滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

媽媽們關注過寶寶的咀嚼能力嗎?很多家長都覺得,吃飯嘛,就是個自然而然的過程,到一定年齡,孩子自己就會咀嚼,會吃各種常見的食物了。那就大錯特錯了!

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

(圖片來源於網路)寶寶咀嚼能力不是天生的,需要後天鍛鍊培養。如果不有計劃地提供鍛鍊咀嚼的機會,這會對寶寶未來進食造成很大影響。而寶寶在新增輔食後,就要開始咀嚼訓練了,其中8-9個月是鍛鍊咀嚼的關鍵時期,家長要及時讓寶寶從泥糊類輔食過渡到固體輔食。當然,我們也可以透過手指食物的引入,來幫助寶寶更好地學習如何咀嚼。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

今天給媽媽們推薦一款牛油果曲奇,果香濃郁,軟硬適中,這對正在處於咀嚼鍛鍊期的娃來說絕對是個小寶貝。牛油果一直以來被稱為“全能營養”,富含不飽和脂肪酸,鉀和膳食纖維,在增強記憶力的同時還能防便秘。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

食譜名稱:牛油果曲奇參考月齡:11M+

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

1、食材準備:寶寶米粉:35克, 雞蛋:1個(約50克),牛油果:1個(約120克)

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

2、牛油果對半切開,旋轉開啟,去核,去皮。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

3、牛油果切塊,取重90克。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

4、幹磨杯中倒入牛油果塊,再磕入一個雞蛋。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

5、把幹磨杯放入破壁機中,按啟動鍵,破壁機工作1分鐘,攪打成泥,倒出在碗中。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

6、牛油果泥中倒入寶寶米粉,攪拌均勻。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

7、把牛油果糊倒入裝有裱花嘴的裱花袋中,剪小口。我用的是小號六齒的裱花嘴,媽媽們也可以用家裡現有的。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

8、烤盤中鋪上矽油紙,像我這樣擠上牛油果泥。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

9、放入提前預熱好的烤箱中層,普通模式上管110度下管120度烘烤25分鐘。烤箱沒有自動預熱功能的媽媽們,可以手動預熱烤箱,上管110度,下管120度,時間5分鐘。

滿屋飄香,一次至少10塊起!補腦還能防便秘,我要給它五星好評

10、一款果香十足的牛油果曲奇就做好啦。是不是特別簡單,百分之百成功喲。口感軟嫩,一口一個,好吃到停不下來!愛心狀的曲奇一下子就能吸引寶寶的注意力,媽媽們趕緊動手吧!【新增要領】●每款米粉的吸水量都不一樣,達到粘稠的性狀就可以了。●媽媽們也可以擠其他不一樣的造型。●媽媽們在攪拌牛油果糊的時候可以多攪拌一會,這樣攪拌好的糊的性狀會更細膩。【知識延伸】可能很多家長覺得,咀嚼能力不好,也就是吃飯慢而已,其實還有意想不到的作用:1、咀嚼影響進食和消化吸收。咀嚼是讓食物變得更碎小,同時促進消化液分泌,減輕胃消化的負擔。2、咀嚼可以讓牙齒整齊。這個過程能夠刺激牙床,有利於孩子乳牙的發育,能夠在一定程度上使乳牙萌出變得更整齊。3、咀嚼影響語言學習和顏值。在長期訓練咀嚼的過程中,鍛鍊了面部、口腔肌肉,還訓練了舌唇的靈活性,這對寶寶訓練語言能力,以及面部肌肉形狀有著很大的作用!4、影響大腦發育。透過咀嚼訓練,可以讓寶寶更專注吃飯,而寶寶專注力的培養,最終指向的都是大腦發育,越用腦越靈活,就是這個道理。小咀嚼,大作用,媽媽們可千萬別忽視啦!

頂部