熬最深的夜、加最多的班,80、90後如何“禿”出重圍,科學防脫不交“智商稅”?

作者丨季媛媛

編輯丨徐旭

圖片來源丨圖蟲

熬最深的夜、加最多的班,80、90後如何“禿”出重圍,科學防脫不交“智商稅”?

然醫學在不斷進步,攻克的難題越來越多,但脫髮這種常見病症,卻依然是一塊難啃的骨頭。

忙碌的生活和工作讓越來越多的人尤其是年輕人遇到了脫髮的困擾,“熬最狠的夜,掉最多的頭髮”成了網路上年輕人自嘲的熱梗。特別是對90後而言,這類人群雖然站到了這個時代的廣場中央,但聚光燈下他們突然發現:

不僅晚婚了、晚育了、離婚了、出家了,連健康也出了問題:胃垮了、油膩了,啤酒肚了,甚至脫髮了、禿頂了。

根據阿里健康釋出的《2021天貓養生趨勢新洞察》報告顯示,當代職場人普遍存在脫髮焦慮和睡眠焦慮,80後進入“防脫保衛戰”,意想不到的是,

在防脫髮產品購買人數上女性是男性的3倍。

當脫髮大軍越來越多,如何擺脫脫髮困擾也成為社會關注的熱點話題。針對這一問題,

復旦大學附屬華山醫院面板科主任醫師、博士生導師楊勤萍教授

在接受21世紀經濟報道記者採訪時表示,毛髮和頭皮問題已經越來越受到人們的關注。在平時接診工作中,來就診的患有毛髮、頭皮問題的患者與日俱增,但在診療中發現大部分患者缺乏基本的毛髮、頭皮知識,在就診前往往會尋求一些不合理不正確的方法來應對,所以,很有必要讓老百姓都能正確地、科學地認識自己的頭皮、頭髮。

“雄激素性禿髮不是男性的‘專利’,女性也會患病。對於雄禿的發生,並非完全是體內雄激素絕對高,也可以是雄激素對頭皮敏感性增加,氧化應激也可能參與發病。因此,當出現脫髮症狀時,一定要及時就醫,雄禿越早治療效果越好。”

楊勤萍教授說道。

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80、90後成脫髮主力軍

據Mob研究院釋出的2021年有關90後脫髮情況的調研報告顯示,全球約2。5億人存在脫髮問題,佔總人口的17。7%。90後佔比超越80後,脫髮現象呈現年輕化趨勢。

1990年出生的小熙(化名)20歲剛出頭就有了脫髮跡象,他們家屬於祖傳三代脫髮,祖父和父親也脫髮,但都是40歲以後才發生,而如今他將家族脫髮年齡提前了近20年。最初仗著年輕,小熙不覺得掉點頭髮是什麼大問題,但從2014年底開始,因為工作壓力,脫髮變本加厲,“油,癢,工作寫方案的時候,撓撓撓,感覺頭髮越撓越少。”

當90後都前赴後繼加入脫髮大軍,80後,這批半隻腳已經步入中年門檻的群體,他們的頭頂髮絲更是不容樂觀。1986年出生的阿明在來北京工作的第一年就開始脫髮了,之後頭髮越來越油,每天起床枕頭上有碎頭髮,“三年左右,有些地方脫得都露出了頭皮。”

當全世界齊刷刷感慨“90後竟然都脫髮了”的時候,阿明一點不覺得奇怪,“以現在90後年齡,其實跟自己開始脫髮的時候差不多。最開始頭屑較多,不得不天天清洗,洗著洗著,頭髮越來越少。”阿明說。

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這也符合脫髮的症狀及發病機制。楊勤萍教授從最常見的頭皮屑談起,生活中經常遇到頭屑一大片一大片出現,即使用了去屑、去油洗髮水,勤洗,還是去不掉。對此,楊勤萍教授表示,

出現大量的頭皮屑,除了過度清洗導致頭皮屏障破壞這個因素之外,要考慮患脂溢性皮炎的可能性。

對於脂溢性皮炎的發病原因,目前脂溢性皮炎發病機制以及確切病因尚不完全明確,但最新研究顯示與頭皮的真菌感染有關,即頭皮感染了糠秕馬拉色菌,繼而引起頭皮發紅、發癢以及頭皮屑和皮炎的表現,就是典型的脂溢性皮炎。

