它是寶寶的“助長劑”,娃早就該吃了!我家一週做3次!

不知何時起,退燒貼已經成了發燒的“標配”。不管多少度,精神怎麼樣,發燒的娃幾乎人手一貼。在藥店和便利店裡,它也是被擺在黃金位置的“寵兒”。但它真的有用嗎?

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(圖片來源於網路)從原理講,它和敷毛巾沒有什麼區別,只能降低區域性面板溫度,對退燒沒有任何療效。而且有些退熱貼中含有樟腦成分,容易引起面板過敏。劃重點!退燒貼並不退燒,甚至還會起到反作用。當寶寶發燒時,一般的對應原則就是:讓娃舒服!保持環境涼爽舒適,根據寶寶的冷熱來增減衣物。如果發燒嚴重的時候,就需要在醫生指導下對症用藥。當然,飲食上要以清淡易消化為原則,多補充水分,有利於身體恢復。

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今天給媽媽們分享的是一道易消化的藜麥水果粥。我特意選用了雪梨這種水果來搭配,雪梨具有清熱去燥,潤肺止咳的功效,對退燒有一定幫助。除此之外,還在粥里加了些藜麥,它的蛋白質和鈣含量比其他穀物高出一大截,可以彌補身體所需的各種營養。讓寶寶更有能量對抗病毒!

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食譜名稱:藜麥水果粥參考月齡:9M+

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1、食材準備:藜麥:15克,雪梨:15克,大米:40克,翠綠瓜:15克

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2、藜麥倒入清水中,浸泡3小時。浸泡有助於去除藜麥表皮的皂角苷,並且吸足水分變軟,使藜麥更容易煮熟。

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3、翠綠瓜和雪梨切小丁。給小月齡寶寶吃,媽媽們儘量切得小一些。

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4、奶鍋中倒入藜麥、大米和700克清水,中火煮35分鐘至濃稠狀。

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5、關火後,把翠綠瓜丁和雪梨丁倒入奶鍋中,攪拌均勻。媽媽們要多攪拌一下,防止粘鍋。

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一碗軟糯爽口的藜麥水果粥就完成啦。做好的藜麥水果粥顏色清新,綠白相間的視覺搭配,瞬間就能吸引寶寶的注意。嘗一口,清甜爽口的水果,軟糯清香的藜麥,咕嚕咕嚕就一碗下肚了~【新增要領】●媽媽們可以根據寶寶的喜好來替換水果丁,如蘋果、香蕉等。●在煮粥的過程中要多次攪拌,以免粘鍋。【知識延伸】最後,再來聊聊關於退燒藥的那些事!很多媽媽都認為,孩子到 38。5 ℃就要吃退燒藥。不是的!!!我國最新的《中國0—5歲兒童病因不明急性發熱診斷和處理若干問題循證指南》以及國際上一些新近的研究都表示:不要把體溫作為衡量是否用藥的唯一標準,還要考慮孩子的身體狀況、精神狀態等因素。《指南》的建議是:1、如果孩子體溫達到 38。5 ℃,只要孩子精神狀態良好,體溫沒有快速上升,不一定需要用退熱藥。2、如果孩子體溫沒有達到 38。5 ℃,但伴有精神不佳、疲憊、疼痛等不適感時,要給予及時服用退熱藥。所以,是否服用退燒藥也要視情況而定!

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