重陽節賞秋登高可惜今天是暴雨天,孩子多吃護眼菜,眼睛亮心情好

重陽晴一冬晴,重陽陰一冬冰!這是一句俗語,意味著重陽節是大晴天,接下來整個冬天都是陽光明媚的好天氣,但是重陽節陰雨天,那就意味著整個冬天就是寒冷無比的冰冷天氣!今天一大早就是陰冷的暴雨天氣,孩子們的心情和胃口瞬間不好了,不能出去踏秋登高了,但是好在可以吃到媽媽做的重陽糕和各種美味食物,那就讓我們一起愉快過中秋,賞秋賞菊花,吃重陽糕吧!

孩子多吃的護眼菜就是胡蘿蔔炒雞蛋,補鈣明目長智力,提高免疫力生病少!

重陽節賞秋登高可惜今天是暴雨天,孩子多吃護眼菜,眼睛亮心情好

胡蘿蔔是一種常見的蔬菜,它含有大量的維生素A,孩子常吃胡蘿蔔能有效增強免疫力,促進骨骼發育,幫助長高個。胡蘿蔔中豐富的胡羅素還能有效保護孩子的眼睛,緩解眼乾眼澀眼疲勞,對夜盲症也有非常好的治療作用。

雞蛋是一種營養豐富且均衡的食物,它不僅口感香軟而且含有豐富的DHA和卵磷脂、卵黃素,可以有效促進孩子的神經系統發育,幫助身體各個器官組織的發育,幫助孩子健腦益智,提高記憶力,含有豐富的鈣元素可以有效促進孩子骨骼發育,長高個,提高免疫力,預防常見疾病的發生。

10月的天氣真的很讓人出乎意料,一直都是直線下降,沒有一天是上升的溫度,今天重陽節也是陰雨天,接下來只會更低,跌破到個位數,孩子們不僅要保暖,更要多吃營養滋補的暖身食物哦!

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