它是“天然瘦身劑”,刮黑油排宿便,你也可以“死吃不胖”!

它是“天然瘦身劑”,刮黑油排宿便,祛脂瘦身,常喝你也可以“死吃不胖”!隨著生活水平的提高,我們已經再也不用為吃不飽穿不暖而煩惱,日漸安逸的生活給我們帶來的是另一種煩惱——肥胖。一年四季經常聽到身邊的朋友說要減肥,肥胖不僅影響美觀,更直接影響我們的身體健康。大量的脂肪在體內堆積,影響機體的正常執行,直接引發高血壓、高血脂、高血糖等代謝類疾病。因此在平時的生活中我們應該注意控制體重。

它是“天然瘦身劑”,刮黑油排宿便,你也可以“死吃不胖”!

經常有網友給小喵留言,明明平時很注意飲食,每頓飯吃的不多,但是體重還是噌噌的漲,稱自己是“喝白開水也長肉”,超羨慕那些“死吃不胖”的人。對於體重的控制,應該講究科學,調整飲食。調整飲食,並不是要求節食,而是調整飲食配比,少吃高熱量食物,少吃零食,少吃高脂肪食品,多吃新鮮蔬菜,多吃粗糧,多吃富含纖維素的食物。都說“管住嘴,邁開腿”是減肥的最佳秘籍,就是有一部分人,又饞又懶,還想瘦。小喵經常給這部分人推薦一款飲品——山楂玉米鬚湯,它被稱為“天然瘦身劑”,刮黑油排巨便,你也可以“死吃不胖”!

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山楂,有健脾、開胃的功效,因山楂能促進機體胃蛋白酶的分泌,利於消化、吸收,並且其中所含有的解脂酶有助於促進脂肪類食物的消化,促進脂質代謝,常吃可以刮黑油、降低膽固醇。玉米鬚味甘,具有健胃和中,通便消脂,其中含有大量的鎂,可加強腸壁蠕動,有助於排出黑宿便,刮油脫脂,促進機體廢物的排洩。【山楂玉米鬚湯】所需食材:生山楂30克、新鮮玉米鬚60剋制作方法:1、將買回來的山楂清洗乾淨,用小刀從中間劈開,將山楂核去掉。

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2、將準備的玉米鬚去掉雜質,用清水泡一會,洗乾淨後撈出。

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3、準備一口砂鍋,將山楂肉和玉米鬚一起放入砂鍋中,加入適量清水,鍋置火上大火燒開,轉中火,煎10分鐘左右關火。

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4、用漏網將玉米鬚和山楂肉撈出,倒出湯汁涼涼服用即可。

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【廚房裡的秘密】1、建議早飯午飯後各引用一杯,效果更佳。2、如果沒有新鮮玉米鬚,也可以直接去藥店購買幹玉米鬚我是大家的老朋友喵小廚,你身邊的營養師,致力於不同人群、不同體質,制定各種健康美味的營養餐。

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