孩子每天瘋狂吃肉學習都提高了,多吃經典菜,補腦益智成績好

太冷啦!早晨送孩子上學實在是太冷了,十月已經過去一半,霜降還沒到來,氣溫就已經下降到了個位數!北風呼呼的颳著,孩子們棉襖和羽絨服都可以穿起來了,上學路上小臉和耳朵被凍的通紅,媽媽們羊肉和牛肉都可以準備起來了,都是秋季的最佳補品!孩子多吃點滋補菜,提高免疫力才不容易感冒生病!放學有時間還可以多鍛鍊身體,不僅可以增強體質還可以減肥呢,趕緊行動起來吧!

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今天介紹的這道菜是西紅柿燉牛肉,不僅色澤豔麗孩子看了就想吃,而且含有豐富的營養物質,能幫助孩子長高長智力

牛肉中含有豐富的營養物質,含有大量的蛋白質,鈣,鐵,磷等微量元素。能有效幫助孩子生長髮育,使骨骼更加健壯,長得更高,更壯。含有的鐵元素能有效幫助補血,預防孩子缺鐵性貧血的發生。含有的微量元素還能促進孩子的大腦發育,讓孩子更加聰明。

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孩子經常吃牛肉還能有效增強肌肉力量,提升免疫力,以及禦寒能力,即使在寒冷的冬天也很少生病,不怕冷。對於體虛的人,或者手術後的人,病後調養的人都可以都吃牛肉,能幫助身體儘快恢復如初。

西紅柿中含有大量的番茄鹼,這種物質能有效消炎殺菌,幫助孩子提升免疫力,預防常見疾病的發生。西紅柿中含有大量的蘋果酸,檸檬酸,可以有效刺激胃酸分泌,幫助消化吸收食物中的營養,還能有效預防便秘的發生。

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十月的太陽就像孩子的心情一樣讓人捉摸不透,太陽時有時無的,氣溫也在持續下降,孩子們一定要注意保暖哦!

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