早晨最低氣溫只有6度孩子上學怕冷,多吃滋補菜,暖身暖胃

時間匆匆,轉瞬即逝,轉眼十月還剩最後3天就要結束了!時間過得可真快啊,秋季也隨著時間在逐漸離去,又到了一年一度秋冬換季的時候了!冬季即將到來,最近的天氣總是忽冷忽熱的,氣溫時高時低,孩子身體弱,一到換季就會感冒,換季時候又是感冒的多發期,媽媽們一定要注意孩子的保暖,多給孩子做一些大魚大肉,讓孩子吃飽了,吃好了,抵抗力才會提高,這樣就不用整天提心吊膽的擔心孩子會不會生病啦!

早晨最低氣溫只有6度孩子上學怕冷,多吃滋補菜,暖身暖胃

今天介紹的這道菜就是胡蘿蔔燉羊肉,不僅美味營養,而且暖身暖胃

胡蘿蔔中含有豐富的營養物質,其中大量的胡蘿蔔素能有效保護孩子的視力,還能治療夜盲症,對肝臟健康也非常有益。胡蘿蔔中含有大量的膳食纖維,能有效增強腸胃蠕動,幫助孩子規律排便,預防便秘的發生。

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胡蘿蔔中含有大量的維生素A,這種物質能有效幫助孩子的骨骼發育,讓孩子骨骼更加健壯,長得更快更高更強壯。當孩子吃了胡蘿蔔之後,其中胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素A,能有效增強孩子的免疫力以及抗寒能力

羊肉中含豐富的蛋白質,鈣,鐵等微量元素,能有效健脾養胃,如果孩子身體瘦弱,胃寒,那麼適當吃點羊肉能有效強身抗寒。羊肉能有效保護胃壁,增加消化酶和胃酸的分泌幫助消化和吸收食物中的營養。羊肉中的鈣質及微量元素能幫助孩子骨骼及大腦發育,讓孩子長得高,更聰明。

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十月的天氣就像孩子的心情一樣說變就變!媽媽們在送孩子上學的時候,記得給孩子多穿點,防止受涼感冒了,孩子自己也要多鍛鍊身體,提高身體素質!

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