孩子每天晚上熬夜學習身體都變差了,多吃滋補菜,補肝補血

十月的天氣陰晴不定,一天一個樣,就像孩子的心情一樣,真是讓人捉摸不透呢!今天又是一個烏雲密佈的下雨天氣,孩子一大早的好心情都被天氣給破壞掉了,隨著下雨天氣,氣溫也一天比一天低,孩子的身體健康狀態也在隨著天氣改變而改變,降溫天氣,孩子容易感冒發燒,媽媽每天都懸著一顆心!最近的氣溫一斤突破個位數,孩子趕緊動起來,多多運動,多吃滋補養身的食物,這樣就不容易生病發燒啦!

孩子每天晚上熬夜學習身體都變差了,多吃滋補菜,補肝補血

今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉,隔三差五,給孩子做,長高個更聰明,補肝補血眼睛亮,身體棒!

羊肉含有豐富的蛋白質,脂肪,以及多種微量元素,相比較豬肉含有更少的脂肪,所以吃多了也不怕會長胖。羊肉有不錯的健脾養胃的作用,對於身體虛弱,畏寒怕冷的人而言,常吃羊肉可以有效增強體質,變得更加壯實不怕冷。

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羊肉有很好的補血作用,還能保護胃壁,促進消化酶的分泌,幫助消化吸收食物中的各種營養物質。常吃羊肉還可以補肝補血明目,對於眼乾眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用,幫助孩子保護視力,眼睛更加透亮。

孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力,幫助增強體質,預防常見的各種疾病發生,讓孩子專心學習,不受小病小感冒的干擾,自然更加更好,學習更加輕鬆,有利健康成長。

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雨天接著一天的下個不停,十月的天氣就是這樣,今天週五,孩子們就要放假休息了,真希望天空趕緊放晴,就可以帶孩子去公園散步啦!

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