今天氣溫21度孩子貪吃冷飲易拉肚,多吃暖胃菜,養胃護腸胃身體棒

十月就只剩下最後一週了,霜降也結束了,標誌著自秋向冬的過度,它的背後,有著千般的思量和萬般的風景,在這個焜黃華葉的時節,在晚秋第一場輕霜之後,記得多添一件衣服,無論男女老少,秋褲可以拿出來穿上了!雖然寒冷的天氣會讓人不願出門只想宅在家裡,但窗外的美景卻值得我們出去看一看,停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花,霜降就是賞葉聖地,孩子們趕緊踏上秋遊的路程吧!不僅衣物風景飲食更不能落下,霜降之後漸漸進入冬季,孩子們保暖要放在第一位,多吃滋補暖身的食物,媽媽們趕緊行動起來吧!

今天介紹的這道菜就是胡蘿蔔燉羊肉,不僅美味可口而且營養高,孩子吃了補血明目長高個,提高免疫力更聰明!

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羊肉是孩子非常愛吃的肉類美食,它含有大量的鈣元素,鐵元素,能有效健脾胃幫助孩子骨骼發育,讓孩子長得更快,更高,更壯實。豐富的鐵元素可以幫助孩子有效預防缺鐵性貧血的發生,讓孩子健康成長。羊肉中含有的鈣以及其他微量元素可以促進孩子大腦發育,孩子大腦更靈活,更加聰明。

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胡蘿蔔中的營養物質也不少,大量的胡蘿蔔素可以幫助孩子保護視力,質量夜盲症,對肝臟細胞也有非常好的保護作用。胡蘿蔔中豐富的膳食纖維,可以增強腸胃蠕動功能,幫助排出毒素和糞便,防止便秘的出現。

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胡蘿蔔中含有大量的維生素A,維生素A可以幫助孩子骨骼發育,起到強筋健骨的作用。孩子吃了胡蘿蔔之後,其中的胡蘿蔔素會轉轉化為維生素A。從而增強孩子的免疫力,抵抗常見的疾病,生病少了自然注意力都集中在了學習上面,成績更優異。

十月來也匆匆去也匆匆,秋季嗖的一下就到了尾聲了,霜降標誌的秋季的結束,寒冷的冬天就要來了,孩子們準備好和寒風做抗爭了嗎?衣物只是外在的防禦,飲食才是最關鍵的保暖,今天介紹的各種暖身暖胃的食物趕緊吃起來吧!

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