鬧得不歡而散。

另一個是她39歲時,在事業瓶頸期遇見的外籍男友。

當時宣萱有意結婚,但比她小4歲的男友卻無心成家。

最終,也以分手告終。

事業停擺不前,感情無疾而終,雙重壓力讓宣萱患上甲狀腺疾病。

因為藥物作用,她一下子胖了十幾斤。

《愛情悠悠藥草香》一播出,她便遭到網友瘋狂吐槽:老了、胖了……

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演了二十多年戲的宣萱,陷入自我懷疑:

“演員真的適合我嗎?”

就連跟她合作多年的好友也當面說:

“你年紀大,又肥,沒有太多角色找你演。”

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從精英女強人到“大媽”,本身就要強的宣萱怎麼會就此服輸。

尤其在經歷幾段無終的感情後,

好友這句話徹底激起宣萱骨子裡的倔強。

她下定決心,要專心搞事業,重新站起來。

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她先是退出螢幕5年,調整心態,運動減肥,讓自己恢復到健康狀態。

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2017年,強勢復出。

她沒有為了改變觀眾對她的刻板印象,而立馬找一些以前沒演過的角色來演。

而是先從熟悉的角色去找感覺,一點點將自己解綁。

《不懂撒嬌的女人》一經播出,便成為當年的“爆款”。

宣萱依舊是“女強人”,但是這一次,是她首次結合現實觀察跟生活經驗去演戲。

為了演出真實感,她會刻意模仿高管父親的講話方式跟動作。

同時將自己對感情的看法融入角色中,利用角色替“大齡單身未婚女性”發聲。

她將Mall姐該有的“壓迫感”發揮到極致,劇播期間還被入戲太深的網友罵上熱搜。

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這個角色讓她一舉拿下“馬來西亞頒獎典禮最喜愛女主角”,更引起大眾對“女性不婚”話題的重視,挽救了口碑每況愈下的TVB。

宣萱不再只展現“女強人”的幹練倔強,

還學會把情緒收放自如,去塑造更真實的角色。

譬如拍攝《使徒行者2》,因為角色是有經歷、性格內斂的生意人。

她便模仿了生活中做生意的朋友,喜怒不形於色。

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以前的她演多了幹練的角色,就連生活中也只釋放自己“倔強”、“直爽”、“大方”。

直到低谷期,被困境所警醒,她才開始沉澱下來。

她不再貪圖方便,把每一個角色都演成單一的女強人,而是用“經歷”輔助“演戲”。

在這個過程中,宣萱也透過角色,讓觀眾看到她除了“女強人”之外的其他面向,讓人瞭解到真實的她。

她不再是隻有倔強的女強人。

她也有受情傷的傷痛,有低谷的彷徨,有經歷後的沉穩……。

那些以前為了迎合角色設定,被她壓抑起來的情緒,統統被釋放出來。

她之所以出現低谷,正是因為為了滿足觀眾對“女強人”的設想而失落了真實的自己。

直到她意識到這點,並透過不同角色詮釋自己,襯托自己,才讓更多人喜歡她,事業也迎來轉機。

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覺察自我,接納真實的自己

德芬老師說過:

“最真實的你,都藏在壓抑的情緒裡。”

情緒如果一直被壓抑,我們永遠不可能找到跟接納真實的自己。

生活中許多人都跟初期的宣萱一樣,

不敢釋放情緒,沒能接納真實的自己。

前幾天,一名到訪德芬空間的來訪者讓我印象深刻。

她因為對“為母則剛”這句話有太深的執念,將自己本該幸福的婚姻生活過得一團糟。

自從生完小孩後,她在腦中一直暗示自己:堅強,堅強,堅強。

為了塑造這個“打不倒”的母親形象,她將自己許許多多的負面情緒都給壓抑在心底。

老公的不體貼,她怨,不說;

跟婆婆育兒理念不合,她氣,不說;

付出沒被看到,她委屈,不說;

因為在這些負面情緒產生時,她總是告訴自己要堅強,不要把自己的陰暗面釋放出來。

最終,因為一件小事,所有壓抑的負面情緒被瞬間引爆。

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她跟老公爆發了有史以來最激烈的爭吵,她帶著孩子回了孃家。

弗洛伊德說過:

“未被表達的情緒永遠不會消亡,它們只是被活埋,並將在未來以更加醜陋的方式湧現。”

如果你一直用自己塑造的假象欺騙自己,壓抑負面情緒,那麼你永遠無法接納真實的自己。

那麼,我們要如何學會釋放情緒,從而去接納真實的自己呢?

1、撕掉“應該”的標籤

我們周圍總充沛各種各樣的“刻板印象”。

譬如覺得女性就該感性、陰柔,是家庭裡的配角,只適合主內;

男性就該理性、粗獷,是家庭裡的主角,主要對外。

當我們用這些刻板印象來規定自己時,就容易產生抗拒跟質疑。

而且這些“應該”大多未經檢驗,來路不明。

我們為什麼還要把它們拿來要求自己呢?

人人都按“標準”而活,人類便跟克隆人毫無兩樣。

撕掉“應該”的標籤,不要用外界對你的侷限看法來壓抑自己。

覺察自我的存在,將壓抑的自己釋放出來,活出真實的自己。

就像宣萱一樣,不做完美無缺的女強人,而是做一個有優點也有缺點,鮮活真實的人。

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2、接受不完美,展示真我

無論前期被“女強人”形象束縛的宣萱,還是被“為母則剛”困住的來訪者。

他們的痛苦根源的,

都是壓抑了某些面向,無法接納真實的自己。

因為在意旁人的看法而壓抑自己,這是一種常見的錯誤。

不要用別人眼中的“完美”來要求自己,坦率地面對自己的不完美。

每一個生命,都會有陰影面向,可能是妒忌、自卑、偏執、敏感等等。

如果你一直壓抑它們,最終會導致痛苦滋生,並將真實的自己隱藏起來。

別抗拒那些負面的自己,你可以這樣透過下面幾種方式去釋放它:

第一種:

承認陰影面向的存在,不要抗拒它,壓抑它;

第二種:

學會釋放陰影面向,宣萱是透過角色來完成釋放,我們可以利用瑜伽、冥想、寫作等方式去釋放;

陰影面向就像一個小孩子一樣,需要我們的認可與面對,需要我們去釋放它。

親愛的,陰影面向其實沒有你想的那麼可怕。

它們不是會對我們造成傷害的毒藥,抗拒它們的心態才是。

當你能夠接受它們,釋放它們,才能接納真實的自己。

人生來便有好有壞,無論優點還是缺點,它們都是合理的存在,構成了我們完整的生命。

不要抗拒,正視它們,接受它們,釋放它們,讓內在得到成長,去遇見更好的自己。

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策劃 | 阿杰

編輯 | 魚甜

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