血管保養秘籍,讓你的血管健康長壽!這些方法一定要告訴家裡人

血管是血液流通的載體,健康的血管能夠將血液和營養物質運送到身體的各個部位,因此血管的健康狀況對於我們的身體來說是十分重要的。

在民間也有“人與血管同壽”的說法,說明一個人要想健康長壽,首先要保證健康的血管。

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正常情況下,血管是柔軟且富有彈性的,血管內壁也是光滑的,但是因為有些人因為一些不良的飲食和生活習慣導致血管內皮受損,血管壁出現了各種紙質垃圾,時間長了就出現了斑塊,甚至出現了血管增厚等問題,導致血管腔狹窄,血管失去原有的彈性,慢慢變脆變硬,甚至出現血管堵塞等問題。

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血管堵塞變脆變硬之後也會給健康帶來諸多問題,比如心肌梗死、腦梗死,很多人也因此明白了血管對於人體的重要性,為了讓血管保持彈性,也開始注重養生,同時還蒐集了很多小妙招或者是小偏方,比如每天喝醋吃洋蔥,吃深海魚油來軟化血管,這種方法真的靠譜嗎?看看醫生是怎麼說的。

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喝醋、吃洋蔥、吃深海魚油真的能幫助軟化血管?醫生給出了答案

喝醋能軟化血管?

醫生:假的

首先大家要明白,醋進入人體之後會參與人體的正常代謝,最終產物是二氧化碳和水不可能直接到達血管裡,體內環境也不會輕易受到食物來源的酸鹼體系的影響。

而且如果直接大量喝醋,醋的酸度太大還會損傷胃黏膜,灼傷食道。

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吃洋蔥可以軟化血管?

醫生:目前還沒有科學依據

很多人堅信,透過可以吃一些健康的食物來達到軟化血管的目的,而洋蔥木耳就是很多人的選擇之一,經常吃這類食物確實對血管有一定的好處,但是是否有軟化血管的功效,目前並沒有任何科學依據。

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吃深海魚油能軟化血管

醫生:不靠譜

發現很多老年人對於深海魚油這種保健食品並不陌生,如果你本身就有心腦血管疾病,去藥店裡購買藥物的時候,可能很多店員都會向你推薦,很多店員都表示深海魚油能夠幫助軟化血管,清理血管垃圾。

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首先深海魚油裡面的不飽和脂肪酸含量確實比普通淡水魚要高一些,而多不飽和脂肪酸,確實有一定的降血脂作用,但是不能直接作用於血管,軟化血管,而且我們買到的魚油產品一般都屬於保健食品裡面的量很低很低,很難起到保護血管的作用,而且現在市面上的魚油質量參差不齊,建議大家謹慎購買。

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