一場暴雨一場寒果然霜降後開始降溫,孩子多吃酸爽菜,身體強壯

天氣一天天寒意漸起,轉眼就到了十月底了,今年秋天的最後一個節氣霜降也過去了,秋季真的要結束了!秋將逝冬將至,天氣漸寒始於霜降,也意味著秋季接近了尾聲,冬季就要來了!今年的冷空氣來的特別早,從十月中旬就開始驟然降溫了,孩子們猝不及防感冒接連不斷,這時候不僅要給衣物做適當的增加,飲食也要有適當的調整,喜歡吃肉的孩子多吃暖身暖胃的牛羊肉,補氣補血,喜歡吃蔬菜的孩子多吃清爽蔬菜,去火降秋燥!根據自己喜歡的口味,讓我們一起吃起來,動起來,暖起來吧!

今天介紹的這道菜就是茄汁裡脊,營養豐富,軟糯鮮香,一口一個吃著香!

一場暴雨一場寒果然霜降後開始降溫,孩子多吃酸爽菜,身體強壯

番茄含有豐富的番茄紅素,對於常見的乳腺癌,肺癌,子宮癌都有一定的預防作用,番茄紅素還能有效抑制細菌的生長,提高孩子的免疫力。番茄紅素具有很強的營養價值,可以有效清除人體中的自由基,預防多種癌症。番茄有特殊的酸甜味,可以刺激味蕾,增進食慾,促進消化吸收。

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孩子經常吃豬肉可以有效提高免疫力,促進體內蛋白質的新陳代謝與合成,從而幫助孩子身體發育,豬肉中含有一定量的鐵元素,經常吃豬肉能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。經常吃豬肉能有效幫助孩子生長髮育,還可以幫助病後調理的人組織恢復。

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十月即將結束了,表示著秋季很快就結束了,今年的秋季嗖的一下就結束了,孩子們還沒來的及感受美景呢!不過美味佳餚一刻也不能落下,今天介紹的美食孩子們都喜歡吃嗎?挑自己喜歡吃的,一起吃起來吧!

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