由於脂溢性皮炎的發病具有一定的普遍性,對於脂溢性皮炎的治療就需要當心。

楊勤萍教授介紹,治療上首選區域性外用藥,目前的金標準就是使用含酮康唑成分的洗劑,酮康唑是亞洲脂溢性皮炎共識推薦的首選用藥,可以在醫生的指導下持續、規律使用。

“在治療雄激素性禿髮的過程中,有一點要特別注意,脫髮往往伴隨脂溢性皮炎的發生。這是因為激素水平相對較高,合成皮脂多,容易產生真菌感染。因此在治療中要兩者同時治療,不光考慮脫髮的問題,還要治療繼發的脂溢性皮炎,控制炎症,才能起到好的治療效果。”楊勤萍教授稱。

此外,需要特別強調的是持續和規律治療的重要性。

脂溢性皮炎和雄激素性禿髮都屬於慢性病

,治療和用藥上一定要遵循醫囑(說明書)的用法和用量,特別到症狀得到改善的階段,更需要持續使用,直至症狀完全消退,以免反覆發作。

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科學治療遠離誤區

對於中國人來說,除了脫髮這一令人困擾的問題外,美髮這一時尚趨勢帶來的頭皮問題也使得不少人深陷頭皮健康問題。

根據iResearch調查顯示,我國人均年養髮消費主要集中在4000-6000元,《2021年中國醫療養固服務市場分析報告-市場現狀與發展動向前瞻》也指出,有43。3%的客戶平均每週到店養髮一次,75。2%的客戶平均每兩週一次。

這也是由於隨著生活水平的提高,大眾對美的追求也越來越高,染髮燙髮已經成為女性的時尚“標配”,由此也帶來是否會傷害頭皮頭髮的顧慮。對此,楊勤萍教授表示,燙染髮主要破壞發乾的結構,適度的燙染經過一定時間可以自己恢復,但如果頻度過高,比如有的女性1、2個月就去燙染,染髮劑的化學物質會破壞毛幹,對頭皮也會產生一定的影響。因此建議一定要適度,而且要選用正規廠家生產的染髮產品,保證安全性。

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對於網路上流傳的不少美髮偏方,諸如黑芝麻生髮,陳皮煮水去屑,生薑控油生髮等,楊教授表示,民間的偏方也要因人而異,這些偏方最大的特點就是屬於個案,沒有透過科學的臨床驗證。對於頭皮問題一定要樹立主動就醫、及早診斷的理念,在治療時要有積極的心態,採用科學的方法,堅持長期治療。千萬不要貪圖方便,從網上購買一些“智商稅”的產品,既浪費了錢也會延誤病情。

最後,楊勤萍教授強調,毛髮是人體的一部分,最重要的是要注意勞逸結合。在平時要注意均衡飲食,養成良好的生活習慣,保持身心愉悅,做好頭皮頭髮的清潔,這些都有助於毛髮和頭皮健康。具體而言:

一是勞逸結合。

長期用腦,要有間隙和休息,打電腦、玩遊戲,會使得大腦一直處於很緊張的狀態,而一旦交感神經處於最主要的狀態,腦血管都收縮,頭皮的營養得不到很好的供應。相反,在處於休息狀態腦血管放鬆之後,頭皮的血供才會正常。

二是定期清潔。

臨床很多患者都有一個誤區,脫髮了就不敢洗頭,其實可以每隔3天或4天洗一次。有時候,又油頭皮屑又多,反而影響頭皮健康,而頭皮像臉一樣,保持清潔非常重要。

三是避免營養過剩。

不要過度攝入糖分、油炸,刺激性食物,減少垃圾食品的攝入,對於頭髮的健康非常重要。

四是規範診治。

出現了頭皮和毛髮的問題,不要自己急於處理,可以去醫療機構做一個診斷,在醫生給你建議之後,可以結合自己的情況進行規範治療。

“如果真的出現慢性的脂溢性皮炎、雄禿等慢性病,就需要進行長期治療。而在此過程中,最為關鍵的是要做到早診、早治,只有早期診斷,才可以實現儘早治療,並且要長期治療,而不是貽誤病情。”楊勤萍教授強調。

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