2歲?關鍵看這幾點……

2歲?關鍵看這幾點……

到寶寶6個月左右,很多寶媽都會開始給寶寶新增輔食。

但一聽說要單獨給孩子做輔食,有些老人就會在一旁說:

“單獨給寶寶做飯多麻煩呀!大人吃什麼,孩子就吃什麼唄。”

“我們年輕時候養娃哪有這麼精細,也沒見有什麼不好。”

“孩子不能太嬌氣了,和大人吃一樣的才有營養!”

這讓新手寶媽很迷茫:

寶寶什麼時候能和大人一起吃飯呢?

是1歲,還是2歲?

2歲?關鍵看這幾點……

(圖片源自網路)

寶寶過早吃“大人飯”危害大

確實,讓寶寶一起吃大人飯,大人是省心了,可寶寶的輔食和大人的飯菜,無論是從形狀、質地還是從口味、品種來說都是有區別的。

如果在寶寶咀嚼和消化能力還沒有達標的情況下,過早給寶寶吃“大人飯”,很可能會影響到寶寶的健康。

1、增加腸胃負擔,影響消化吸收

寶寶的牙齒在2歲半~3歲左右才能出齊,沒有牙齒的幫助,寶寶的咀嚼能力相對來說較差,過早吃大人的飯菜,很可能會導致食物沒有被嚼爛就直接吞嚥到肚子裡,從而

增加寶寶腸胃的負擔,導致腹瀉、腹脹等消化不良

的情況出現。

另外,如果給寶寶吃的是粗纖維的蔬菜,或者是不易咀嚼的肉類時,還有可能使

食物卡在喉嚨,導致窒息

等危險情況的發生。

2、增加腎臟負擔,造成寶寶偏食

大人的飯菜裡面添加了很多調料,如果在寶寶味覺發育時期,過早、過多攝入“重口味”食物,會刺激寶寶的味覺器官,

影響寶寶口味的偏好

,比如只喜歡吃鹹味或者甜味的食物,而拒絕沒有味道的原味食物。

對於1歲以內剛開始新增輔食的寶寶,最好不要吃鹽及任何調味品

。對於1歲以上的寶寶,可以嘗試著逐漸少加一點點鹽,尤其在寶寶不愛吃的食物中,如菜葉、雞蛋羹中少加一點鹽調味。

2歲?關鍵看這幾點……

(圖片源自網路)

寶寶多大可以吃大人飯菜?

至於寶媽們糾結的“寶寶多大可以吃大人飯菜”,對於這個問題,

世界衛生組織WHO的建議是:在寶寶1歲之後,家長就可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了

當然,具體什麼時候開始,每個家庭的情況也不盡相同,還需要綜合下面這些因素

1、寶寶的咀嚼能力

咀嚼能力的強弱是決定寶寶能否吃大人飯菜的關鍵因素,但每個寶貝的咀嚼能力不同,需要通過後天鍛鍊才能提升。

首先,按照從細到粗、從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則,正確新增輔食

!家長需要根據寶寶的接受程度,適時改變食物的形狀和軟硬度。

△ 寶寶6個月大時:

要給他吃一些糊狀或泥狀的食物,最開始新增的輔食建議是強化鐵米粉;

△7、8個月大時:

可以給寶寶吃些軟爛的粥或麵條了,粥和麵裡可以加一些菜碎;

△8、9個月大時:

此時寶寶已經長牙了,可以給寶寶吃一些有硬度的食物了,比如磨牙餅乾、或麵包片,不僅能提升寶寶的咀嚼能力,還能緩解長牙期的不適感;

△1歲左右:

可以將蔬菜、肉類等副食切成碎末,給寶寶吃。

2歲?關鍵看這幾點……

當寶寶的咀嚼能力已經可以將粗纖維蔬菜、肉類等嚼爛,爸爸媽媽們也要循序漸進,逐步鍛鍊寶寶的咀嚼能力,讓寶寶慢慢適應“大人飯”。

2歲?關鍵看這幾點……

2、寶寶的消化能力

如果寶寶的消化能力不好,吃了大人的飯菜,會出現嘔吐、腹瀉等消化不良的症狀,時間長了,還會影響生長髮育。

想知道孩子消化能力好不好,只要看

寶寶大便是否正常,或者監測生長髮育的情況

就可以了。如果大便顏色、性狀異常,說明孩子還沒達到吃大人飯的階段。

溫馨提示

隨著寶寶生長,即便可以適應更重的口味,更多的調味料,家長也不可以“任意妄為”。

不管是大人還是寶寶,清淡的飲食總是沒有錯的

另外,所謂的“兒童醬油”也是噱頭十足,其糖、鹽、香精的含量也不低,所以依靠它來補充營養,是不明智的做法。

再次提醒各位家長:

每個寶寶的成長髮育都不盡相同,

根據自家寶寶身體發育的具體速度,正確、科學地安排寶寶由輔食慢慢轉到大人飯的轉變,給寶寶充足的適應時間,對寶寶來說至關重要

同時還要保證寶寶營養均衡,養成良好的飲食習慣,才能讓寶寶健康成長,為未來打下良好的基礎。

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