立冬將至 中醫專家提醒心臟疾病患者要當心

原標題:立冬將至 中醫專家提醒心臟疾病患者要當心

央廣網哈爾濱10月28日訊息(記者馬俊瑋)北方寒冷的冬季即將到來,天氣驟然轉冷,此時很多心臟病患者又感覺到不適或者開始擔心疾病復發。

家住哈爾濱市香坊區65歲的張大爺平日很注重身體保健,他知道冬季是心血管疾病的高發季節,因此早早就制定好生活保健計劃,開始每天早起鍛鍊身體,防止今冬心臟病復發。然而剛鍛鍊幾天,張大爺每次活動後便覺得胸悶胸痛,且疼痛位置固定,有時像針扎一般,每次疼上幾分鐘,休息片刻才能緩解。張大爺嚇壞了,不敢再繼續活動,趕緊來到黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院,找到熟悉的心血管病三科主任耿乃志。

詳細述說來龍去脈後,耿乃志透過四診,認為張大爺是感受寒邪,導致血瘀阻絡、心脈不通而引發胸痛,中醫診斷為“寒凝血瘀型的胸痺心痛”,西醫診斷為“冠心病心絞痛”。耿乃志給患者張大爺開具了通陽散寒、活血祛瘀的中藥方劑,服用一週後複診時,症狀基本消失。

黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院心血管病三科主任耿乃志介紹,目前是立冬將近的時段,“冬”是一年之終,此時陽退陰生,是萬物收藏的季節。因此養生要順時而為,適應季節特點,戶外活動時一要暖,注意護衛陽氣,尤其是頭、背、腳部的保暖;二要緩,日常生活節奏要放緩,晨起要緩,多注意休息,避免過度緊張和情緒波動,如果沒有長期的鍛鍊習慣不建議做跑步、爬山、打球等劇烈運動。冬季早晨陰氣還未退散,陽氣尚未完全升發,此時鍛鍊人體的交感神經興奮,引起全身面板毛細血管收縮,血液迴圈阻礙增加,血壓容易升高,心肌耗氧量也增加,易引發心肌梗死或腦溢血等意外情況。所以,選擇上午10時左右、下午3時左右溫度適宜的時候鍛鍊較為合適。因此,冬季較其他季節可以適當 “晚起”,保證睡眠充足,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。

耿乃志提醒心臟疾病患者冬季調養不能忽視。

另外,冬季除了保健養生,平素基礎疾病調養一定不能忽視。

其一,防止血壓波動,要加強血壓的自我監測,如果發現血壓異常波動請及時到醫院心血管科就診。

其二,防止血糖變化,糖尿病患者要儘量保持活動量,增加室內活動,監測血糖水平。其三,防止血脂異常,冬季是進補的季節,但要注意飲食有節,不宜過度進補。

立冬將至 中醫專家提醒心臟疾病患者要當心

頂部