水果食用指南:長黑斑的香蕉能吃嗎?水果的小秘密還有哪些?

香蕉,“蕉香怡人”,它清甜的味道、軟糯的口感,讓無數人為之傾心。市面上水果的種類少說也有數十種,香蕉憑藉它出色的口感、豐富的營養在水果市場上佔有了一席之地。不過,很多人可能不是很清楚,吃香蕉也是有學問的,你知道,吃香蕉都要注意哪些問題嗎?

關於香蕉,你不知道的小秘密

水果食用指南:長黑斑的香蕉能吃嗎?水果的小秘密還有哪些?

1、香蕉長黑斑還能吃嗎?

日常生活中香蕉皮大多會呈現三種顏色,即綠色、黃色和黃皮黑斑,綠皮的香蕉還未成熟,口感酸澀,此時食用容易加重便秘的情況。黃皮的香蕉,說明香蕉已經趨近成熟,味道香甜,較為軟糯,可以正常食用。

而帶有少量黑斑的香蕉,已經完全成熟,此時食用味道最好,口感最是軟糯,沒有苦澀味,也不會對人體產生任何傷害。

但若是香蕉上的黑斑較多,果皮基本上呈現大片黑色,且裡面的果肉也出現一定程度的變色,那就一定不要食用了。此時的香蕉味道中會帶有很重的酒精味,內裡已經腐爛,食用後可能會引發一系列身體問題。

2、香蕉可以一次性吃太多嗎?

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香蕉中富含大量的營養物質,尤以鉀、鎂等元素居多,適量食用能夠起到潤腸的作用,對人體會有一定的積極作用。

3、香蕉如何購買?

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買香蕉時,挑選也是一門學問。首先,要觀察香蕉的表皮,過綠過黃的都不要買,綠地需要放置一段時間才能食用,而過黃的放不了兩天就會腐爛。

其次,不要捏香蕉。

很多人都想透過捏香蕉來判斷其是否成熟,沒有必要,捏過的香蕉很容易腐爛。最後,注意氣味,果香味越是濃郁的香蕉越好,沒有散發果香味的香蕉大機率是被催熟的。

很多人不清楚,水果也有小秘密,你知道水果的小秘密都有哪些嗎?

水果還有哪些小秘密呢?

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1、獼猴桃和奇異果是相同的嗎?

說起獼猴桃,我們都不陌生,這是市面上盛行的水果之一,但若是說起奇異果,知道的人就很少了。

獼猴桃和奇異果並不是兩種不同的水果,它們種類相同,只是名稱之間存在差異罷了,一個是本土叫法,一個是音譯過來的。

2、減肥時可以吃草莓嗎?

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減肥時,高糖的水果是要遠離的,在很多人看來,草莓就是高糖水果的一種

。其實不然,草莓雖然味道香甜,但其富含的熱量並不高,每100克中僅僅只有32大卡的能量,已經算是水果中能量很低的了。這也就是說,在減肥時,草莓自由基本上是可以實現的。

3、喝檸檬水能美白?

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從理論上來說,檸檬中的維生素C確實是美白的“好手”,但若是從實際上來講,檸檬水是無法達到美白這一目的的。為什麼這麼說呢?檸檬水中含有的檸檬只有幾片,裡面的美白成分只有“一點”,很難起到應有的作用,大多都是心理因素作祟。

4、經期不能吃芒果?

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科學研究並未發現經期與芒果存在哪些必然的聯絡,也就是說芒果並不會對經期女性的身體產生消極影響,經期不能吃芒果的理論是不正確的。

5、無籽西瓜用了避孕藥?

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這個問題聽起來就毫無根據,避孕藥的作用物件是動物,植物用再多也是不會出現這種“生物學”上的變化的。無籽西瓜是學者透過育種的方式培養出來的新品種,解決了人為吐籽的難題,與避孕藥之間沒有聯絡的。

水果中富含多種營養物質,是我們身體絕佳的營養補充劑。當我們瞭解了水果的營養成分以及隱藏的一些小秘密之後,就會發現小水果也有大學問。還等什麼呢?開始行動起來吧,不僅要會吃,也要學會一些簡單的常識哦!

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