十月即將結束氣溫逐漸下降,孩子多吃家常菜,提高身體免疫力

時間匆匆,轉瞬即逝,轉眼十月還剩最後3天就要結束了!時間過得可真快啊,秋季也隨著時間在逐漸離去,又到了一年一度秋冬換季的時候了!冬季即將到來,最近的天氣總是忽冷忽熱的,氣溫時高時低,孩子身體弱,一到換季就會感冒,換季時候又是感冒的多發期,媽媽們一定要注意孩子的保暖,多給孩子做一些大魚大肉,讓孩子吃飽了,吃好了,抵抗力才會提高,這樣就不用整天提心吊膽的擔心孩子會不會生病啦!

十月即將結束氣溫逐漸下降,孩子多吃家常菜,提高身體免疫力

今天介紹的這道菜就是宮保雞丁,是許多孩子都非常愛吃的菜,能有效提升孩子免疫力

肌肉中含有豐富的蛋白質,能有效幫助孩子生長髮育,提高孩子的免疫力,減少患病的機率。肌肉中含有大量的微量元素能幫助孩子智力發育,使孩子更加聰明,好學。

十月即將結束氣溫逐漸下降,孩子多吃家常菜,提高身體免疫力

黃瓜中含有豐富的葫蘆素C能增強孩子的免疫力,預防腫瘤的出現。黃瓜中含有大量的纖維素可以幫助孩子腸胃蠕動,消化和吸收食物中的營養物質,增強體質。含有的維生素B1還能有效促進孩子的大腦和神經發育。

尖椒有一定的香辣味可以有效促進唾液和胃液分泌,增進食物,促進腸胃蠕動,幫助消化吸收食物,吃尖椒還能有效暖身暖胃,防寒保暖。尖椒中還含有一定量的辣椒素,這種物質可以有效促進脂肪的新陳代謝,防止脂肪堆積,有利減肥瘦身。

十月即將結束氣溫逐漸下降,孩子多吃家常菜,提高身體免疫力

十月的天氣就像孩子的小臉一樣,說變就變!氣溫持續下降,孩子們不僅要吃媽媽做的大魚大肉,還有多多鍛鍊身體,身體素質好,才不容易感冒!

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