蛋白質是牛奶的5倍!這樣搭配,自帶甜味,寶寶吃到渣都不剩!

老一輩總有“捂六月”的說法,即使是在炎熱的夏季也總是習慣給寶寶穿很多,生怕寶寶著涼。而且長輩總喜歡摸寶寶的小手小腳來判斷給寶寶穿的夠不夠,感覺寶寶的小手冷了,就會給寶寶再添件衣服。但經常給寶寶捂著可不是一件好事。之前就有新聞報道說因為家裡人給寶寶捂得太嚴實了,導致寶寶體溫過高,而寶寶的散熱功能又比較弱,汗水不能及時排出,導致寶寶出現嚴重脫水的現象。

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想讓寶寶不生病,可不能單純的靠捂,更重要的是提高寶寶的免疫力。鍛鍊寶寶免疫力最直接的方式就是運動。媽媽們有空可以多帶寶寶出去走走,感受一下大自然,並且保證寶寶飲食均衡,身體有更多的營養來源,寶寶的免疫力自然會越來越好。

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今天教媽媽們一道雪梨豆腐軟餅。雪梨中含有豐富的維生素和礦物質,而且味道清甜,有很好的調味作用。豆腐的鈣含量很高,一點都不輸給牛奶,它的蛋白質含量更是牛奶的5倍之多,輔食加點它營養滿分。如果寶寶還在出牙期,這款小餅還能幫助鍛鍊寶寶的咀嚼能力,而且它的製作方式也比較簡單。媽媽們要注意一下煎餅時的火候,我第一次煎的時候就有點焦了,沒想到小寶還是很給面子的全都吃完了。帶有水果顆粒的小餅,寶寶一定喜歡吃。食譜名:雪梨豆腐軟餅參考月齡:12個月以上

蛋白質是牛奶的5倍!這樣搭配,自帶甜味,寶寶吃到渣都不剩!

1、準備食材:雪梨30克,嫩豆腐40克,大米粉25克,配方奶45毫升。

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2、雪梨切成小丁。媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力決定雪梨丁的大小哦。

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3、奶鍋中水開倒入嫩豆腐,焯水2分鐘後撈出。豆腐焯水能夠去除豆腥味和草酸,更利於寶寶對礦物質的吸收。

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4、用勺子把豆腐壓碎。

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5、在壓碎的豆腐中倒入配方奶和大米粉。

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6、用筷子攪拌均勻。

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7、再把切好的雪梨丁倒在麵糊中,用筷子攪拌均勻。攪拌均勻後的麵糊,用筷子舀起來呈易滑落狀態。

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8、電陶爐開小火,平底鍋中刷一層薄薄的油。

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9、用勺子舀入一勺麵糊,煎5分鐘。麵糊的大小可以根據寶寶的抓握能力調整。

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10、用鏟子翻面。如果擔心不熟的話,媽媽們可以關火後用餘溫反覆翻面兩次,再煎一會兒,確保熟透。

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11、再煎3分鐘,煎熟即可。

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12、雪梨豆腐軟餅就完成啦!吃起來軟軟的,既有雪梨的清甜,也有豆腐的軟嫩,寶寶一口一個,既好吃又營養,而且這款小餅很軟,非常適合給寶寶作為手指食物新增哦!

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新增要領:●媽媽們可以把雪梨換成其他寶寶喜歡吃的水果哦,如蘋果、香蕉等。●煎餅時一定要用小火,這樣不容易煎焦。餅的大小可以自行控制,方便寶寶拿取就可以了。黃媽說:很多媽媽都不知道怎麼判斷給寶寶穿的衣服是不是合適呢?我就教媽媽們一招,只要寶寶滿足“手腳偏涼,頸背溫熱”就可以了。如果寶寶的活動量比較大,媽媽還可以適當地減少一些衣物,一般比大人少穿一件就行。但媽媽們也要注意給寶寶的頭部保暖,因為寶寶身體的汗毛孔還沒有發育完全,大部分的熱量都是從頭部散發的,所以媽媽會發現寶寶總是滿頭的汗,如果這時候遇到冷風,就很容易感冒。讓寶寶穿的合適,穿的舒服才是對寶寶的保護。

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